女娲之梦｜新婚初夜课堂：频繁的性生活会引起阴道松弛？​…………情侣大招必学……

性交过程可分四个阶段：兴奋期、平台期、高潮期、消退期。 兴奋期 这是由肉体或精神的性刺激所引起的，有的只需几分钟，有的却要较长的时间。男女相互的爱抚，包括爱的语言、亲吻、触摸等亲昵的举动。这种举动应使双方都感到无保留的属于对方，整 个身心均感

性生活的三个主要阶段,性交过程可分三个阶段

频仍的性生活会引起阴道松懈？

一、阴道松懈泛起年轻化

以往关于阴道松懈的问题多见于产后的妇女，可是在已往5年里，年轻女孩也最先就阴道松懈而前往医院就诊

女性担忧阴道松懈，就像男性对阳痿感应忧虑一样。许多十几二十岁的小姑娘阴道的松懈水平超过了她们这个年数应有的水平，引起这种征象的主因是过于频仍的性生活。

二、阴道松懈容易恢复

专家称，要恢复阴道弹性并不是想象中那么简朴

然而只需稍作磨炼就能令性交快感获得非常大的改善。然则，不主张用憋尿的方式举行磨炼，只建议在沐浴后或搭车时做适当的缩短运动。

三、小便时憋尿可缩阴

时下最盛行的有用缩短阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽量地延伸排尿时间

这一磨炼法获得众多的女性青睐。其他一些被证实有用的方式包罗：弯曲阴道肌肉，行使下蹲法举行磨炼，缩短臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。

四、憋尿缩阴显著

“我18岁那时男朋友说我的阴道有一些松懈，现在回想起来也许是因为他勃起不够充实吧

但那时我真的有一些忧郁，厥后在杂志上瞥见说小便时尽可能憋着劲儿可以磨炼那里的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，“以是每次小便时我都憋尿三到五次。”

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