女娲之梦｜锻炼能提高男生性能力吗？……

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1、提高男性的体力和耐力：
男性锻炼身体能够提高自身的体力，增加身体的耐力。
四肢以及腹部、背部肌肉的锻炼有利于性生活的耐力坚持，同时可以使男人在性生活姿势中保持长久。
也有利于变化体位时顺其自然，提高性生活中创造性以及欢快感。
2、加强对射精的控制：
盆底肌肉的锻炼可以促进盆底肌血液循环，有利于阴茎的充分勃起和勃起质量；腰腹肌肉的锻炼，有利于增强核心力量，提高提肛运动有利于成年男性对射精控制力的改善。
3、增加雄性激素的合成：
锻炼身体可以增强男性体内雄激素的合成及分泌，雄激素可以提高男性的性功能，促进睾丸曲细精管的发育和精子发生和成熟。

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