女性最佳性生活时间在什么时候

　　

　　导语:都说婚姻是爱情的坟墓，婚后的生活真的有那么的恐怖吗?婚后的感情还有保鲜吗?还是已经过了保鲜期?为了能够让婚后情感像恋爱时一样甜蜜，大家还需要掌握婚姻健康的小妙招，下边就一起来看看吧，真正做一对人人羡慕的好伴侣。

　　经常交流

　　作为夫妻不论工作多么的忙碌，都不要忘记与自己的伴侣进行互动与交流，经常的情感互动、谈情说爱、思想交流等都是很有益夫妻相处的哦!

　　共同成长

　　为了生活夫妻千万不能满足于现状，一定要共同成长，这样才能让婚姻变得更加的美满和幸福。

　　导语:不少人说进入婚姻殿堂，就是步入了半个棺材，其实大家的意思就是没有自由，失去以往的新鲜感。那么婚后我们要如何保鲜呢?下面我们一起来学习如何在婚后还能保鲜吧!

　　制造惊喜

　　给对方一个意外惊喜，做一些与以往不同的事，能使对方体验新的感受，使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗，那么某天男人可以争着去洗;而如果总是由男人做晚饭，女人则可以抽出一天的时间显露身手。

　　学会彼此沟通

　　每周两人至少安排1次不少于2小时的交谈，促进彼此的沟通。比如你们可以一起出去吃饭，一起看电影或看戏，手拉手一起步行到某处，边走边交谈，或做其他一些两人都感兴趣的事。

　　互相彼此欣赏

　　欣赏对方，包括对方的缺点。不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方。在夫妻生活中要懂得鼓励对方,只有学会接受并欣赏，才能让夫妻关系更融洽。

　　尊重对方

　　对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在人前。因此，千万别在外人面前批评你的伴侣，即使对方说了不够恰当的话。另外，凡事都要认真聆听对方的意见，哪怕只是去超市买一个盘子——对于一些敏感问题，尤其应该注意。

　　比如当男人“不行”时，女人跟着上医院的现象早已不再新鲜。不过，她们话语中的直白往往让丈夫脸上挂不住：“大夫，我们已经有两年没有夫妻生活了。您看有没有好办法?”“大夫，我们感情挺好的，可他就是不行，怎么办啊……”其实，女人的紧张与关爱，不是干脆地说出来那么简单。什么时机该说，说些什么，都是影响男性治疗效果的关键问题。

　　吵架有度

　　俗话说“床头吵架床尾和”，虽然婚姻生活中也有着一些家庭矛盾，但是两人生活中一旦有啥矛盾最好在最短时间内解决，千万不要彼此不理，或是叠加矛盾，否则会更容易加深裂痕。造成婚姻的不和谐。

　　以上的这些都是你能掌握的，希望你能理性的看待问题，解决男女双方经常出现的问题。

　　导语:我们总说七年之痒，但是为什么有七年之痒呢?因为夫妻之间感情的保鲜度在下降?还是因为婚后的感情没有婚前的愉快?如何才能让夫妻之间的感情继续保鲜呢?下面就让我们一起来学习吧!

　　沟通

　　经常在影视片中听到夫妻某一方说：“我想找你谈谈!”于是，双方会找一个机会把心中的不快全倒出来。而不少中国夫妻把意见、不快压抑在心里，不挑明，还美其名曰“脾气好，有修养”。其实，相互闭锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。人们不时可见，一些平日相处不错的夫妻一旦吵起架来就翻陈年旧账，把陈谷子烂芝麻的事儿一股脑儿全倒出来，结果“战争”升级，矛盾激化，有的甚至导致劳燕分飞。正常的做法应该是加强沟通，有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地了解对方有什么想法。吵吵架也不一定是坏事，毕竟它也是一种沟通手段，只是吵架时千万别翻旧账、别进行人身攻击。

　　浪漫

　　不少中国家庭太注意实际，而缺少浪漫。也许有人碰上这样的提问“工作、家务忙了一整天后，一家人为什么不去散散步呢?”会回答说：“我很累”。然而这些说“很累”的人过不了一会儿就垒起“四方城”来，甚至彻夜通宵打麻将。可见，能否浪漫的关键在于是否拥有浪漫情怀。不要以为浪漫无边就是献花、跳舞，不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。要知道，浪漫的形式是丰富多彩、多种多样的。

　　欣赏

　　人们常用欣赏的眼光看自己的孩子，所以总觉得“孩子是自己的好”;又因为常用挑剔的眼光看配偶，所以总认为老婆(丈夫)是别人的好。例如，一方全身心扑在工作上，另一方既可以欣赏：“他(她)事业心强!”也可以指责：“一点也不把家放在心里!”这说明了，用不同的眼光去评价同一件事，结论会大相径庭。如果你不假思索就能数出配偶许多缺点，那么，你多半缺乏欣赏眼光。如果你当面、背后都只说配偶的优点，那么，你就等于学会了爱，并能收获到爱。

　　情话

　　心理学家认为：配偶之间每天至少得向对方说三句以上充满感情的情话，如“我爱你”、“我喜欢你的某某优点”。然而，不少国人太过注意含蓄，有人若把“爱”挂在嘴边，就会被说成是浅薄、令人肉麻。不少中国夫妻更希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错，但如果只有行动，没有情话，会不会给人以“只有主菜，没有作料”的缺陷感呢?

　　童心

　　众多国人对一些中老年人喜欢手舞足蹈、载歌载舞不理解，甚至斥之为“精神病”。这些人忽视了童心不泯能增加许许多多生活情趣。其实，只有童心不泯，青春才可常驻，爱情才可历久弥新，所以最好能保留多一点儿天真、单纯，多拥有一点儿爱好、好奇心，多玩一点游戏。不管是中年人还是老年人，在外尽管当“正人君子”，可回到家，大门一关就最好当大孩子。

　　对于性生活来说，时间长短并不是主要的问题，一次高质量的性爱体验比什么都重要，这种情况主要是针对性能力正常的人来说的。而对于那些存在早泄现象的男性朋友来说，延长性爱时间才是至关重要的问题。针对这个问题，我们给大家分享一些小窍门!

　　一、加强彼此思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　四、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　五、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感，此方法不易久用。

　　以上几点方法在日常生活中是很简单易行的，在生活中人们可以试着尝试，定可以收到预期的目的。当然这些方法只是针对那些有早泄现象的男性朋友的。在学习运用的过程中需要夫妻双方共同努力来完成。

同时，人们应该注意改变自己对性爱质量的观念。不要单纯的追求性爱时间的长短。否则就会危害身体健康。科学资料表明：性爱时间超过15分钟，将会影响男女两性的身体健康，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　很多女性都难以感觉到性高潮，男性朋友也希望自己另一半在每一次性生活中都能体验到美妙的性高潮。那么，对于女性来说，在什么时间进行性生活才能达到高潮呢，夫妻性生活的最佳时间是什么时候呢，我们可以从下面的内容里了解一下。

　　早上

　　这是男人最喜欢的性爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在性爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有性爱之后的温存和私语。

　　弊病：但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭;欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。如果你不是清晨性爱的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。

　　正午

　　这个时间性爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　弊病：当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。

下午

　　这个时间性爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人性爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。

　　弊病：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠，哗哗的雨声就像摇篮曲，肚子里满满的，脑子里也昏沉沉，此时性爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的性爱总有些了无生气，而且不容易达到高潮。总之，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要性爱，否则午睡醒来的时候会头疼的。午休性爱带给你难忘激情。

　　傍晚

　　这本该是晚餐的时间，如果是饱腹性爱，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时性爱，最好先不要急着吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿。

　　女性朋友的身体，从受孕到分娩，各器官都经历了很大变化，尤其是生殖系统，分娩过程中有或轻或重的损伤，因为，产后都需要经过一段时间才能慢慢恢复。在一旁受到冷落的丈夫还请多多体谅妻子才是。那么，产后恢复性生活的时间是什么时候呢?

　　顺产：自然分娩后母体的生理变化比较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。在正常情况下，需要6~8周才能完全恢复。所以，应经过产后42天检查，医生确认已恢复健康后方可同房。

　　剖宫产：在剖宫产之后的第6周，母婴都应该进行一次全面的检查，检查正常就可以恢复夫妻生活了，但是一定要注意动作应轻柔。而且每个人的产后恢复情况都不一样，如果本身体质就比较虚弱的话，恢复期会长一些，需要听从医生的嘱咐。

产后性生活注意事项：　　

分娩之后，生殖器官要完全恢复到原状，需要6-8个星期，这就叫做产褥期。因此，至少产后6个星期内应该避免性交。因为在这期间，子的伤痕在逐渐恢复中，松弛而柔软的阴道壁也在慢慢地回复到以前有皱褶的状态，最容易发生细菌感染。至少在还有血性分泌物的期间要绝对避免性交，因为此期性交有引起出血、内膜炎、附件炎的可能。

避免性交损伤

　　产后的阴道壁虽然似已回复原状，但仍然很容易易受伤。在性交中，可能轻易地就发生撕裂，引起大出血，这就叫性交损伤。此时，在阴道的最深处，会有如刀割的半月形伤痕，很难止血。大多数都是在产后第一次性交的时候发生，因此要特别注意，绝不可有粗暴的举动。同时，结合较深的体位(屈曲位，骑跨位)或特殊的体位也应避免，这样比较安全。

副标题#e#　　

避免会阴裂伤

　　近几年，在分娩时，医生常常会剪开会阴(会阴侧切)，使分娩较容易进行;还有的产妇会阴部自然裂开(会阴裂伤)。不论是哪一种情形，分娩之后，医生都会予以缝合。这个伤痕在性交时，多多少少都会有点疼痛或痉挛的感觉，但大多数都会渐渐好转。如果过了很久还没有好，可能就是残留下缝合的线或是产后小溃疡，因此，产后不宜过早性交。

　　注意避孕

　　产后的月经通常是在6个月之后才开始，但因是否哺乳、生活环境、体质等的不同，会有很大的差别。有的人分娩之后约有一年都没有月经来潮，但也有的人生产后的第一个月就有月经了。但鉴于有些人在月经还没来之前就又妊娠的例子，产后的避孕最好由第一次性交就开始。

　　别留下阴道松弛阴影

　　经过分娩后，阴道虽然不能完全回复到原状，但只要没有阴道裂伤或会阴裂伤，就不会松弛到影响性生活的程度。但是，有些丈夫却因受到分娩这个暗示，在心中认为阴道松弛得很严重。要知道，阴道在产后是能够恢复原状的，但叟要给它时间。

　　因妻子产后卵巢激素的作用不够充分，阴道黏膜的柔软度要差一些。因此，刚开始性生活时，最好选展用正常体位位，阴茎插入阴道时，要轻柔些，性生活动作要缓慢的进行。

　　现在的时装对身材的要求越来越高，胸不够丰满的美女们是想尽一切办法来丰胸，务求让自己的身材成为人群中的佼佼者。生活中几种另类的丰胸方法，其中一种是看性爱影片来丰胸，如果美女们够开放够大胆，可以试一下哦，说不定发生到意想不到的效果。

　　1.观看情色片

　　要想丰胸，先要补气，最佳方法是导息!导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率。研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高百分之二十二，观看惊悚片时，深呼吸频率会比平时高百分之三十!多看情色片和恐怖片，将有利于胸部增大。

　　2.梳乳健胸

　　梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

　　一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10-15分钟，在梳乳的同时配合轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。梳乳可以配合一些小动作。梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。

　　3.夹书丰胸

　　“台湾波神”唐林一直十分推崇的方法，在腋下夹两本书，然后双手向前举起，慢慢举平，一直坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，注意动作一定要慢，要不捡书本也会头晕死。

　　每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这个姿势可以有效锻炼胸肌，挺拔胸部，双臂自然举起的过程中胸部会不自觉地用力，对丰胸很有效果。

　　4.呼吸丰胸方法

　　盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。

　　没有性爱的婚姻是不幸的，婚姻的实质意义就相对减少了很多，如果是因疾病原因导致无性婚姻，这个也许可以接受，但如果两个正常的人性生活非常不和谐，那就太可悲了。下面介绍的这10大性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，更多的享受性爱美好时刻。

　　

　　1、戒除不良嗜好

　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　2、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　3、注重外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　4、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　6、欣赏美女

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　7、保持野心

　　要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

　　8、生活要幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

　　9、心胸开阔

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　10、营养剂

　　天天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。

更多文章请关注:   女娲之梦    m.ngnvip.com     女娲之情爱秘籍必读       m.ngnvip.com/category/qingaimiji