女娲之梦｜新婚初夜课堂：男性延长射精要如何锻炼……情侣大招必学……

　　在性生活中有的人会射精过快，下面我们来介绍下男人为什么会射精过快以及射精过快的原因有哪些？ 　　男人为什么会射精过快？ 　　一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍…

男人为什么会射精过快,射精过快的原因,射精过快会咋样

　　延伸射精时间是男性的梦想，那么，男性延伸射精要若何磨炼？下面我们针对上述的问题来看下。

　　延伸射精时间做到几点：

　　1、伉俪双方要准确地学习掌握有关性知识，领会男女之间性反映的心理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的需要性技巧。

　　2、制止色情纵容，情思过分，战胜过分手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、有时泛起射精过快，女方理应抚慰、体贴、关切男方，温柔体贴地辅助男方战胜恐惧、主要、腼腆心理，切忌埋怨、指责男方。

　　4、努力治疗可能引起射精过快的种种器质性疾病，从基本上制止射精过快的发生。

　　5、每次性交不要有主要、焦虑心理，越主要越想着“今晚可不能射精过快”，效果由于强化了心理示意反而更容易射精过快。

　　延伸射精时间磨炼有方

　　1，牵拉阴囊：在高度性兴奋及热潮时可见阴囊缩短，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　2，削减性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感受神经末梢感受器的敏感性。

　　3，冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　4.接纳仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，缄口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后最先吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门缩短同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　5.每当小便时，深吸一口吻纳入丹田，尔后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的”水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，纵然再行房事，亦无正常精子排挤，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。

　　6.站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋逐步放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有稍微牵引感而不痛为准。

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