这些最实用的催潮技巧你不得不学!
性爱的过程要想很顺利，很舒服，前戏必须做好。因为前戏是调动两个人性欲的重要环节，只要两个人的兴致都很高，那么做爱的时候肯定特别有感觉。前戏中我们知道，女人最喜欢的就是亲吻和抚摸了。首先亲吻的时候要注意，女人喜欢你怎么吻她，怎么吻她能让她觉得新鲜有趣;其次就是抚摸的时候，应该先抚摸哪里，怎么样的顺序和力道?一起来看看。
女性性高潮是一种非常舒服的体验，一直被人们称为是欲仙欲死，宛若升天。但是想要女性达到性高潮是一件十分困难的事情，所以做爱的时候一定要讲究一定的性技巧。什么样的姿势会让她更容易性高潮，什么样的姿势会让她的高潮体验最棒呢?一起来看看!
性爱体位：女上位
性爱体位：侧体位式
性爱体位：骑马体位
性爱体位：对坐体位
无论古人还是现代人，都渴望幸福美满的婚姻与家庭。可有多少人能经得起柴米油盐的宁静，当婚姻失去激情，性生活也慢慢褪去激情。其实爱情也需要保鲜，并不是说，结婚了，就可以很随意，不打扮。如果长此以往，就会出现裂痕，在性爱中，有谁愿意对着人老珠黄，皮肤粗糙的人呢!
爱情需要保鲜增进夫妻感情的16细节
1、常牵手
在逛街的时候试着牵住爱人的手，或是在餐桌上握住爱人的手，这种身体接触会让感情更亲密。在讨论一个困难的争论或是问题时，这尤为重要。当爱人心情不好情绪低落的时候，握手是对他/她支持的有形表现。
2、经常回忆热恋
热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。
3、来一个拥抱
每次说完再见，你总要紧紧地将她抱在怀里，默默地凝视她的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，她总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有你全部的爱。
4、体贴关怀
夫妻双方不可认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。
5、学会向对方倾诉
学会向对方倾诉，不要乱发脾气。在外面受了委屈，不要把这种情绪发泄到家中，而是找个合适的时间，把心中的烦恼向对方倾诉出来。无论是丈夫还是妻子，都会想办法帮助对方尽快消除心中的苦闷，这样才会增进两个人的感情。
6、给予赞美
“我每天至少一次严肃地告诉丈夫他是如何的帅气迷人。每次这样做时，他都会深情凝视着我的双眼。”性爱和婚姻专家梅里萨?查普曼说，向伴侣表达你对他的赞赏，是增进关系最简单却神奇的方法。
7、每天牵手5分钟
调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。临床性学家查利?费勒建议夫妻每天牵手5分钟。
8、坚持吻别
性学专家帕姆?斯帕尔表示，早晨上班前的亲吻让人一天都回味无穷，而且容易激发对下班回家后性爱的渴望。亲吻越强烈越热情，记忆就越深刻。
9、多说谢谢
在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。
10、同时就寝
尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。
11、商量分配家务活
如果夫妻都从事全职工作，两人应平等分摊家务活，不要只让一个人承担所有家务，以减轻其负担。这样，夫妻二人在卧室内的性爱会更热烈，在卧室外的氛围会更融洽。
12、为对方挤上牙膏
这个甜蜜的小动作提醒着夫妻，你们是相互惦记和爱恋的。
13、更换床单颜色
要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间，这样两人会感觉更放松、更亲密，性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色，增加新鲜感，还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。
14、发送甜蜜情话
不在一起时不妨通过短信、邮件等发送带有爱意的文字或图片。这既能表明你想着对方，又能为相见时奠定亲密基础。
15、坚持说“晚安”
不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。
16、控制酒量
酗酒会严重影响夫妻关系，也会增加离婚的风险。爱喝酒，喜欢参加各种派对，会增加外遇的几率，给婚姻带来极大风险。哈特博士建议，要想拥有稳定而紧密的夫妻关系，要学会控制酒量，理智面对情感。
所有的男性都希望自己的女伴能够在自己的性技巧下欲罢不能，但是如果要想在性爱中获得十足的快感，男性就需要掌握一些巧妙的催潮技巧。这些技巧不仅可以让她更好的享受性爱，还可以让自己的性能力更上一层楼，感兴趣的朋友赶紧试试吧。
恋人之间的性生活是十分美妙的，当双方都沉浸在爱情的快乐中时，那种感觉一定会让彼此毕生难忘。想要更容易达到性高潮，想要性爱中更加激情四射，就一定少不了独特的性爱技巧，怎么做才能令爱人欲仙欲死?你一定要善用新鲜元素，在性爱中不断创新，才能销魂整夜。
深情的吻是沟通的最高境界
用美妙的亲吻来表达你对她的珍视，让她感受到被宠爱，她就会更快的融入到性爱中去。一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作，压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜。一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
近距离的沟通是欢愉的根源
善用唇舌包括两个方面，一是口爱。用唇舌对为女性服务，对她的私密部位进行亲吻、抚弄，启动她的高潮开关。另一个方面也是非常重要的，那就是交谈。愿意谈谈你们之间的性生活比口爱更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
性爱新鲜感能挑起双方情欲
性生活需要不断的创新，只有创新，才能保持性爱的新鲜感，永远不会感到乏味。让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。
做好保护措施能让女性感动
如果你们没有要宝宝的打算，那么一定要记得做好保护措施。男性主动做好保护措施，是很容易让女性感动的举动。千万记得选用可靠的避孕套，女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，而且万一意外怀孕，不得不做人流的话，对女性的身体和心灵都是一个极大的伤害。不但可能会影响她以后的性高潮体验，还会损伤她的身心健康，得不偿失。
高质量的情趣用品享尽高潮
使用专业情趣用品，专业的设计和高档的品质，更容易让女性体会到美妙的性高潮，让夫妻同享极致快乐。比如可以试试避孕套情趣系列，新颖的推拉设计，独特的抽取方式，时尚缤纷的包装，多种类型产品组合，供你随意选用，想怎么玩就怎么玩!
音乐催情：声音点燃激情
美国一项观测性调查发现：播放音乐能提升伴侣的性爱情绪。研究团队通过对3万人收听音乐的习惯和与伴侣的婚姻关系进行的调查发现在家中播放和收听音乐能增进夫妻关系，提高人们对婚姻生活的满意度。
与听音乐最少的人相比，在家中大声播放音乐的人与伴侣的性生活要比前者多出67%。与不听音乐的人相比，听音乐的人每周在家与伴侣相处的时间要多出3个小时零13分钟。与寂静的家庭相比，听音乐的家庭其成员的情绪更好，表达了更多的爱意，说了更多句的“我爱你”;他们也受到了更多的鼓舞，播放音乐时的欢笑也更多。有83%的受访者表示，当听音乐时，他们做起家务事来容易多了;另有50%的受访者表示听音乐会让他们更享受烹饪饭菜的过程。在播放音乐时，夫妇在厨房中共处的时间增加了20%。可见，好的音乐确实有“催情”作用，和谐夫妻关系必不可少。
来段酣畅的催情之音
意大利著名音乐家约阿希姆的音乐专辑《情爱之颠》，以摇滚为背景，以爱情为主线，以情侣间性爱呻吟为元素，结合节奏摇滚创造了另类的摇滚流派，颇受市场追捧。整张专辑节奏酣畅。其中《狂野KDFMK》、《森林雨夜》、《纵情SEXY》等成为代表曲目。夫妻间不妨也尝试类似的音乐，调剂下日趋乏味的性爱。
默契共振：谱写和谐爱曲
在电学中，振荡电路为谐振。在性爱里，这个共振就是男女爱欲和谐。
一般，男人对性爱快热，总是显得迫不及待;女人较为冷静(当然也有刚好相反的)。为获得和谐性爱，男女双方都需互相倾诉、交流才能找到共振点。因为就这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来，告诉他你的节奏，让他很好地配合你，共同找出谐振，你们才会有更和谐美满的性爱。
性爱对于男女来说不仅是生理的欲望，更是心灵的碰撞，你需要性爱爆发出的能量给情绪充电，通过做爱感受到坚若磐石的爱情，帮你战胜一切困难，这是相互的主观助推。如此，你就不愁找不到属你们自己的性爱共振频率。彼此配合、默契共振是获得和谐性爱的必备条件之一。
大多数女性在上了岁数之后私处就没有那么水润了，因此跟男性做爱的时候难免会因为私处太干涩而导致尴尬的事情发生，其实这都是性爱质量不高的表现，要想保持女性私处一直水润丝滑就要提高夫妻间的性爱质量。
表达真诚的爱意
当男人面对自己爱人的时候，要表达自己的爱意，即使是性生活的时候，也不能只做，而忘了爱。女人是因爱而性的，即使她是个女人，你也只有让她体会到了美好的爱情，才能让她投入到爱爱中，享受到爱爱的激情。
所以在正式爱爱之前，先进行一些温柔的爱抚、亲吻，激起她的渴望，把爱情和爱爱结合在一起，能够激起女性的渴望，让她享受性生活的无限快乐。
给她多方位感官享受
女人在性生活中，若是能够调动各方面感官，就能让她更容易感受到爱爱快乐。首先，男人要在爱爱中清除不好的气味，以免影响女人的性欲;再者，男人可以选择女性喜欢的音乐，用她喜欢的音乐来达到助性的作用。
也可以使用一些房事用品，比如香怡情按摩油，在给她按摩的同时，让依兰花的香味来激发她的渴望，让她情绪高涨。
丰富多变的性爱姿势
既然都把她的渴望激发出来了，当然要好好满足她。单调的运动很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的爱爱姿势、爱爱花样，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。
总而言之，男人要想让女人与自己过性生活，一定不要去强迫对方。而是应该用上述的方法唤起女人的欲望，这样的性生活才是最健康质量最高的。如果总是强迫对方与自己发生关系，那么久而久之她就会对性生活产生抵抗心理。
此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。
衣带渐宽，也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。提醒：对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。
爱上床不如爱上厨房，只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐，那么晚餐的内容会很丰富。提醒：厨房的窗帘遮挡效果一定要好哦!
捉迷藏，你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。提醒：房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!
时间，两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。提醒：你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧!
做一个粉刷匠，那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。提醒：刷子的质地，不用多说了吧!
激情片男女主角，他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。提醒：这倒没啥禁忌，只是搬着镜子跑来跑去有点麻烦。当然，你还要记住，是在性生活前把镜子搬来，而不是进行到一半突然想起来再去搬，那样的话，激情电影恐怕会停拍。
感内衣秀，她穿性感内衣，在我面前跳舞……放音乐，并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。接下来的性爱就变得火辣。提醒：如果你的身材有点特殊，建议尝试别的方法，那样效果更好!
性爱是一门技术活也是一门艺术活，不仅需要在技巧上精益求精，更需要在情调上给双方满意的性体验。性爱姿势也是一个时常被人们津津乐道的一个问题，什么姿势快感最强，什么姿势带来的性高潮更汹涌澎湃······都是人们关注的热点。可能我们说太多大家也不能直观的想象到那个姿势更舒服，但是真人动态图给大家展示，相信大家一定能一目了然的看到哪种姿势效果更好!
1、站立骑腰式
2、坐下扶腰式此种方式
即男性坐在椅子上，女性面对男性，坐在其上。而后，男性扶住女性腰部进行。众所周知，我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。而男性也要扶住女性，以免女性无支撑点而摔倒。当然，女性也可以利用双脚勾住椅背，防止摔倒。
3、趴下后入式
此种姿势，要求女性趴在床上，男性从其后进入，是一种非常适合女性下位的运动。而此种姿势，类似于后入式，能够更大程度激发男性原始欲望，获得一种满足感。而男性在后，能够全面发挥。但此种姿势最大的缺点，是看不到女性面部表情，肌肤贴合度不够密切。当然，任何一种技巧都有其利与弊。只要能够让我们从中获得愉悦感受的，就是适合的，好的性爱技巧。
4、腿搭肩膀式
女性仰躺在床上，男性站在床边。然后女性双腿搭在男性肩膀上，就可以了。此种姿势最大的特点是，阴茎插入之后，两人的性器官紧密结合的性爱技巧。通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。当然，男性还可以全面观看到女人性爱时的表情，从而享受到视觉刺激，让感官享受更强烈。
5、背向坐骑式
此种姿势，需要借助外物。男性臀部以上仰躺在床上，然后将腿放在凳子上。女性背对男性，坐在其上。由于腿部是中空状态，在进行性爱时会随着上下运动而产生轻微浮动感，别有一番滋味。女性可以将双手支撑在男性腋窝下，防止因剧烈运动而滑到。此种方式最大的好处，是女性无需出力，只需享受即可。而男性作为施力者，可以充分展现自己的能力，让女人获得愉悦感受。
6、背向下压式
此种方式是由女性控制整个性爱过程，所以如果你的女人比较羞涩的话，还要提前和她进行沟通，才能让性爱更好进行。由于主控权掌握在女性手中，由女性施力，男性则可以尽情享受。如果你感到非常劳累，或者是想要好好享受一下的话，此种姿势是非常不错的选择哦。
7、男性后进式
女性跪趴在床边，男性从后进入，是后入式的另一种模式。此种方式，最能提高性爱程度。男性站立在女性身后，可以享受征服的快感。不过，大多数女人不爱喜欢此种姿势。因此种姿势是类似动物交配，所以很少有女性喜欢。不过，此种姿势却能够带给女性强烈快感。因此种姿势，可以完全进入，能够刺激女性敏感点，从而获得高潮。此种姿势，男性还可以用空余的双手，爱抚女性肌肤，加强刺激。
8、女性秋千式
采用该姿势的话，还需要借助秋千，但一般家里并不具备此物，所以很少有人使用。但若真能尝试此种姿势，乐趣无穷。男性平躺在秋千下，女性双腿挂在秋千上，然后坐在男性身上，双手扶着秋千架。此种姿势最大的好处，是女性借助秋千减轻自身重量，让男性更好的发挥。
9、男性包围式
此种性爱技巧，是女性坐在椅子上，男性坐在女性身上，采取一种包围的状态。要知道，女性天生喜欢被男人保护。而此种姿势，正好能够给女性带来一种被保护的感觉，而男性则从中感受到征服的感受。不过，如果你特别胖的话，就不建议采取此种姿势。因为全身重量压在女性身上，女性是无法好好享受性爱过程的。
10、拉手反Y字式
依然是男性坐在椅子上，女性坐在男性身上。唯一不同的是，男性和女性拉手，女性尽量后仰，形成反Y式。此种姿势需要掌握一定的技巧，也同时要求男性臂膀有力，才能够拉住女性，防止摔倒。然，性爱技巧虽然有很多，但万变不离其宗。只要掌握其中奥秘，巧妙的将男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来，则会产生更微妙的性交运动。(文章来源：✅女娲导航)
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