女娲之梦｜男性房事前后的饮食……

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性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，房事有度，调理合理，同时也需要在饮食方面注意补气填精，建议大家注意以下几点：
1。
忌过食肥甘厚味肥甘厚味指大油大腻、味道香醇的食物。
这类食物容易伤及脾胃，导致精气不足，体虚气弱，对房事后的气虚症状无益反害。
尤其对男子有害。
过食油腻，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室，引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。
这类食物包括动物脂肪、甜食、白酒等。
2。
忌饮食过咸中医认为，肾主全身最基本的阴阳，肾的功能受损，非常不利于房事后的恢复。
咸者入肾，适度的咸味可以养肾，但过咸则可能损害心肾功能。
饮食过咸还可使人罹患高血压，加重心脏负担，促发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水。
3。
忌食寒凉这里不是单指食物温度的冷热，而是指中医上认为的食物的属性。
中医认为“性凉，多食损元阳、损房事”，寒性食物导致寒邪直接入侵内脏，直接伤害脾胃和肾；寒性食物还会吸引凝滞，抑遏阳气，使血液阻滞不通，令肾阳不足，阻碍阳气化生，影响性机能的恢复。
寒凉食物包括虾、蟹、海藻等海产品，不可过食。
人们在房事中常常发热出汗，但房事结束切勿立刻饮用冷饮和冰品，否则会容易导致阳气骤降和闭郁，诱发多种疾病。

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