女娲之梦｜降低性欲的方法……

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食色性也，说明性欲也是人们本能的反应之一。
的确，性欲对于个人而言，也是比较重要的，如果性欲能够得到很好的满足的话，会对人的气色以及健康有一定的促进作用。
但如果性欲过度的话，也会对人的健康造成伤害。
下面，就为大家详细介绍一下几种可以降低性欲的食物。
一、莲子心 性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。
莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。
现代医学研究表明，莲子心具有清心降欲的作用。
二、冬瓜又名枕瓜 它含纤维素、尼古酸等。
其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。
《本草经疏》说：
“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。
”。
三、菱角又名水菱、沙角 其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。
《食疗本草》指出：
“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
”。
四、芥蓝 它含纤维素、糖类等。
其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。
久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。
五、竹笋 系寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。
六、酒精 酒对性功能危害极大。
长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。
男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化;女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。

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