不情愿的性爱伤害很大
男人最想要的,莫过于是女性在床上的体贴与合作.如果做爱时她能既关爱男性的心理,又时刻注意性技巧是否合适,那么她就是男人梦寐以求的床上女神.
秘密一、欲望要节制
男人虽然很想听到你说”我想要”,可是如果你不光”要”,还对男人的身体毫无节制和不加爱护得”抢掠”,你的老公恐怕会慢慢在身体和对你的感情上”双双透支”.
秘密二、不要在床上乱说话
有人做过统计,在每三个男人当中,就有一个对自己的体重很没有自信心,他们同女人一样,可能整日惶惶然得过分担心自己的体重是不是超常了,更不要说他们对自己的大肚皮有多么担心!所以,当男人在做爱时,这份担心往往就会扩大到极点.
所以有人说,同一个胖小子做爱,得益的应该是女方,虽然这句话并不是被每个人承认,可是它也确实有一定的道理:胖小子总是对自己的身体缺乏信心,所以导致他们对女朋友不忠的机会自然就减少了,相比起来,女朋友的身体无论怎样都要比他苗条.所以,聪明的女朋友在做爱时一定不要随便故意发表言论,否则肯定会触着他的伤处.你应该好好得利用这个优势,今后对他更珍爱有加:”爱他在默默无语(废话)中”.
爱要大声说出来
爱要做,爱要说,爱更要喊出声.当你真真切切得感到了通体的快感,不要将这种快感藏起来,而是应当通过全身的任何感知器官表达出来,大声地将来自心底的感受喊出来,不光你会觉得收益非浅,连你的老公都会由此找到了动力.
视觉诱惑很重要
穿上性感迷人的睡衣,只能显示出你个人的性感品位高超,这个投资是很有必要的,相信会带来巨大的收益.将你那老套的体恤衫扔掉吧!
适当地”放过”男人
在男子的间歇期(男子性高潮过后同下一次重新有性趣之间这一段时间),你切不可轻举妄动,随便瞎折腾,否则你招来的无非是他的痛苦、不安甚至暴怒,既然知道男人这时候需要休息一下,就随他吧!
爱抚用力有讲究 男人的乳头同样是性
敏感区域,但是,你也不要以为这里可以乱动,既然这里十分敏感,那也就说明,稍有不慎,痛感同样传递得也很强烈.有些女人喜欢在做爱时任性地在他的背上留下自己的指痕,男人当然欢喜,因为他能觉察到你正在投入,不过千万别太过火,慢慢过渡到连爱侣都怀疑你有虐待的倾向时,那可就死定了.
性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生性爱欲望.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异.
头和颈:布满神经,嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应.
胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身.尤其是乳头,能产生亢奋的反应.
乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位,只要亲吻和吸吮,都会使乳头坚挺.有些女人只要乳头受到刺激,就会产生高潮,您可以先用指尖轻触,然后再温柔地挤压,吸吮伴侣的乳头.
脚:脚是最常被忽视的性敏感带,吸吮和按摩脚趾,都能使情欲高涨,您可以集中刺激脚趾间的皮肤,脚掌和脚底,要避免用搔痒的方式,可以用画圈的方式按摩伴侣的脚.
接吻:吻可以表示问候,表达亲密关系是做爱前的重要步骤,由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一,因此,深吻也能使情欲高涨.
接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位,您可以变化接吻方式,有时温柔些,有时可以粗暴些.
法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇,都能为双方增添亲密感.用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身,能产生亢奋,用手让伴侣知道您的感受.
全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位,以及身体的其他部分,如脚和手指等,同样能使伴侣产生亢奋.
爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚,是做爱的乐趣之一.了解爱侣的每一寸肌肤,尤其是平常不认为会产生欲念的地方,如手、臂、脚和小腿等部位.抚摸伴侣的不同部位.
触摸性技巧:不必告知您的喜欢,只用手引导伴侣,让他触摸您会产生亢奋的地方.要随时注意伴侣的反应,并依对方的喜好,调整自己的动作.
由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交.有关性交的体位,据古代的印度性曲记载,高达几百种.至于具体采取什么体位,则看是否有利于性爱双方达到高潮.
69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外Y部,有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋,有些则认为有所干扰,还是分别进行口交比较好.
女卧男立式:女性仰卧,双腿向上直立,使身体呈90度,男性将女性双腿置于双肩,双手抱住女性大腿根部.能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙,增强对Y蒂的磨擦.
手指刺激:用手刺激伴侣使其达到性高潮,也是衍生性满足的方法.同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉,不但安全,而且容易掌握彼此的反应.触摸伴侣生殖器时,注意伴侣的反应,并找出她的喜好,可随时变换方式.将手圈成环状,以震动方式刺激Y门.
使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸,然后用手指在Y茎上下移动.并集中刺激龟头和带状沟等部位,用手做有规律、节奏的移动.
使女人兴奋:轻柔的抚弄Y道口和Y唇,然后刺激Y蒂.以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋,一旦她得到充分润滑,再以规律的节奏刺激.
男性的性爱能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.
男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍.但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退.
防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活.适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲.
其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品.
还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣.
提高”性致”试试维生素
现在不少人为了身体健康,开始尝试在饮食外补充维生素,但是你是否了解,有一些维生素对增强你的”性趣”大有帮助.如果你感到”性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成.维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化.卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌.
维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化.精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育.
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用.维生素E能改善血液循环,以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成.
如果维生素B12缺乏,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能.
近日,一项调查发现,几乎一半的女性曾在不想做爱的情况下与他人发生性关系,其中50的人经历过不止一次.这里所说的被迫性爱,并不是指强奸.
女性迫于无奈与对方发生性关系的情形,的确比较普遍,特别是在结婚之前,其原因主要是男女性心理不同.
一般而言,男孩子从十二三岁开始,就十分关注自己的性意识和性唤起,他们会用手淫等方式来排解自己的性爱冲动,并对A片、性爱资料等很感兴趣;而女孩子在20岁后,性心理才逐步成熟,她们一般对爱情有着强烈的憧憬.
这使得男性往往是在性的驱使下去接近女性;而女性接近异性的驱动力,则来自于情感方面的需求.
另外,男性有很强的占有欲,他们会认为,既然你是我的,就应该把全部都给我;而女孩子通常会受到爱情故事中受伤经历的影响,对性爱变得比较谨慎.
一项调查发现,有27.3的女性在被迫性爱后害怕怀孕,21.3的人感到懊悔,21的人惧怕败坏名誉.专家表示,如果男女间的性爱只是由激情来主导,很容易对女性造成生理和心理上的伤害.
一般来说,女性的初次性爱,会伴有处女膜破裂、疼痛和出血,这首先是一种生理上的伤害.
从心理上来看,她们通常会有强烈的自责感,并感到委屈、愤怒,如果伴侣弥补不了心理上的创伤,她们会对男方失去信任,甚至产生对性的厌恶情绪.
婚姻中也存在被迫做爱的问题.婚后如何控制性冲动,对双方的承受度是一种考验.在生理上控制不住自己的人,一是缺乏对伴侣足够的尊重,二是存在着出轨的可能.
性生活过程中,若方式或行为不当,便会导致很多意外出现,对这些难以启齿的问题应该学会自己对症处理.
下腹坠胀:女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态,如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢,这时约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感.这时应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每天3～4次,可帮助血液返流,必要时可服阿司匹林等药物.当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩,便可以使充血状态迅速消散.
性生活过敏:性生活过敏的发生,大多是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应,女性常会感到Y道刺痛、烧灼.一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴.外Y部可冷敷以减轻肿胀,必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物.如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即去医院就诊.
背部扭伤:无论什么原因或姿势造成的背部疼痛,都应立即停止性活动.正常的性生活是不应该疼痛的.性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理的方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷.
安全套脱落:很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外.发生这样的事完全不必紧张,72小时内口服两次紧急避孕药即可.假如安全套脱落在Y道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可.而不要灌洗Y道,那样反而会把精子推向深处.
房事”两感症”:房事两感症系男女房事之后体力消耗太大,尤其是房事时没有注意避风寒,周身大汗后又没有注意保暖和休息,身体受到风邪、寒邪的侵袭而发病.此时应该注意保暖,腹痛程度轻微的可自行好转、消失,难以忍受时则须去医院治疗.
1、性爱优先.工作和生活需要平衡,如果让繁忙的工作耽误了性爱,那就有些得不偿失了.当性生活和其他事情有冲突时,不妨”性爱优先”,这会让你有意外收获.不要过于在意性爱次数,也不要总认为性是责任和义务,全身心投入,你会觉得生活因为性爱变得美好.
2、学会自慰.这是一个老话题,却依然有许多”新手”对此认识不够.女性不必害羞,男性也无需过于担心.自慰是最好的前戏,相互帮助,既能助兴,又能帮助彼此了解.
3、了解自己和伴侣.知己知彼,才能百战百胜.要从心理、生理等多个方面相互了解.正确认识年龄变化对性功能的影响,打消顾虑.相互鼓励,不断探索与尝试.
4、性爱需要声音.沉默、是婚姻和情感的最大杀手.性爱需要动听的声音来刺激:耳边的情话、激情时的呻吟,都能让性爱更加美满.同时,夫妻要步调一致,不要单纯追求技巧,每个人都有独特的地方,要不遗余力的刺激每一个敏感区域.
5、调整心态,抛开烦恼.人体最重要的性器官是大脑.抛开脑海中的烦恼,将注意力全部集中在性爱上,你的身体会获得前所未有的快感.
6、多些浪漫.尝试使用情趣内衣,将卧室里的灯管换个暧昧的颜色,一起去风景优美的地方,这些都能为性爱增加浪漫气氛.性爱需要全方位的刺激,视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物,都不能错过.
7、交流性感受.性爱需要不断总结和交流,不要羞于说出你的想法和建议,同时也要讲究方式.例如妻子可以说:”你真棒!你觉得我们下次尝试会不会更好呢?”丈夫则可以说:”你真美,我更喜欢你……”.此外,合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错.
8、做好性爱规划.凡事预则立.人生可能遭遇的问题很多:孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱.因此要提前做好准备,及时处理,在遇到改变时一起努力度过.
每年的9月16日,全球会有数百万人一起庆祝生日,是世界上过生日人数最多的一天.这也说明,冬季是怀孕高峰期.据美国新兴媒体报道,人类做爱存在许多有趣的规律,如同日历一样精准.
12月是每年的怀孕高峰期,8月则是全年受孕”低潮”期.得克萨斯大学的研究认为,”从生物学的角度来看,原因在于夏季精子质量不高,昼长夜短会影响卵巢功能;而12月份假期多,天气冷,人们性爱比较集中,更容易怀孕.”
周五性爱的人最多,周一是性行为低发时段.该数据来自《玩转东京》的2011年性调查.该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率,以及性伙伴的身份.结果发现,56%的人会在周五性爱,其次是周六,为30%,之后分别是周四、周三、周日、周二和周一.
83%的人喜欢在雨天、Y天的时候亲热.美国一家安全套公司进行的大型调查显示,在雨天人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切.
有些人因天气热而拒绝亲热,也有些人因为寒冷不愿亲热,前者是后者的两倍.美国一项调查发现,35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热,而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%.
晚上亲热的几率是下午的13倍.接受调查的人群表示,性爱需要天时地利,下午虽然性欲高涨,却不适合性爱,晚上完成了一天的工作,更适合卿卿我我.
工作稳定后性爱次数会增加.瑞士卢加诺大学的研究人员发现,工作不稳定会令人性欲不振,而工作进入稳定期后的一段时间里,性爱会更和谐.
对许多女人来说,性交时Y茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验.
而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪?其实,对于性高潮这个问题,一些性爱知识读物中已经有了比较精确的解释:
深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的性高潮快感.
因为子宫颈与整个Y蒂也许是属於同一个神经网络系统.启动这个性高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的性交姿势,好让他的Y茎顶端可以摩擦你的子宫颈.
坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往後躺,屈膝抱胸.如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上,或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这几种性交方法应该都可以让你达到性高潮.
训练耻部肌肉的弹性
性高潮的本质,就是子宫、Y道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单.而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧Y道壁,提高与Y茎的摩擦度,更能刺激体内Y蒂.
所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸).
对下腹部施压
身体的下腹部,耻毛上方的部位,是Y道内Y蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强.你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内Y蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺Y茎),而容易产生快感.
不管你的方法是什么,让Y茎(或手指或震动器)先插进去,然後再从外部施压,但是如果你先由外部施压,他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置.
提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击Y道壁的位置.
适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面Y道壁较上方的位置,达到体内性高潮的机率也会提高.虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),背部垫枕头可以加强对上Y道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同做爱角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你.
科学地进行连续性的第二次性交,可使夫妻共同体验另一种境界的性高潮.男人在第一次性交射精后,一般需要间隔一段时间,不管是弥补第一次性高潮还是展示男性雄伟的自信,能够进行第二次性交确实是男人和女人都想体验的性爱经历!
需要注意的是两次性交要有一定的间隔期.第一次性交后,丈夫虽然没有一般所说的”不应期”,但也需要一定的时间间隔,一般应在10分钟以上,但最长不应超过30分钟.时间过长会增加第二次性唤起的时间.在间隔期,丈夫幽默的自我解嘲是必要的.要有充分的自信,谈话的同时可以开始爱抚妻子,这在第一次刚结束时就可以开始了.
间隔期丈夫的自信心表现包括言谈、从容的抚爱和必胜的信念,这都是至关重要的,因为这构成了第二次性交的前奏,准备得充分,就会给第二次性爱带来良好的效果.另外,先爱抚还是先促使Y茎勃起可视情况而定,一般情况下第一次结束后爱抚10分钟就可以刺激Y茎使其勃起,然后再继续爱抚直到性交.这时如果妻子给予配合,效果会更好些.妻子的Y道夹得紧了一些、自己注意力太集中于性交、抽动的动作不当、Y道没有充分湿润就插入等都会使射精提前.自信的男人事后多会想到这些并总结经验,使以后性生活的成功率不断提高.
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