女娲之梦｜经常使用避孕药物需要补这些……

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长期服用避孕药有很多副作用，需要一些营养补充。
1。
维生素B6 目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。
使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。
主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。
而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。
如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。
已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。
2。
维生素b12 避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。
维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。
富含维生素b12的食物有：
动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。
经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。
3。
叶酸 服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。
主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。
这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。
叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。
避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外，还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应，要提起注意

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