性爱应该是浪漫的
你不曾奢望性生活像电影一样,但也不希望做爱好像点套餐一样缺乏惊喜,或是一定得从一垒开始,然後二垒、三垒,跑回本垒;好歹可以像选自助餐多一些选择,如果能丢掉老套的性爱模式就能越做越爱.
第一招:挖掘被忽略的性爱机会
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去,显得很不够用.但性学专家指出:夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,可能是问题的一部分,主要是夫妇并未充分恰当地善用时间.
步骤一:假如有十分钟可用,便来一次快速的性爱.听来或许过於仓促,然而急速地做爱并不一定是坏事.事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来用晚膳前进行.
第二招:改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活後,经常抚摸爱侣,较经常做爱更能令双方感情巩固下来.专家表示:”除了做爱,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭.”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍.
男女自青春期开始即出现性爱幻觉,18岁以后至结婚前这一时期内,约半数的人性幻觉在心理上时常挥之不去.那些温文尔雅而想象力特别丰富的青年男女,一方面限于环境,不能结婚,一方面又不愿意染上手淫的癖习,便往往在性幻觉上用功夫.这种性幻觉的产生是一种常态,也是性冲动活跃的一种无可避免的结果.不过如果过分发展,无疑会以常态开始,以病态告终,在想象力丰富而有艺术天才的青年,特别容易有这种危险,性幻觉对这种人的诱惑力也很大.结婚后性幻觉便停止或大为减少.
性爱白日梦的主要方式可以叫做”连环故事”的方式.所谓连环故事是一篇想象的小说似的东西,情节大抵因人而异.一个人对自己的连环故事总是特别的爱护,往往认为是神圣的精神资产的一部分,决不会轻易公开,甚至对交情极深的朋友,也难得泄漏.连环故事是男女都有的,但在青少年女子中特别多.故事的开端总是书本里看到的或本人经验里遇到的一种偶然的事,而大抵以本人遇到的为多,从此逐渐推演,终于扯成一篇永久必须”且听下回分解”的故事,而要紧的是故事中的主角百分之九十九是本人自己.
有的白日梦富有戏剧与言情小说的意味,男女主角经历许多悲欢离合,然后达到一个性爱紧要的关头.这紧要关头是什么,就要看做梦人的知识与阅历的程度了.也许只是接一个吻,也许是其它更细腻的方式,甚至是性交,均可引起性欲满足.做梦的人不一定进而觅取手淫的快感,白日梦本身即可引起性高潮.年轻女子最常做的爱情梦想就是幻想自己被其恋人所抛弃.
就枕以后,入睡以前,对于编排连环故事的人是最神圣的一段光Y.但有人白天也为梦境所缠绕,以至于妨碍日常的工作.假如白日梦做得太多,甚至到了成人的年龄,还不能摆脱,则是一种不健全的状态.对他来讲,梦境替代了实境,整天处于失魂落魄的状态,对实际生活渐渐失去适应能力.
快速实战者(无前戏)
可选用带有温热作用并有水状润滑剂的乳胶套.它的温热作用可以刺激女性Y蒂、Y唇和Y道壁.如果你的男友预热慢,那这种安全套可以像股热流一样帮他快速进入性爱状态.
生活严谨的夫妻
可选天然羊皮安全套.你可能不会想到,这种安全套是由天然动物皮制成,薄且柔软.它虽然比较贵,但会散发出新鲜、清香的味道.因为它没有阻止性病传播的作用,因此最适合没有婚外性行为的夫妻使用.
早泄者
可选持久型安全套.这种安全套外侧是温暖刺激的润滑液,内侧顶端涂有一种名为苯坐卡因的麻醉剂,可以减轻皮肤的敏感,让男性的Y茎产生轻微麻木感.在有效延长性爱时间的同时,不会影响女性的感觉.
追求质量型
可选超薄型安全套.这种套集超薄、韧度于一身,比起上面介绍的羊皮套有过之而无不及,但它同时可以防止性病传播.据介绍,该产品比同类产品薄20%,但仍可以强有力地通过性交测试.
寻找刺激型
可选超大螺旋型安全套.这种套比正常的要大15%,同时,安全套顶端多出来的部分,再加上螺旋型,可以增强相关部位的摩擦力,让你和伴侣觉得更刺激.
男性的性能力和性爱肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.
男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍.但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退.
防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活.适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲.
其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品.
还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣.很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活.
衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快.如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间.
(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡.
(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星.
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦.
(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡.
(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感.
如果出现上述状况,应及时纠正,减少性爱次数,严重者,应暂停一段性生活.但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍.当然,如果继续放纵自己,后果就不好了.
每一个人性活动量是不同的.一般来讲,做爱频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异.
有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天做爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门做爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度.有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次.当然,这只是个平均数.每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次.所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度.
如果仅仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间.所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来”激发”自己,甚至强行手淫,以便投入性生活.这是相当有害的.
因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应.它是对男人的一种自然保护.如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害.
值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁.在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求.
因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害.
性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,比如烛光、花影,还有月光.很多女性不知道这一切都可用来享受,以为性是男人的活儿,是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐,而独独忘了,自己也可以把性当做一件人间美事去”布置”,去创造,去享受,去陶醉.
女人的调情,会让男人热血沸腾,不能自已.性爱是一种身体的交流,更是一种情感的沟通,而如果你放弃了语言,势必会影响到灵与肉的和谐统一.有一对夫妇,曾给对方一种属于他俩的性爱语言,这也许让人觉得有点无聊,有点欠庄重,但这确是一种激情的催化剂.
相爱的两人,在长久的相处下,有时做爱难免也会失去激情的感觉.这时,如果能透过一些有趣的方法,来让彼此更”性致勃勃”.
男人不仅仅喜欢”用”眼睛做爱,其实跟女性一样,也喜欢”用”耳朵做爱,性爱是一种”通感工程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的”运动”做得更完美、更投入,也更为多姿多彩!
做爱需要一些”包装”.首先不要以为一丝不挂就是最好的表达,在床上,有时候也要有一种”修饰”.
一个懂得爱情的女人,应很注意自己的床上形象,不要以为在”自己人”面前就不要美了,不要以为床上的身体就可以轻易地”打发”了.要知道,你的玉体,会让美丽的梦做得更久.这不仅是对他的尊重,更是对自己的尊重.
在这里,值得一提的是,所有的”包装”中,最根本的一个前提是:你必须是干净的,再带一丝丝的香,不能太浓烈.太浓烈了,就像是一朵被人贴在鼻孔边嗅了10分钟后的花所释放出来的那种”怪怪的香味”.因为男人很多时候,是用鼻、嘴做爱的,而如果你连澡都不洗,叫人家怎么”呵”护、怎么温存呢?
不过,惟有一个”地方”你不必”包装”,那便是秀发,最好是去掉发夹、梳子、橡皮筋,让它”乱乱的”,带一丝抚媚、一丝朦胧,一丝慵懒、一丝开放,还有一丝不设防的迷茫,卧室里的女人不同于客厅里的女人,最大的区别是,前者披头散发演绎着性感,后者高悬发髻体现着高贵和矜持.前者让男人冲动,后者让男人欣赏.
勾引是有目的、有策划的行动,所以要会伎俩,要会审时度势,还要有可能愈练愈精、多管齐下,这一有预谋的甚至有点邪念的想法,当勾引成为一门艺术.
性爱是一种权利,也是一种享受,是一种身心的参与,也是一种情调的营造.不要只呆板被动地伸开五指,去迎接甘露;不妨把自己栽种在爱情的沃土里,长成一棵充满诗意和生命力的芳草,用甘露滋润鲜艳欲滴的花.
性幻想
性交时,男性、女性都会有性幻想,而且绝大部分幻想的对象,都是第三者.女性多半会想起以往的美好回忆,男性却多半是空想.不管如何,性幻想对提高兴奋,似乎有一定的作用.
爱的呻吟
性交时有些女性会发出呻吟声,由于各种复杂的情绪交错,呻吟声也各式各样.
此外,性交语言的另一个特色是非常短促,类似”快点!””受不了了”这类的话,无需学习便会自然脱口而出,称得上是世界女性所共通的语言了!
这些零碎片断的声音和语言,事实上,可以看做女性表达满足的方式.然而,声音愈大的女性,不见得愈性感,也不见得已经达到最高潮真正集中精神,处在快感峰,却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点刺激,就大肆呻吟的女性,更不在少数吧!
晕眩和性冷感无关
有部分女性,由于贫血,在性交达到快感时,会出现晕眩现象,这完全是血液下行,脑部缺氧所致.有些人以为这是性高潮时的忘我状态,所以如果不会晕眩,就可能是性冷感.这种想法,实在非常无知.
女性愈感觉需要,快感也愈高.
两人彼此需要,是追求同步快感的前提.前面说到,女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到性高潮的时候.
如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久.大部分女性,不是任何时候都有性欲,如果仅仅为了满足男性而性交的话,当然不易达到性高潮.只有在两人都彼此需要的时候,最容易获得一致的快感.
夫妻想追求同时达到性高潮,非常有难度.所以,在追求同步的性生活快感时,有几项要点必须关注.
第一:男性若为早泄患者,必须加以根治.
虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是”门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格.
早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是性生活经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题.
第二:轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓.
女性满足后,男性再插入,也是可行之道.
第三:Y茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予Y茎强烈的刺激.
应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚Y蒂.
第四:在性交时,必须多次中断,不要连续进行.
为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激Y蒂周围.
第五:如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度.
第六:最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲.
不易同时达到性高潮
性交最大的快乐,莫过于双方同时达到性高潮,但事实上,这不是件容易的事.所以,不妨乐观一点,把同时拥有快感当作难得的享受吧!
必须提醒的是,男性千万不可在射精后,置女性于不顾,女性高潮通常来得慢,需要男性辅以口交或者爱抚,这同时也是男性表达体贴的机会.
性高潮的一致性
男女的高潮性质不同,时间亦不同.对男性而言,高潮的强烈与否,并无太大的差异但对女性而言,达到高潮的巅峰状态,和只达到一般的性高潮其间差距就大了.
男女的高潮不同,反映在性质和时间两方面.
男性的高潮呈直线形,直线上升,直线下降.女性却呈锯齿状上升,然后以缓和的曲线下降,性高潮期可能历时长、历时短,或者出现起伏.
在时间方面,男性总是来得急去得快,女性却多半姗姗来迟.如果男性不易达到高潮的话,表示他可能十分年轻.
男人最想要的,莫过于是女性在床上的体贴与合作.如果做爱时她能既关爱男性的心理,又时刻注意性技巧是否合适,那么她就是男人梦寐以求的床上女神.
秘密一、欲望要节制
男人虽然很想听到你说”我想要”,可是如果你不光”要”,还对男人的身体毫无节制和不加爱护得”抢掠”,你的老公恐怕会慢慢在身体和对你的感情上”双双透支”.
秘密二、不要在床上乱说话
有人做过统计,在每三个男人当中,就有一个对自己的体重很没有自信心,他们同女人一样,可能整日惶惶然得过分担心自己的体重是不是超常了,更不要说他们对自己的大肚皮有多么担心!所以,当男人在做爱时,这份担心往往就会扩大到极点.
所以有人说,同一个胖小子做爱,得益的应该是女方,虽然这句话并不是被每个人承认,可是它也确实有一定的道理:胖小子总是对自己的身体缺乏信心,所以导致他们对女朋友不忠的机会自然就减少了,相比起来,女朋友的身体无论怎样都要比他苗条.所以,聪明的女朋友在做爱时一定不要随便故意发表言论,否则肯定会触着他的伤处.你应该好好得利用这个优势,今后对他更珍爱有加:”爱他在默默无语(废话)中”.
秘密三、换换体位,体贴一下男人
男人一般在觉得自己的性行为达不到要求时,往往甘愿停止做爱,而并不是将就着了事处之.而且,做爱是一件十足的力气活儿,往往是男性在做爱过程中发挥最为主要的作用,更有甚者,贪心的男人往往会几乎把所有的活儿全包了.他必须及时得勃起,并且把这种勃起状态保持下去,还要保持一直坚韧不拔的玩出来许多花样,才能彻底赢得对方的芳心.此外,不管如何内急,火山在不应该的时候还不能喷发,否则人家就要叫你是早泄,但是,你要想中途收兵,这也是不可能的,自己的营养一定不能保留,献给窃喜的那位.所以,在这个时候,女人还是应当站出来,为男人解脱一下,起码适当得换换体位,男人就会欢喜一些–尽情发挥你的想象.通过这种方式亲身体验一下男人的苦衷,比如说手臂疼痛、背部疼痛,甚至屁股都变得僵硬起来的感觉,相信我,这可真的不是好受的.
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