女娲之梦｜男人强不强，睾丸才是关键！……

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睾丸是男人身体中极重要的部分。
没有了睾丸，人类就要断种了。
保持睾丸的良好状态，不仅对你的勃起功能，性衝动和高质量的射精有好处，而且还能增加射精量，使女方更容易受孕。
保持正常的睾丸功能的关键是睾丸要有良好的血液循环。
这一练习说明了如何促进你的睾丸的血液循环，以保证睾丸的良好功能。
开始 做任何练习之前，都应该对睾丸进行 5 分钟热敷，以保证睾丸的温度，以及阴囊皮肤的柔软，利于牵拉和按摩。
热敷完闭后，在手掌上倒一定量的婴儿油，然后擦在整个阴囊上，保证婴儿油渗透整个阴囊。
开始按摩整个阴囊，但不要直接按摩睾丸，用手指轻轻按摩睾丸，按摩阴囊根部，同时向下拉伸阴囊。
按摩约 3 分钟。
五指张开，用手掌抓住阴囊，轻轻用手指向下牵拉阴囊根部，再恢复回去，再牵拉，反覆做约 3 分钟。
轻轻按压睾丸，同时按摩睾丸。
按摩整个阴囊，重複以上步骤，每天每次至少做 10 分钟。
最好在早上或临睡前。
如果每星期做 3 次的话，你的阴囊皮肤会拉伸得很松，牵拉感会很明显的。
另一种很好的牵拉方法跟强力拉伸差不多 ，就是用拇指和食指紧紧圈住阴囊根部，然后用另一隻手按压和按摩睾丸。
同时往下拉伸阴囊根部。
不间断地做大约 3-5 分钟。
这个按摩练习做完后，你的阴囊应该完全拉松了，看起来挂得很低，也显得更大了。
这是由于这个练习促进了阴囊内的血液循环所致。
你应该每星期至少做 3 到 4 次。
而每天都做，则能达到最好的效果。
睾丸的保养是解决男人性功能障碍的重要手段， 男性可经常在洗澡时或者睡觉前用双手按摩睾丸，长期坚持有很大的帮助。
主要步骤为，平躺将两腿自然伸直，稍微分开一点，搓热双手，一手按住小腹，另一只手的拇指及食指将睾丸托握于虎口处，并固定阴茎，用余下三指轻轻揉捏睾丸，默数100下左右，然后换另外一只手，交替按摩。
按摩时一定要集中精力，不要分心。
诀窍：
有一个较好的促进阴囊血液循环的方法，就是：
在按摩阴囊前，先用热水隔著瓶子把按摩油烫热，然后，把热的按摩油涂在阴囊上，开始按摩，这会使血液循环加快，更利于阴囊肌肉放松！。

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