女娲之梦｜出现自卑心理 要注意克服方法……

很多的人会出现自卑的情绪，严重的影响到了心理，大家一定要正确的进行克服要学会善待自己。出现自卑跟很多的因素都有关系，比如是社会因素，家庭教养因素，社会因素，都有可能影响到心理健康，大家一定要学会正确的进行克服，那么出现了自卑心理的克服方法都有哪些呢?

自卑的表现

1、敏感:过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。

2、失衡:患者因为种种原因而处于弱势，并且在社会中看不到自己的价值所在，甚至会遭到他人的厌弃。

自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。

3、情绪化:他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。

如何克服自卑心理?

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环。失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫漫的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。英国着名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言:你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。

善于表现自己。自卑感的产生，往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。

希望大家注意这些客服的方式，自己也有非常厉害的一面，不要觉得自己不如别人，如果自己也出现了这些表现，一定要做好克服的方法要学会善待自己，学会一些正确对待失败的方式，自己也有独立的一面，客观的分析，不要觉得自己比别人差。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：m.ngnvip.com
文章来源：女娲之梦
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  ✅伏羲社区