女娲之梦｜产后腰痛的主要原因！……

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1。
内分泌系统变化：
在女性怀孕阶段，子宫逐渐变大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直延续到产后。
产妇生产后，体内的内分泌系统产生较大的改变，很难较快恢复至原样。
骨盆韧带处于松弛无力期间，肌肉也会十分柔软，较易导致产后腰痛。
2。
照顾宝宝，经常弯腰：
女性产后需要频繁弯腰照顾孩子，例如要从童车里抱起孩子，还有需要给孩子换洗尿布、洗澡等等。
3。
恶露排出不畅：
恶露无法顺利排出，导致产妇盆腔内产生血淤，也很容易导致产妇产后腰痛。
4。
缺少活动：
很多产妇分娩后很少活动，经常处于待在床上的状态，导致腰部缺少一定的锻炼。
另外产妇产后对身体进补较多，从而使体重加重，腰部负荷过大，因而产生腰痛状况。
5。
产后风湿：
产后患风湿也是可能引起腰部疼痛的原因之一，产后受到湿寒的侵入，容易引起身体内部经络不通，血液流动梗塞、不顺畅，从而诱发产妇腰痛。
6。
姿势不当：
不少新妈妈哺乳的姿势不太正确，因此务必要规范好姿势。
否则便容易导致腰肌呈现紧张的状态，这样的话很有可能损害腰部肌肉，从而导致产后腰痛。
7。
子宫移位：
倘若产妇的子宫呈现移位现象，子宫便会顺着阴道下降，这样的话也很容易导致腰痛。
8。
太过劳累：
许多新妈妈们分娩后对自身的休息不注意从而导致身体疲劳过累，另外长时间的站立、蹲坐及腰间扎束太紧等，都有可能产生产后腰痛。
9。
常穿高跟鞋：
正常状况下，新妈妈应避免穿有跟的鞋，否则容易导致身体重心前倾，间接影响到腰部，从而诱发腰部的疼痛。
10。
肾气损伤：
产妇产后房事不节制很有可能使肾气受损，还有避孕措施不正确致使多次人工流产，这些都可能使产妇分娩后有腰部疼痛之感。

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