女娲之梦｜1……

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为了使每个人都能以最大的热情投入到激情中去，我们特地为大家烹制了几道“私房菜”，口味各有不同，请根据个人爱好，酌情品尝！。
　　发现新的位置 　　“我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方——而不仅仅是那几个重要部位。
他会从头到脚趾吻遍我的全身，我发现了以前从来没有感觉到的性感地带——比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候！。
那种感觉很奇妙，我不自觉地就投入进去。
”。
——vivi，21岁，会计 　　这是个很聪明的做法。
我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。
花大约一个小时抚摸他的全身——用指尖划过他的肌肤——然后让他也对你这样做。
你会找到只属于你的性感地图。
　　抓住短暂的时间 　　“我的男朋友和我每天都要工作很长时间，结果我们的性生活受到了很大的影响——坦白地讲就是我们根本没有时间亲热。
直到我的一个朋友告诉我，她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。
现在，我和男朋友经常在午餐时候见面，或是在早晨抽出10分钟做我们爱做的事情。
虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，而且我们会更需要对方。
”。
——Lucy，29岁，报社记者 　　当你们都很忙的时候，性爱是很容易被忽略的。
但是一次快速的性爱毕竟胜过没有，况且它会让你们的关系正常运转，直到你们有更多的时间和精力在一起。
所以请在时间表上为你们的亲密关系留出时间。
　　生活在惊喜中 　　“一个朋友告诉我，她的男朋友提出想看她自慰。
她被迫答应了，可是最后她发现自己很喜欢这样。
我听了之后，心想自己是不是有点太害羞了？。
下次我和男友在亲热时，我开始在他面前抚摸自己。
当看到他的激情一下被点燃时，我知道我的选择是对的，我们都得到了难以置信的高潮。
”。
——阿朱，25岁，秘书 　　很多人都觉得说出他们想要什么是很尴尬的事，所以展示给对方看可能是更容易的选择——而且更性感。
当你快要到达高潮时，你来占据主动，你们会有更棒的过程。
　　锻炼与爱情有关的肌肉 　　“我在练习瑜珈，其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。
做的过程中，你要收缩和伸展阴道的肌肉，结果这带来了意想不到的效果。
在性爱中，我可以通过它的活动，得到更棒的体验。
”。
——里里，27岁，物业经理 　　有一些锻炼，可以收紧阴道的肌肉。
你可以尝试一天做三次到五次练习，锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在性爱中带来更大的享受。
　　禁欲 　　“一个同事告诉我，她和她的男友曾经2个星期没有亲热——是他们自己决定这样做的。
之后，当他们再次开始的时候，等待所带来的渴望让他们彼此对对方的需要更加强烈。
我和我的男朋友只是选择了1周的时间不做爱，在这1周之内，我们规定不能互相爱抚，甚至亲吻，最后这真的让我们的欲望更加强烈了！。
”——黔儿，28岁，出纳 　　一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。
制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。
但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗？。
　　享受这个时刻 　　“过去当我不能在性爱中得到高潮时，我总是很焦躁。
后来，我向我的一个好朋友倾诉，她过去也曾经遇到过同样的问题，但是她学会如何将注意力集中在前戏的快乐中，并尝试不同的姿势——以此代替了她对于高潮的焦虑，之后她获得了更多的乐趣。
　　她的话让我放松了很多，她也让我意识到，好的性爱并不是一定和G点联系在一起的。
而且，自从我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。
”。
——Leigh，26岁，文案她的朋友是对的。
大约有75％的女性并没有认真地了解自己。
每个人身体敏感的位置并不相同，所以这需要你自己去寻找。
你可以让你的男友去挑战至少5种不同的姿势，即使这些都不奏效，你依然会得到尝试的乐趣。
　　放慢速度 　　“我最好的男性朋友，在一次喝了酒之后给了我一些很好的建议。
我当时在抱怨所有的男人都动不动就想直奔主题，甚至连话都懒得说。
但他告诉我，其实很多男人更享受前戏的时光，因为这让他们对结果更充满了期待。
从那以后，我再也不会为了想延长前戏的时间而充满负疚感了。
”。
——鱼儿，28岁，律师 　　很不幸，不是所有的男人都像你的朋友。
对有的男人来说，性爱就像是一场比赛，当你刚刚起步的时候，他们已经迫不及待想冲过终点。
但是男人是应该好好享受前戏的，花时间去了解如何能让对方兴奋，并且给她一个很好的高潮。
所以永远不要对前戏感到负疚感——因为你值得他这样做！。
　　尝试户外 　　“我的未婚夫一直对户外亲热非常热衷，但我对此兴趣不大。
直到有一天，我们一起去野餐。
他暗示我在可以草地上试试亲热。
虽然那个地方非常安静，但担心和紧张的感觉让我们的过程非常狂野。
从那以后，我知道这样尝试的感觉有多么妙！。
”——Caroline，22岁，幼教 　　是个不错的体验——不过要记住，白天在公园里亲热，被别人看见的几率是非常大的。
所以一定要注意你们选择的地点，确定那里没有偷窥的人、经过的孩子和警察。
　　说出你的想法 　　“起初亲热几乎很难让我兴奋，直到我看到一篇文章，里面说告诉对方你喜欢什么和你需要什么是非常重要的。
于是下一次我和男朋友在一起的时候，我告诉他我喜欢被他吻遍全身，并且我们在前戏时用的时间越多，我的高潮就会越频繁。
现在他会花很多时间来抚摸我，这真是棒极了！。
”——乌朦，25岁，销售 　　交流是良好性爱的基础。
如果你一直在等待对方猜出你心中的想法，你可能要等很长一段时间了。
清楚地说出你的需要，不要假设对方会知道——如果你从来没有提起过，他怎么会知道呢？。
　　开怀大笑 　　“我的一个朋友告诉我，她和她的新男友关系是如何进展的：
有一次她不小心头撞到了墙上的架子，非常疼，但是她和她的男友并没有沮丧，而是开怀大笑，这帮助他们度过了很多的尴尬。
由此我也得到一个启示，如果在床上发生了什么错误，我也只是大笑——这确实让我和男友的关系更紧密了。
”。
——Anna，26岁，公关公司 　　没错，在刚开始约会时，你们要尽量避免尴尬。
开个玩笑，你的朋友会感觉很好。
大惊小怪，或是忽视，或是哭泣，这都不能真的帮助你们。
当然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，这对成功性爱的重要性不亚于一个安全套。

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