女娲之梦｜夫妻情感口述：遗精,超强口爱绝技_反女上位式做爱体位分享……

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一起来锻炼你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动，没人看得出来。

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反女上位式做爱体位与女上位式做爱体位类似，只不过是在反上位式中女子的屁股朝向男子的头部，而不是像女上位式中那样男女面对面。

　　反女上位式做爱体位有着很多的优点：

　　一、这个体位较其它体位阴茎能够插入的更深;

　　二、女性可以控制阴茎插入的速度、深度及角度;

　　三、可以方便女性抚摸自己的阴蒂;

　　四、如果女性比较害羞或者是一夜情，采取该体位可以避免双方对视。

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　　如何享受反女上位式做爱体位

　　反女上位式做爱体位在实践时需要稍加联系，不过还是比较简单易学的。女子背对着男子并将阴茎慢慢的塞入阴道内，然后主动权就全掌握在女子的手中了。

　　男人的任务

　　在该做爱体位中男子的任务不是太大，只是躺在床上把阴茎挺起并不时的撅动下屁股就可以了;当女子拼力摇晃的时候，男子可以用闲置的手去抚摸女子的敏感部位，也可以用舌头舔湿女子的背部;因为该体位中男子被压在下面，没有更多的动作供男子选择。

　　女性的任务

　　女子首先坐在男子仰卧的身体上，屁股朝向男子的头部;然后调整好坐立的姿势，把阴茎慢慢的插入阴道中;这时女子就可以上下移动或左右摇晃了，直到其中一方或双方都达到性高潮为止。

　　对于该体位两个最大的问题是要保持阴茎被含在阴道内以及不要弄伤阴茎。女子一定要小心，不要把阴茎太往后推动，否则会损伤阴茎的海绵组织

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