嘿咻时怎么抚摸她的身体（技术帖）
每对情侣的身体状况和喜爱的姿势不同，因此他们每次在房事时采用的体位差异也很大。可以达成共识的是，有的体位在姿势和心理感受上具有很大优势，也有的体位省力、两个人都舒服，那么这些体位有哪些呢?（文章来源：✅女娲导航）
大学时候最美好的就是在校园里谈场恋爱，拉个小手，亲个小嘴都觉得心跳加快，那种简简单单的幸福感简直让人美到天上去了!但是现在的大学生可跟我们那时候不一样了，他们行为大胆、开放，让成年人都看着脸红。这不，这对被偷拍的男女就是在宿舍做爱忘记拉窗帘、关窗户了。结果他们劲爆的姿势和销魂的呻吟声被对面的同学看的一清二楚，而且被拍下了视频!简直······太销魂了!(文章来源：✅女娲导航)
所有情侣在一起都有自己的性爱频率、经常采用的性爱姿势以及啪啪结束后的亲热。但是在你们的性爱基础上增加点什么会让你们的性爱更有刺激性呢?或者说：采取什么样的步骤做爱可以让你们的身体结合的更亲密?一起看看完美的性爱怎么做!
2.燃情：一开始先帮她燃情，通过接吻、抚摸和赞美。先抚摸她身体不太敏感的部位，可以是脸颊，手臂，小腿，轻柔而缓慢，营造一种深情的氛围，同时赞美她，你好美、皮肤好滑、小腿好性感，让她深信自己在你眼里充满魅力，整个人放松下来开始投入。用把头埋进她的耳朵下方一点的发间，深吸一口气，她会很快进入一种紧张状态，紧张了就开始兴奋了。然后你可以深深吻住她的嘴唇，用舌头温柔的搅动、交缠，渐渐的，开始吻的狂野一点，她会发出嗯啊声，然后顺势把手移到她的胸部，从乳房下端托住，手指尽量把乳房整个包围住，轻轻的揉捏，她会有种想“噢”的感觉，记得手法跟随着你深吻的节奏，她感受到这种节奏就会更投入起来，你可以慢慢加大力度，然后你可以离开胸部，游走到她少人触及的腰侧，两侧都照顾一下，稍微摸几个来回，你的抚摸就是无声的赞美。不要顺势就游走到阴部了。你知道我们在讲口活，现在口活开始。
3.口活：这个时候可以去照顾一下她的耳朵了，女人的耳朵很敏感，你舌头探入时甚至有一种类似进入她身体的快感，太刺激了，这也是为什么我到了现在才让你舔的原因。好东西要留到后面用。靠近耳朵的时候，嘴唇微张，让她感受到你舌尖的湿度和温度，要轻，要柔，要注意对方的反应，用舌尖都快速舔了一遍之后忽然含住她的耳垂，此时你的呼吸正好差不多就在她的耳洞附近，一面被湿润温热包围，一面又有粗重的踹息声，你自己感受一下有多销魂。如果不是很青嫩的妹纸，可以尝试卷起舌尖稍微亲吻一点耳朵，这种动作会让她疯狂的。(放心，你进不去耳洞的，顶多只是顶到洞口。)
然后你顺势转移到颈部。颈部这里基本用不上舔，靠的是嘴唇部分的力度。用嘴唇每吻她一个地方都变得很用力(我不是要你停在一个地方种草莓，没有妹子喜欢留吻痕的)。要吻的很快速又很有力度，整个人压她正上方，她会不由自主的头往后仰，留出更多的颈部皮肤让你照顾。
别停留太久。接下来是乳房。但是从锁骨开始，别一开始就到乳头。其实通过刺激乳头就可以达到阴水如潮的情况很多。在你用舌尖或轻或重或湿或干都照顾了一遍整个乳房之后，用手揉捏住乳房的下端。(乳房的下方集聚了很多性感带，常常照顾它，你会有意想不到的收获)你的舌头必须出场了，用舌头刷过乳头，我们舌头最粗糙的地方在舌面上，用这个位置多刷几遍乳头。然后把乳头含进嘴里用舌头搅动。你的舌尖要有力，可以轻轻压住乳头，再能从下方挑起来，然后能用舌尖非常快速的上下拨动乳尖，这个时候你会发出比较大的“嗒嗒嗒……”声，不用管它，继续，时不时全部吞进去用舌尖搅动，然后吐出来用舌尖用力舔舐，重复几次。在这种情况下，她会感觉阴道内有热热的液体不停的流出来，非常渴望那里被刺激被进入。
这样之后，稍微照顾一下小腹和腰部，不用太久，因为此时她已经非常渴望你刺激她的阴部了。别让她等太久，否则集聚的快感会慢慢消散。
对于比较害羞的妹子，你可以先去照顾一下她的大腿、大腿内侧，赞美她，多鼓励她，慢慢引导她放松，展现阴部给你。
对于耐受度高的熟女，你可以更快一些进入主题，她已经非常非常湿润，甚至呻吟声催得你恨不能一把掏出家伙把妖女就地正法，但是等等，你想看她在你唇舌下娇喘浪叫，高潮连连的对吗?这就是我们的重头戏。
4.阴部的刺激:凑近她的阴部，深吸一口气，然后热热的从鼻腔喷到她的阴部，一阵温暖的感觉会让她瞬间投入，做好让你服务的准备。
鉴于多数做爱的时候女性都有夹腿经历，让她平躺着，双腿伸直，你埋在她的双腿间，尽量不要压到她的腿(到高潮的时候，她的腿需要很有力的绷直来加深高潮)。把她的腿抬起来放在肩膀上，或者九十度角垂直，都不助于她达到高潮。别学岛国电影。
看了前面的大家应该也体会到两件事，口活这件事，要先照顾整体，然后重点围攻;好东西留到后面用会事半功倍。
你要照顾她的阴唇、阴道口、会阴。用舌尖舔上一片小阴唇，贴近嘴唇轻轻拨动，小阴唇的里外面都照顾到，然后换另一片，照样如此。然后用舌尖试探性刺激一下会阴(肛门连接阴道那一块区域)，每舔两三下小阴唇就低下一点刺激一下会阴处，她会变得舒坦放松……然后你可以从阴唇最上端一路舔到会阴口，来回几遍。
此时她的快感已经累积到了不得到高潮不罢休的境界了，如果你不给她就会被踢下床了。所以接下来重头戏来了：重点围攻的是小阴唇、阴道口、阴蒂;把自己从她两腿中间解放出来，躺在她上面稍斜一点。
接下来分开她的阴唇，找到阴道口，用舌头打圈，忽轻忽重，此处的轻是类似蜻蜓点水一般的点一下，而重也是比较轻的那种，要轻柔一点，那里非常娇嫩(一旦有痛感，就完全不可能到达高潮了)，速度由慢到快之后，轻重力度也可以稍微各加10%。偶尔你也可以用整个嘴唇贴上阴道口，然后用舌尖一吞一吐撩拨它，在一阵温暖和舒坦中来点温柔的刺激，她会爱死你的。
这个时候她全身心都在感受阴道的快感，阴蒂也就充血胀大探出头来了。但你不刺激阴蒂的话，她只是会觉得有点胀，想被进入，但并没想高潮。你可以稍微移开嘴唇，用湿润的舌尖来回慢慢扫过阴蒂，她的阴蒂就会被唤醒，开始渴望高潮。这个时候继续回去刺激阴道口，用上一自然段的技巧，速度和力度可以再加10%左右，因为此时她很兴奋，耐受度已经提高了。
舔阴道时，你可以把舌头好像阴茎一样插入她的阴道，灵活的搅动。不必强求插入多深，其实只要你进入了，她就会觉得非常舒服。太深的话你很容易累，反而不利于后面的作战。同时你也可以时不时撩拨一下阴蒂，她会开始抓狂，会非常努力集聚你不经意扫过时给她的那点快感，变得更加敏感和兴奋，你可以在靠近阴蒂的下方处不断进军，她会默默往下移动自己的阴部，在心里渴望你快点刺激它啊!就是那里啊!但你就是不上去，只是偶尔蜻蜓点水用湿润的舌尖扫一下而已，她就会变得越来越敏感。
做了这么久，也该给她高潮了。但是这个部分也不容易，除非是熟女，可以自行调配快感，就是不论你到底技巧怎么样，只要你在刺激那里，我可以自己集聚快感并且把它送到该去的地方，然后达到高潮。对于多数青涩的妹子来说，男人们还是很需要努力的。
舌头一定要湿、一定要轻、一定要有力度。
你们还记得我怎么教你们刺激乳头的吗?
其实大同小异。(不要以为不停的狠命的舔她就会高潮，那是岛国动作片，那么用力，阴蒂一旦有痛感就无法高潮了。)
全程务必轻柔，有力度，灵活。你可以用舌尖轻轻朝下压住阴蒂，然后舌尖一溜走又从阴蒂下方稍微挑起来，用舌尖悬空左右拨动阴蒂，注意是轻柔快速的，时不时把它整个含进嘴里快速轻轻搅动，不要碰到牙齿，最后吐出来，用舌尖快速的上下舔舐。 (如果这些你暂时记不住，那就直接用舌尖做两件事，拨动和快舔。)
这个时候一定要注意她的反应，如果她很舒服，那就保持住，如果她嘴唇微张声音渐弱感觉不够尽兴，可以往上加5%的力度和速度。要非常非常小心加力度这件事，因为此时她非常兴奋和投入，你含住她的阴蒂时甚至可以感觉到它在跳动在发烫。千万不要因为一点痛感毁了她到达高潮的机会。
此时她应该已经离高潮不远了。用上嘴唇隔开罩，用下唇撑开她的阴唇，含住她的阴蒂，她的全世界都在你的口中，是时候发动最后总攻了。着重运用上上自然段，反复来上几轮，她的身体会开始绷直，整个臀部会离开床悬空着，阴部凑近你的嘴，呈现迎合状，伴随着比较强烈的颤抖，她快到了，同样的手法，加点速度，她大腿会越夹越紧，出很多汗，伴随着一个强烈抽搐和一声轻呼，整个人忽然全部放松下来，她高潮了。这个时候你可以保持含着阴蒂，整个嘴唇贴住阴道口，她会感觉非常温暖和舒坦，在这种情形下阴道里的小幅喷水会显得极其舒服，可以加深她的满足感。
当然耐受度高的妹子可以短时间内拥有数次高潮。待她稍微休息了半分钟后，你观察到她已经不再抽搐了的时候，舌尖用很轻的力道重新刺激她的阴蒂，继续运用刚才的技巧，一点点往上加速度和力度，由于已经受了很多刺激，她很容易集聚快感，大概不用三分钟，她第二次高潮又来了，而第二次往往比第一次快感更强烈。(文章来源：✅女娲导航)
要想征服女人的心，得先征服女人的身体。在床上的时候，女人快不快乐是可以从身体的反应上看出来的。她做爱的时候全副身心的投入，她高潮的时候身体一直在扭曲颤动，她的呻吟变得酥麻发嗲······这些都能看出来她对你的技术活满不满意。那么，男性在性爱生活中怎么抚摸女性身体可以达到这样绝妙的效果呢?
性爱针灸式爱抚
性爱抚手
手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。
性爱抚脚
脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移。因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。
性技巧 十六字箴言
俗云：九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。
先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一掣。是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然后又受到狠命的一进，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反复膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此，则对男人的介入，更能体会出交合快感。
男女高潮相配合
在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己精气以免泄精太早。而对方还不能达到高潮，以致影响性交情趣。可说是既古老而又新鲜的问题。现代人应该仍然谨守素女经提示的原则，男女的高潮尽量相互配合。同时男人不可有只顾泄欲的心理，而忽略女子的反应
通过以上专家针对性爱技巧的简单的介绍相信大家也都有了初步的了解，所以大家可以使用适合自己的性爱技巧，小编在此祝愿大家都能拥有性福生活。(文章来源：✅女娲导航)
婚后如何保鲜可能是很多人的难题，但实际是不是是很难，只是你的方法不对，很多人都是因为结婚后开始暴露本性不去关心另一半，从而导致了婚姻的失衡，而走向终结。其实婚姻之后夫妻之间的交流不但不能减少反而还要加强，这样才能保证爱情的长久。
1.和消费观相似的人结婚
现实生活中，许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。
2.性爱次数多
美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30-50岁的人来说，男性在50-60岁时的性生活满意度更高，婚姻也更稳定。
3.多说“谢谢”和“我们”
婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的“谢谢”，以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。
4.不要苛求对方
夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。
5.努力制造浪漫
人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜.
女人的下身之所以让男人痴迷，就是因为私处这个神秘的三角地带。女人的私处由浓密的阴毛、嘴唇形状一样的大小阴唇以及弹性十足的阴道等组成，无论从视觉上还是心理上，看到女性外阴以及做爱时深入她的阴道都会让人超级性奋!那么，女人的阴部长什么模样最美呢?她私处散发的味道是什么样的?私处多紧致高潮的感觉才最好呢?让我们带着这些问题去了解女性的阴部。
1、模样
第一种：收口荷包型
第二种：海葵型
第三种：印笼型
第四种：章鱼壶型
第五种：鲱鱼子型
2、气味
默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。
白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。
小建议
30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查。
切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。
不是所有的子宫肌瘤都必须手术，但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。
3、湿度
被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液、以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳……许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服、在亲热时感到灼热、甚至引起性交疼痛，还会同时影响到他的性快感、久而久之造成双方的“性”趣索然。
小建议
放松心情，尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”。
B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。
正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。
4、紧致度
阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。
当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常!
小建议
端坐在椅子中，有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。
增强营养、补充能量，产褥恢复期不能盲目的减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。
做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会加重阴道和子宫的损伤、加倍松弛。
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