女娲之梦｜新婚初夜课堂：有哪些增大增粗阴茎的办法……情侣大招必学……

by · 2019年12月13日

　　很多人对自己的阴茎并不是太满意，那么今天女娲小编就和大家分享一下食物使阴经增粗增大的方法。　　根据一份来自本草纲目的研究，找到以下对壮阳有好处的食物，希望对男性生殖器没有信心的朋友可以多了解一下。　　麦芽油缺乏维生素E会导致…

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　　让阴茎增粗的两个设施是什么？阴茎增粗的方式有许多，由于种种缘故原由，许多人都没有去医院。下面我们来看下。

　　阴茎增大实在也并不难，只要我们的磨炼也是完全可以到达增大的目的的。

　　1）你在演习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

　　2）完全勃起后，用拇指和食指、中指捉住离阴茎根部1英寸远的地方。

　　3）缩短PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注重到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部门会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。

　　4）重复3）3-5分钟，取决于你是否感受恬静。掌握住阴茎的手往龟头偏向移出约莫1英寸，重复3），重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部偏向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有气力为止。

　　5）若你的肌肉太劳累而不能继续演习，住手当天的演习，记下你今天重复演习的次数。纪录这些数据对跟踪你的肌肉演习效果有利益。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以演习更长时间了，但不要跨越3-5分钟的总演习时间，除非你是一个已经演习了1个月以上的高级演习者。

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