滚床单时男人都在想些什么
性是人的本能之一，性不仅是夫妻之间的润滑剂，也是人们身体代谢的一种方法。保持良好的性爱喜欢甚至可以延缓衰老，但大家要注意的事情是，性爱和谐不是他(她)要我就给，而是恋人之间达成一个相对完善的性爱流程和和时间安排。
前戏是夫妻进行性爱的时候比做的一件事，而很多人对此并不了解，仅仅只是草草了事，开始时更深层次的交流。而且迄今为止还没有人配制出性生活激素注射液，听说美酒、浪漫双人浴能刺激性激素分泌，于是不少人用它们来营造性生活气氛，殊不知……
不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的性生活催化剂。莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性生活还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。
支招：不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统“禁欲”。
在性生活做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性生活前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性生活是需要足够体能储备的，这种情况下性生活，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性生活会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达满足可就难上加难了。
支招：若在性生活前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性生活后。
如果追根溯源，那些电影之所以出现，原因之一本就是为了在性生活前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下性生活，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性生活的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。
支招：不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”来激发感觉，当然还有你的绵绵情话。
有人把性生活当做争吵后的和解方式;有人即使深感疲惫仍“坚持到底”;还有人习惯在餐后尝试一下，殊不知……
俗话说“床头吵架床尾合”，争吵后的男女，往往用肉体的温存来解决情绪上的冲突。但争吵过后，人体内喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情盛行，此时体内气血运行处于逆乱和瘀滞状态，精气闭塞，如果在这样的情况下性生活，会加重气血的非常规运行，埋下多种健康隐患。尤其当其中一方还情绪不佳时，勉强性生活，更容易产生反感情绪，适得其反。
支招：争吵后即使已相互原谅对方，也要再缓缓，待情绪完全平静过渡。
不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫“坚持”性生活。中医认为，这样会使精气受损，并祸及肾伤。而且，疲惫的身体难以达到最佳状态，满足几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
支招：先睡一觉，充分休息后再性生活;或者在床头放两片香口胶，第二天起床时尝试一下早已流行的“晨光第一性”。不要担心接下来的一天你会疲惫不堪，德国女足教练证实，早晨的性生活能让女队员们一整天都精力充沛。
即使大餐内容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在饱腹状态下性生活，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，不仅导致消化不良、还造成全身血液循环紊乱，人也常常感到腰胯酸软，体力稍差的甚至出现头晕、恶心等症状，激烈的动作还可能引发急性阑尾炎。
支招：进餐后至少要等40分钟，待胃基本排空。
大多数人都知道，喜欢把胸部展现在世人面前的女性对于性的欲望都是非常旺盛的，但也有一部分女性是对自己的外面没有信心，所以才这样，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。
1、短发最惊喜
长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情�但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌�试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望?深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女，猜不到吧，她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。
2、露胸最拚命
爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。
3、实臀最耐玩
结实向上翘的屁股是良好的指示──她肯定可以跟你玩通宵。相反，如果她的屁股平平坦坦，即显示她是懒虫一名，预期此姝对性无甚要求，以及会有很多男上女下的传统做爱传教士出现，她甚至极有可能无法不先去看医生才可作一些高难度的性爱技巧!
4、细脚最性感
不说不知，女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的，而盘骨则是阴道圣地大与小的最佳启示。所以跟大脚的女人上床前，请再三看看自己小兄弟的尺寸究竟能否与英伦海峡匹配，否则恐怕会落得一个吃不消的下场。
爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。
5、眼神最诱惑
眼神接触是自信的表现，尤其再到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。
6、嘴部运动要频密
请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手，她们一般都在这方面技�高超，事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人，恐防只能如啄木般无瘾。
7、大腿要有劲
大腿结实有劲表示她精力旺盛，她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人，而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。
8、衣着要时髦
请小心，如果她的别号叫“黑衣人”，当宽衣解带后，她过多的除了是肥肉外，更有可能是一眶眼泪。相反，衣着时髦的女人则表示愿意在床上下苦功。
大多数男性的脑子里并不都是女人的大屁股和白花花的胸，除了这些，他们心里还有别的想法，最关键的一点就是，男人都不是复杂的生物，女性如果想要知道男人心里想什么其实并不难，下面我们就来看下滚床单时男人都在想些什么。
“我从不告诉我的死党们咱们的做爱细节。但我确定他们知道我有规律的性生活，我也会说说谎来炫耀一下我们的性生活有多辣。”
“我热爱被引诱，所以要经常勾引我哈。在性上，给我更多压力吧!”
“当谈论到你的男人的阳具时，请记住三点：如果它很小，那就说它非常合适;如果它是标准尺寸，那就说它很大;如果它的确很大，他也清楚这一点，但你多称赞几句他还是会很高兴。”
“或许你会听说，一名跳舞不错的人，在床上也会表现不错。这不是真的。像大多数男人一样，我通常在跳舞时会过度注意自己的移动而不能放松下来。”
“在床上，如果你想我做什么，最好的方式就是直接告诉我，询问我是否想接受这一挑战。无论要做什么，使你满足是我的责任。”
“一件普通的仅仅能盖住你的屁股的T恤，要远比一件昂贵内衣要更能勾起我的性欲。”
“如果你坚持在做爱前要先去浴室把自己‘清洗干净’，那请手脚快一点。你在那扇门背后花的时间越多，我的欲望就越低。这对做爱时让我想象你有多淫秽实在不是件好事。”
“如果我们做爱时我并不那么硬，你的动作或许会更轻柔。是的，我知道你喜欢腰带以下的抚摸是温柔，可是我的武器却是需要大大的揉磨的!”
“如果你真的来问我，是否喜欢为你口交，答案是：我不喜欢。”
啤酒，裸身娇娃，大电视……男人的脑子里，当然不止这么点东西，但这其中最重要的一点是，他们并不是复杂的生物，搞清楚他们的想法并不难——他们想要什么，什么才能使他们快乐。
“想知道我最近喜欢的做爱方式吗?如果你能找到我藏起来的A片，或查查我最近的上网记录，你就会知道。”
“做爱时，我喜欢女人们瞪着闪亮亮的眼睛盯着我看。但不要一直盯着我，那会让我溜号的。”
“让你穿上拉拉队的服装，并不是说明我是个恋童癖。我只是想弥补一下自己高中时未了的心愿。”
“老实说，在床上时，我对你的身体语言并不了解。所以有什么尽管直接对我说，尤其当我做得不那么好的时候。”
有过性爱的经历的人都会发现，性爱中女人一般都会闭着眼睛。比如，妻子做爱的时候为什么总是闭着眼睛呢?她这是在想什么呢?首先应该说，当女性进入性兴奋阶段后，血流会加快，内分泌也会起作用，因而脸颊上就会出现红晕，皮肤也会变得有光泽而且富有弹性，再加上女性自身的精神焕发，自然会显得比平时好看一些。
为什么妻子做爱时总爱闭上眼睛呢?
这又是一个新的话题了。在性健康咨询中发现，男人之所以愿意睁大眼睛看女人，不仅仅是为了得到视觉上的愉悦，更主要的是为了观察出现在女人脸上的反应，并以此确定自己的动作是否有效，以便从中得到心理上的满足和精神上的愉快。而女人在过性生活时，大多数人总愿意把眼睛闭起来(我们并不排除偶尔睁一下眼睛的情况)，即使性生活结束后好长一段时间，也不愿意睁开。
不妨回想一下自己的整个性生活过程。在一般情况下，这个过程中的所有动作都是由男性来完成的，因而男性除了要在这上边费力气外，还要分神去收集来自对方的反馈，以便对自己的行为做出调整。相比之下，女性所负的责任就要小得多，她们完全可以把自己的心思全放在心理活动上，来体会和享受性的感受。既然要追求体会和享受，当然还是闭上眼睛好一些。
尽管女性在这个时候闭着眼睛，但心里活动却一刻也没有停止。也可以这样说，正是由于在性生活中女性不需要太多的行为投入，才促进了她们心理活动的活跃。当然，在这种时候，她们的想象内容不会与正在进行的性生活完全没有关系，但既然是想象，它就不会是现实的客观重复，而是对现实的美化，比如，做爱时环境不佳，她们却可以想象自己正置身蓝天白云下;对方的动作不甚理想，她们却可以想象自己被那些动作弄得神魂颠倒;过性生活时心情不好，她们却可以想象自己心情十分美好;她们甚至可以在性感受一般的情况下，想象自己已经得到了极大的满足。既然想象有如此妙用，为什么还要睁开眼睛呢?如果一睁开眼睛，美好的想象世界被现实破坏掉，岂不是大煞风景!
我想，好多做丈夫的听了刚才的解释会长长地舒一口气：“啊，原来是这样!”自己的妻子在闭起眼睛来时心中所想的不过是这些。
是的。说到底，妻子的想象也不过是为增进性感受而已。男人们在了解了这些之后，也许会感受到很有趣，但有必要提醒各位丈夫，先别高兴地太早，严肃的问题还在后头。有人提出了这样一种见解，他们认为，男性在性紧张未能得到释放之前，面部肌肉拉得很紧，甚至会出现痉挛，因而表情难看，所以女人不愿意睁眼看。她们宁肯闭上眼睛，在心中想象与她结合的是另一个英俊漂亮的男子。
夫妻间的“情色文化”，虽不都与性主题有关，但因为只局限于亲密的两人世界里，故不会显得肮脏，下流，反而很有情趣，散发出一种迷的的“情欲芬芳”。
比如有的先生为太太买性感的内衣。“贴心”卫生棉等。这都是一些很美好的行为;而男性往往喜欢开一些性趣味玩笑，对太太而言，那不一定是“黄”东西，反而见幽默的一面。
朋友阿亮，他太太在卧室称其“猪哥亮”，临睡前，他都要饮一杯美酒助兴。一次，他力请太太也喝几口，太太不干，他便说：“为了酒后乱性，饮了这杯酒吧，宝贝!”他太太很聪明，听出他话中有话，心图“不轨”，便半推半就地喝了几口……
一位写诗的女士，喜欢在每月农历十六晚上(这里指夏天)，在凉席上撒了一些粉红色玫瑰花瓣，显然她是想渲染一种爱的氛围。怀抱一缕清香入梦，他的丈夫一定会由感转为激动。有时，也来点俗的，像幽默笑庆里说的那样，丈夫晚归，她便在餐桌上留张字条：“酒在柜子里，菜在锅里，你的妻子在被窝里!”风情万种的表达，“媚”得令人心跳!
有个太太陪丈夫去看足球赛，回家的路上，显得有气无力。她老公为激发她，“不怀好意”地说：“老婆，你今天好辛苦，我好心疼!回家后，我会好好那个那个……”脸带一种邪气十足的笑。这位太太忍住笑，故意没好气地回答说：“什么那个那个?今天姨妈(月经)来了，不行!”先生装出一副无辜又纯真的表情：“我是说要好好帮你拖地板、洗衣、浇花……”接着，又装着大梦初醒的样子大叫起来：“嗯——你好色哟!”
等丈夫在厨房里手忙脚乱地做好饭后，太太俏皮地跑过去，在他耳边悄声说：“你好体贴啊，不过，你让我饱暖，我也会让你思淫欲哦!”
这便是夫妻的“情色文化”，好笑好玩轻松活泼，很真实，又有一点喜剧色彩。风流但不下流，似乎是“房中艺术”，但又有很大的生活弹性。真爱无法回避“性”，那又为什么要放弃它的情趣与浪漫呢?
恋人一旦变成夫妻，就会出现很多新的情况，例如性爱，之前是属于默契，而婚后性爱就要开始进行暗示了。性爱是两个人的事情，完美和谐的性爱是每对夫妻的追求，性生活也是只是男人主动，女人也可以主动，所以如果你够聪明的话，一定能读懂老婆的这些性暗示。
“性号”1：撒娇
也许她原来不善于发嗲，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。
对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入。
“性号”2：刻意的贤惠
这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，就是要打动你的心，让你“犒劳”她。
对策：最简单的方式是在她洗手时从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说些肉麻的话。不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，这时，你的“邪”就是她的甘露。
“性号”3：无明火
妻子如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，或大力关门，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”她了。什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。
对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、多阴谋，就是因为女人太多而皇帝一个人又忙不过来，男人是女人最好的灭“火”器。
“性号”4：身体莫名其妙不舒服
老说身体不舒服，可怎么都不愿去看医生，这是女人在等待丈夫的宽慰和温存。这是一种“情感痛”，多见于腰、肩膀、胸口等敏感部位。
对策：这个时候，丈夫应该抽点时间围着妻子嘘寒问暖，最好是搂着她，亲吻她的头发，说些情话。
“性号”5：小动作多起来
捏你，打你，骚扰你，触碰你……肌肤显然处于“饥饿”状态。女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。
对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略的女人。
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妻子的性暗示，丈夫要认真对待
性暗示是大部分夫妻之间的小秘密，女性天性细腻、羞怯，让这个秘密的意义变得尤其重要。如果男性不能正确回应这种信息，那女性所能感受到的就只能是伤害。性学专家认为，绝大部分女性的性冷淡都是后天造成的，原因之一就是伴侣没有处理好女方的性暗示，给女性留下了心理阴影，逐渐发展到了排斥性生活。
男性对女性性暗示最常见的不当处理就是开玩笑。很多男性可能以为自己是在用调笑来增加气氛、表达肯定，但他们不知道，正是那种调侃的语气和神情，让敏感羞涩的女性感到不舒服。
还有很多男性有潜在的自卑，当女方有性要求时，理智虽没让他们拒绝，但身体却表现出拒绝的姿态：或过于紧张进入不了状态，或草草收场，令女性羞愧。
面对妻子的性暗示，学会尊重和体贴，才能赢得近一层的亲密。
女人的性和爱、生活紧密相关，男人你懂得她藏在心里的性爱心事吗?这些想法深深地影响着她们对性的态度和积极性，对你们的夫妻和谐至关重要。
1.“愉快地交谈最能激起我的性欲。”
性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。
2.“对于女人而言，性爱跟生活是分不开的。”
男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。
3.“我会因为容颜老去而焦虑，害怕对你失去吸引力。”
对于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。
4.“性爱时，请你不要那么严肃。”
性爱的本质是一场“游戏”，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。
5.“我喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。”
女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。
6.“性爱后，我想多些温存。”
有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。
很多男人并不了解或者说并没有意识去了解女人内心的想法，懂得以上她心中的想法才能更调动起她们的性欲。
多数女性在性爱的时候还是比较容易满足的，但是也有少数的女性在性爱的时候非常难以满足，她们由于性生活比较丰富，对于性爱总是有自己的看法，因此她们对于男性的要求也比较高，为了能够更好的达到女性的要求，下面我们就来看下性爱中女人最渴望男人做的事。
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