女娲之梦｜新婚初夜课堂：性生活前后“私密处”应该怎么护理呢……情侣大招必学……

当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢? 其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准

性生活,性爱问题

性生活前后“私密处”应该怎么照顾护士呢

康健协调的性生活能够使伉俪双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心康健。做好性生活卫生非常主要，否则会带来许多不必要的贫苦，甚至还会发生大问题，这不，最近新婚不久的小张就贫苦不停，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系熏染，连注射带吃药还上药，好不容易才治好，几回房事过后又犯病了，搞得小伉俪俩很苦恼。

那么房事前后，若何做好“私处调养”呢?

一、“私密处”的一样平常卫生

1、逐日温水洗濯外阴和肛门区域。

洗濯外阴部要用清水，洗濯肛门制止使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、洗濯盆，注重早年向后洗，先洗濯外阴，再洗濯肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

2、每次大便后，

要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立刻洗濯一次。

　　

3、毛巾要注重洗濯清洁。

逐日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，制止穿过分紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在湿润的环境下阴干容易滋生真菌。

二、房事前后“私密处”的照顾护士

1、不论是男性照样女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌

男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有许多细菌，如不实时洗濯也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。

2、每次房事，

男子的精液和女子阴道排泄的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。 因此房事前后仔细地洗濯男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断种种流行症的主要措施之一。男子要注重洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充实暴露出阴茎头并洗濯清洁。女性洗濯外阴要注重巨细阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要洗濯。

　　

3、房事前后排尿还应各排尿一次。

房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路熏染。特别是女方。因尿道比较短，一旦熏染，容易上行引起肾盂肾炎。

三、房事前后沐浴有讲求

1、配偶双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增添相互身体的爽快感，对性生活的完善很有益。

但不宜长时间洗热水澡，这是由于沐浴后皮肤血管都市充实扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，若是这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动漫衍在全身扩张的血管中的血液去弥补。效果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量削减，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

　　

2、心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

另外，房事后也不宜马上热水沐浴。由于沐浴会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易削减其他主要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦削减，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

四、房事频度怎样合适

1、凭据岁数、身体和康健状况放置。

若是房事后感应精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提醒房事过分，要控制一些。

2、那么房事的频率，相对若干是适度的呢?

一般来说，20~30岁的人，性流动处于兴旺时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不跨越2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应凭据身体康健状况放置房事，并不克制。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

五、哪些情况下禁房事?

1、新婚处女膜破碎后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，照顾护士欠好还会发炎，做丈夫的应体贴新婚妻子;

　　

2、月经期不要有房事，防止引起妇科病;

　　

3、产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应克制房事;

　　

4、有身最先3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产;

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