女娲之梦｜老人有欲，人之常情！放弃的人错过了5大好处……

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关于老年人的夫妻生活，一个都是容易被忽视的话题。
在不少人的刻板印象中，年龄一大，就不会再有那些世俗的欲望，但凡有夫妻生活的需求，就是为老不尊、耍流氓！。
不可否认，老年人身体技能衰退，欲望有所下降，但不代表他们已经灭情绝欲，完全不兴波澜。
性是人类的基本需求之一，良好的夫妻生活可以提升生活品质，这一点对老年人也不例外。
只是我们要承认，老年人的身体经不起折腾，如何才能兼顾欲望与健康，就让我们来深入地聊聊吧！。
老年人为什么需要性？。
华中师范大学性学教授彭晓辉认为：
“性需求一直到临死之前都存在。
”。
从生理上而言，生育有年限，但性需求是没有年龄之分的。
虽然老了之后，有些零部件不可避免地出了问题，但这不代表整辆车都要报废。
或许不像年轻时那样流畅，但它还是能正常的开在路上。
只要遵守交通规则，就没有什么可指责的地方。
从心理上而言，夫妻生活是有温度的感情交流。
老年人的生活焦虑大多来自孤独和缺乏安全感，而一次成功的夫妻生活，是能让人在精神上相互取暖的。
老年人过夫妻生活的5大好处 1、可以锻炼身体 一项研究健康的德国成年人的调查表明，半小时正常的夫妻运动就可以燃烧200卡路里，一月内每周相亲相爱3次，就相当于慢跑7英里。
如果过程愉快，那不就相当于舒舒服服地健了一次身吗？。
2、让人更“年轻” 加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari 教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。
对男性而言，雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能； 对女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老，让你更具女人味儿。
3、帮助“体检” 规律的夫妻生活能反应男女的健康状况。
比如男性勃起功能障碍，可能预示心血管疾病的前兆；而女性莫名出血，可能跟妇科肿瘤有关。
而以上疾病都是老年男女的常见病，及早发现，及时治疗，预后更好。
4、维持积极心态 老年心理学研究认为，夫妻生活可以帮助老年人预防各种心理疾病，增强自尊、自信，缓解心理压力。
5、降低生殖疾病的风险 没有夫妻生活的男性，其前列腺更容易反复充血，从而增加患前列腺疾病的风险。
同时，夫妻生活会促进女性激素分泌，进而改善内壁润滑度和弹性，在一定程度上改善妇科毛病。
老年人的夫妻生活要注意什么？。
老年人大多患有慢性疾病，虽然病情稳定的情况可以过夫妻生活，但有些细节，需要大家注意。
第一、伟哥类药物不能自行服用 伟哥是支撑男性能力的好帮手，由于机体衰退以及慢性疾病的影响，大多数老年男性都有需求。
但患有高血压的患者注意，这类药品不能与降压药同服，特别是硝酸盐类降血压药物。
所以在利用药物改善夫妻生活前，一定不要忘了找医生商量。
第二、夫妻生活不止一种形式 不用特意追求刺激的体验，广义上的夫妻行为不只是有深入交流。
英国皇家护理学院（RCN）针对护理人员该如何处理疗护机构中老年人的亲密关系，发布了一份行动指南。
其中列举的性行为包括：
生理与心理上的接近、拥抱、接吻、跳舞、赤裸相见、同床共枕…… 这些温柔的接触，更适合老年人群。
第三、巧用道具 老年女性绝经后，由于雌激素丧失，容易出现阴道干涩、性交疼痛等问题。
所以一定要注意前戏，必要时使用润滑液和局部激素，能改善问题。
第四、拒绝高危行为 由于没有怀孕风险，又缺乏科学认识，很多老年人在夫妻生活上都缺乏安全意识。
也因此近几年性传播疾病的发病率，，在老年人群中逐年提升。
所以特别提醒大家，要拒绝多人运动与毫无防护措施的高危行为，好好保护自己。
第五、学会自娱自乐 老年人群中不乏离异、丧偶的单身老人，没有合适的对象，不妨学学如何自娱自乐，安全的排解自己的生理需求。
总之，老人有欲，人之常情。
无论什么年纪，只要合乎法纪，有情感和生理需求从来都不是件羞耻的事情。

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