女娲之梦｜深蹲提高性能力…… by Readers' contributions · 2021年9月19日 123456789 深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习，能有效提高性能力 987654321
