女娲之梦｜怎么才能达到一流勃起标准……

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第一：
坚决不抽烟第二：
绝不能做结扎手术 第三：
男人要检点不能风流 一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。
事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED（阳痿）。
所以，想要保持很好的性爱能力，让已经维持最高佳勃起状态，男人一定不能风流，要检点哦！。
第四：
性爱要舒缓不能过于猛烈 超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。
在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。
第五：
每天坚持适当的运动 在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
第六：
可以多打一些哈欠 打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。
它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。
用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
第七：
一定要保持充足睡眠 进入沉睡状态后，阴茎有3～5个小时处于长期勃起状态。
这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。
从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。
这保证了男性在性交时勃起更有力。
第八：
用健康的情趣用品 必须要告诉大家，现代高端的情趣用品是男人维持勃起强度的好帮手。

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