女娲之梦｜预防皮肤癌要懂这些小常识—上篇……

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皮肤癌作为出现频率比较高的肿瘤疾病，日常大家应该注意做好预防，因为良好的护理，对于肌肤的恢复和治疗都是很有帮助的。
对于这样的疾病，已经确诊之后， 要及时的做好治疗和预防，皮肤癌不仅影响了大家的生命健康，同时也影响了我们的肌肤美观，需要大家及时的预防。
严重的还会导致大家的心理健康问题，对于这 样的情况，日常大家需要了解哪些保健知识呢？。
下面一起看看小常识吧。
预防皮肤癌要懂这些小常识 1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。
应当养成良好的生活习惯，从 而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。
3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4、涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。
防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的。
防晒品一般都标有防晒系数(SPF)，系数越高 ，效果越好。
平时选用SPF15的防晒产品即可。
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