女娲之梦｜完美性爱……

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高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好的促进作用。
那最美妙的性爱是什么样？。
我所在的加拿大渥太华大学的研究团队，一起对自称经历过美妙性爱的志愿者进行了长期的系列随访，总结出组成“最佳性爱”的8个必要元素。
　　要素一：
投入与专注，水乳交融。
分神是影响性快感的一大消极因素，美好性爱的首要因素就是沉浸在当下的体验中。
因此，性爱中发现自己的思想在游离时，要赶紧收心，专注于当下的感受体验。
还要避免现代科技所带来的影响。
有调查显示，1/5的人在做爱时还会看手机，极大地影响性爱气氛。
因此一定要关闭手机或把手机置于飞行模式。
　　要素二：
相互配合有共鸣。
性爱的高级境界是双方合二为一，相互配合在性爱过程中起到关键作用。
不要期望对方“应该如何如何”，应该关注对方的性暗示。
比如，伴侣给你按摩，她的真正意图可能是“你也来抚摸我吧”。
　　要素三：
相互尊重与信任。
亲密度极高的性爱是建立在双方相互信任与尊重的基础上的，选择双方都合适的时间性爱，是互相尊重的表现。
不要在一方或双方劳累、生病以及情绪不佳的时候提出性要求。
保持身体洁净、皮肤光滑、私处清爽，会让对方感到舒服。
如果想改变性爱方式(比如姿势、引入某种性玩具)，之前务必征求对方允许，这也事关尊重。
　　要素四：
沟通顺畅有回应。
想要了解彼此的感受、需求，沟通必不可少。
伴侣之间通过语言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，可以大大提升性爱的乐趣。
在性爱中，说出自己的感受会让性爱大大改善。
同时，积极的回应和表扬是对爱人最好的鼓励。
性爱过程中，夫妻双方还应该有眼神交流。
　　要素五：
身心都赤裸相见。
美好的性爱要把真实的自己坦率的交给对方，这包括身心两方面。
如果性爱时拒绝脱光或者表达心声，则容易让对方感觉你不愿意同他彻底地结合。
　　要素六：
获得独特的“高潮”。
许多人享受过性爱巅峰时的快乐，也时常回味那美妙的一刻。
夫妻追求“同步”获得性高潮时，会体会到一种超越一切的喜乐感，身体和内心都如同受到了治愈。
　　要素七：
轻松的欢笑。
美妙的性爱少不了欢笑。
一起探索，一起冒险，尝试新的地点和姿势，都能带来快乐。
双方还要有幽默感，夫妻说笑逗乐，有益融化严肃气氛，拉近彼此距离。
　　要素八：
放弃掌控权。
性爱中要把自己完全交给另一个人，不担心露出自己脆弱的一面。
还要拓展对“性”含义的理解：
“性”并不仅限于性器官、性高潮。
“性”存在于前戏、抚摸、拥抱、调情等方方面面，只要能增进性能量即可。

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