女娲之梦｜新婚初夜课堂：男人更年期到了怎么办 吃这些就够了……情侣大招必学……

　　很多女人都喜欢自己的男人有一个大阴茎，那么什么阴茎才受女人欢迎? 　　究竟什么阴茎才受女人欢迎? 　　有人将阴茎分出了排名的先后：一黑(颜色黑)、二雁高(挺起的角度高)、三前粗大(龟头肥大)、四紫(颜色紫)、五栏杆(羊眼圈)、…

什么阴茎才受女人欢迎,女性最喜欢的阴茎尺寸是多少,什么阴茎女人最爱

　　人人都知道更年期是女性必经之路，实在不仅仅只有女性会泛起，男子也是有更年期的。那么，男子更年期的症状有哪些?男子更年期吃什么调治?下面人人跟女娲小编一起去看看吧。

　　内排泄杂乱

　　当男性泛起更年期时雄激素就会削减，从而导致内排泄失调。临床显示症状为雄激素削减，导致内排泄失调。这时就要注重多休息，纪律饮食，坚持体育磨炼，适当放松心情减压。

　　泌尿系统症状

　　不少男性在更年期会泛起尿频、尿急、排尿难题、夜尿增多等症状，这也是与更年期雄性激素削减而引起的前线腺增生有关。这就需要注重饮食要清淡，戒烟戒烟，少吃辛辣刺激的食物。如泛起严重的泌尿疾病时就需要实时去医院举行治疗。

　　性生活质量差

　　更年期最大的一个症状就是雄性激素下降，雄性激素下降就会导致男性的性欲减退、性流动削减、勃起硬度下降等状态。这就需要注重不宜太过性生活，可多吃一些能改善增强性腺功效的食物。例如：羊肉、虾、核桃、芝麻等食物。

　　情绪降低

　　在更年期时许多男性会感受到自己心情特其余降低，经常发脾性。但这些情绪都是在不清晰的情形下发作的，还会发生伶仃感，感受周围的人都不能明白自己。做做任何事情都提不起精神，而且对任何事情都没有信心。这时刻就需要家人的启发和体贴。男性同伙也可以多外出流动或者多去旅游散心。

　　心血管功效不稳固

　　更年期男性血管的弹性就会最先变差，动脉也最先泛起硬化。这时刻面部就会容易泛起潮红、出汗、心悸、头痛等症状。严重时还会泛起呼吸难题、手足麻木等症状。这时就需摄入改善心血管功效的桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等食物。

　　男子更年期吃什么调治呢?

　　1、淡菜炖肉

　　淡菜干10只，猪肉150克，适量的姜片、葱花。

　　猪肉洗净切成小块焯炎备用，淡菜干焯水备用。将焯水后的猪肉、淡菜干放到锅里，加入适量的水，放入姜片盖上锅盖大火烧煮。水开后转入中火，加入黄酒继续焖煮约60分钟，菜熟加入适量的味精及葱花即可。

　　2、皮蛋淡菜粥

　　粳米100克，松花蛋(鸭蛋)160克，淡菜(干)50克，盐1克，香油5克，料酒3克。

　　将淡菜用热水浸泡发软，择洗清洁，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟。皮蛋(松花蛋)去壳，切成碎米粒状，粳米淘洗清洁，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。待粥将成时，再下入淡菜、皮蛋粒、盐，熬煮至粥熟，加入少许香油拌匀，即可盛起食用。

　　3、黑豆奶

　　男性更年期会对照容易泛起骨质松散症，这主要是由于男性体内荷尔蒙排泄过少而引起的一些症状，若是不注重对钙质的弥补很容易诱发骨折征象。奶类和豆类食物含有厚实的卵白质和钙质，对恢复体力和预防骨质松散大有益处。为防止更年期发胖，奶类制品可选择脱脂奶，天天可饮用鲜牛奶250毫升，酸奶125～250毫升。豆制品可选择豆腐或豆乳，阻止选择含脂肪过多的油豆腐和豆腐脑等。

　　4、豆奶玉米布丁

　　甜豆乳300公克，蛋黄2个，全蛋2个，细砂糖50公克，玉米酱100公克。将蛋黄和全蛋先打散备用。豆乳加热至40℃，再加入蛋液和细砂糖，用打蛋器同偏向搅拌平均，随即过筛二次，再加入玉米酱搅拌平均。布丁液倒入杯中，盖上一层保鲜膜，放入电锅中蒸12分钟即可。

　　5、核桃豆奶

　　核桃100克，鲜牛奶、豆乳各100毫升，白糖适量。核桃破壳取肉，加水磨成浆。将核桃浆、牛奶、豆乳同入汤锅内，旺火煮沸，加入白糖调味即成。

　　男子到了更年期并不是一件很恐怖的事，只要你认真看待照样可以过的很精彩的，以是说态度决议一切，拿出起劲的态度面临生涯，你将活的更精彩。

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