女性调情高潮密诏
据说大多美国少男少女的第一回，都是在车里仓促完成的。停车做爱，我顿时想到公路电影。忘记哪部电影中，一对男女，走了一路，乐了一路，在车里，靠在车厢上，在车顶上，跟着感觉走。我看了不胜向往之。
当然，做爱不必停车。不过必须考虑到安全问题和交通法规，因为电影里这个时候，车就开始歪歪扭扭，险象环生。
公共场所
电梯内、公共电话亭和公共巴士。在移动物体内享受性爱是非常大的“挑战”，你可能要不断调整动作，还要保持平衡。其结果就是分散了太多精力，而使性爱变得寡淡无味。沙滩、公园的长椅上、无人的休息室、办公室、电影院、餐馆和游泳池。很多人喜欢在公共场所寻欢，一方面是为了满足自己的冒险心理，另一方面也希望借此提升性爱的刺激度。但是上述地点仍有被窥伺的可能，而且像沙滩、长椅、游泳池等，都是危险地带。沙子可能会刺激皮肤，甚至侵袭隐私地带;在游泳池内滑倒的几率也非常大，会造成意外伤害。
野外作战
草地、树林、高尔夫运动场、房顶、山林间、桑拿房、酒吧间、停靠的汽车内、漂浮的小船上和购物商场。身在蓝天、绿地之中，人们的视野开阔、心情舒畅，性趣自然也会加分。
可是你们有没有注意到草地中横七竖八的枝杈，树林间飞来飞去的蝇类，它们都可能导致意外伤害。一边看星星，一边卿卿我我，似乎是件很浪漫的事。然而，半夜突降的气温可能带来的身体不适，会在第二天让你“好看”。汽车内的废气、桑拿房憋闷的环境、小船可能遭遇的波浪，都是潜在的“扫性杀手”。
水中激情
当有人创造出“鱼水之欢”这个用句时，最好的建议也许是——最理想的做爱地点，应该是在水里。以前流行泰国浴时，很多尝试过的人，大概会认同这种说法。
其实，很多性爱的高难度姿势，水里最容易实现，因为水中的身体，通常都会比在空气中轻;如果你在水里办得到，在陆地上当然也行。所以，有些属于 “实验性”的尝试，或是确定不想因为突发意外，被送进急诊室的人，最好先从浴缸里开始。而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。
这样，要是你仍无法体会“鱼水之欢”这句话的含意，真可以称得上资质鲁钝了。
厨房做爱
厨房里有一张像样的餐桌，不会在出现激烈动作时，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀摆放的位置，那么，厨房也是个很好的地点。适合的姿势，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，从180度进入。
选择厨房当做爱地点，好处是可以和食物直接联想在一起。如果懂得善用调味料，还可增加性爱的“味道”。譬如，在乳头上洒点糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜;在阳具上涂上橄榄油，绝对滋润。直接把对方当成“秀色可餐”的对象，舔舔吸吸一番，“吮指回味乐无穷”，爱做完了也就吃饱了。但过于刺激香辛的调味料，会引起皮肤的过敏反应，如辣椒、豆瓣酱、蒜头，尝试前则需慎重。
客厅做爱
客厅的好处是“触类旁通”，对那些喜欢做爱时，兼做点其他事情的人，最好不要错过客厅如此理想的地点。至少电视新闻报导的时候，一边看看电视，顺便聊聊政经大事，不会影响性能力;报导到凶杀案，或是其他容易心情激动的新闻时，则应该休息一下。
在客厅里做爱，最怕小孩或家人突然回来，或是朋友来访、推销员上门、来收报费的，他们似乎就专门捡这种时刻上门。所以事先要做好准备，一听到门铃响就要有反应，建议衣服不要全裸，采取坐姿或重点局部刺激。不过，在一分钟之内从淫娃荡妇转瞬变回道貌岸然的模样，对很多夫妻来说都是绝对奇妙刺激的经历。
TOP1、后背体位
兽性行为的后备体位排名第1。“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。
TOP2、正常体位
占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。
TOP3、乘骑体位
可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受;当然也有人提出“不费力气”之类体力上的意见。
TOP4、对坐体位
面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。
TOP5、侧背体位
有关侧背体位方面，一“整个都可进入，感觉很棒”的理由占压倒性的多数;其他还有“在精神状态不佳时，这招最省力”、“即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见，以及“脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面”等意见。
达到美好性爱感受的五个因素：
一、两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。
这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。” sexjk.com
二、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。
譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
三、对方表现良好，很体贴、技巧佳。
一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
四、仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。
有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”
五、面当刺激、冒险的气氛时。
譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”
1、穿过你的黑发
实战演习举例：穿过你的黑发我的手——抚摸发根。一头秀发对于女人来说是身体骄傲的特殊部分，几分柔媚，几分爱怜……可是谁又知道女人发丝里面藏着只有爱人才可以看到的秘密?对女人而言，发根是一种心理性的性感带，经过不断热身抚摸会逐渐转变为性敏感区域。不信?那么，试试看!
抚摸最佳方法推荐：后背体位、从后面拥住老婆，拨开头发露出发际，然后，用大拇指的指腹，优雅地抚摸、摩擦、由于从未被人看到、摸过的发际一下子暴露在老公眼前，女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中、这时候，用其余的手指对其他部位进行按摩，效果将更提高、比方说，食指分配到耳下、中指则在接近胸部的颈项部位轻轻地抚弄，都是效果不错的技巧。
专家提示：
a、不管是抚摸发根的大拇指指腹，或者是食指与中指的刺激，都尽量不要直接接触肌肤，要给老婆微妙的轻触感，以提升对方的心理兴奋度、
b、如果老婆平时喜欢挽起头发，指技更要十分精细、因为这样的女人在心中那份想要被人触摸的感觉特别强烈、
c、这时，如果能再说些：“好美哦!”或者“美得叫人心动不已”之类的赞美话，更能提高老婆的心理性快感、
专家观点：女性的性敏感区有生理的共性，也有个体的个性、人体存在着很多潜能，通过后天的开发就有可能挖掘出来、比如说，耳朵在性生活中经常被抚摸，它对性刺激的感受就可能从弱到强，最后变成新的性敏感区域、从理论上说，只要坚持开发，女性的全身都可以变成性敏感区域，如果有人能做到这一步，那么她的感受必定会妙不可言，从而使你们夫妻的性快乐内容更加充实，感受更加独特。
2、自拍自看的电影
回忆一下你们结婚的录影带，好令人兴奋难忘的一场电影啊!同样，自拍一个老婆老公“睡室电影”，也会是一个兴奋难忘的回忆!
可以使用家庭摄像机，摄下两人缠绵的镜头、不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的、结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向、与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助、
拍摄中要注意眼部与唇部的化妆、突出眼部的媚态，如眼线上挑，再加一些粉紫、粉蓝色的眼影，表现一种朦胧的眼神、上挑的眼睛，则会有一种类似于狐狸或猫儿的媚味，唇部一般用艳丽式较亮的暖色调，再加上唇彩，有鲜艳欲滴的感觉、腮红的诀窍是，稍稍扫高一点，这样会有一种酒后微醉的样子。
呵呵，老公看到这张充满媚惑的脸庞会怎样心荡神驰呢!
3、让肌肤讲故事
“性”趣，不只是相融一体时的那份瞬间陶醉，每一寸肌肤其实都蓄含着一个和”性”趣相关的故事，你的十只手指便是十只写故事的笔，努力啊，让它们变成十支色彩斑斓的笔哦!
训练步骤：
a、训练时夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔地爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起“性”趣、老公要轻而柔和地爱抚老婆，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人、动作重复做三次，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区”。
b、相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的揉抚、这样会使对方身体自然放松，同时抗拒心也会渐渐消除、
c、老公在老婆的上“雷区”附近一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予轻揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果、尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感，所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入，感觉很好、
d、下“雷区”附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚、尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦，感觉会逐渐增高至“沸点”、最后再慢慢去接近“雷区”，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往下“雷区”去、这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。
e、激发男性“雷区”的感受：老婆对心爱的老公“雷区”加以轻柔刺激，直到他感到满足。
当然老婆要选择时机停止一段时间，让老公“潮落”，然后再“潮起”，反复数次。
专家提示：
a、此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压，其中以轻柔的触摸最具性感、通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位，因此获得刺激和欢愉。
b、在互相尊重、互相照顾的气氛下，逐渐触摸至性“雷区”的部位。
c、热身时，应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色，只要老婆克服自己心理上的障碍，是不难做到的、这样，双方都能达到满意的境界。
4、秀一场不错的节目
感官训练，主要靠自己的即兴“秀”还有相互默契的悟性，把专家的整套理论姑且放置一旁，看自己的灵“性”吧!内衣“秀”给老公和自己看：在床头灯柔和的光线下，表演一场内衣“秀”，应该是老婆秀给老公看的一场不错的节目，那么，老婆，登场吧!
a、选择蕾丝、雕花、镂空、透明或半透明的胸罩，目的在制造一种眩惑，让女人为自己的身体迷恋，让男人神驰想象、“性”致勃发。
b、穿上如下内裤、花边内裤：质料以半透明为主，四周缀有蕾丝滚边，是浪漫“内在美”的典型代表，对视觉来说大有“好处”。
T字裤：当老公伸手碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。
缀满花边的内裤：全部使用华丽花边连缀而成，只要想到穿在身上的俏模样，就足以令人怦然心动、
情趣内裤：这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤：让老公从缝中或洞中窥视，比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。
5、让肌肉集中训练
不管老婆还是老公，在前面两个训练的同时，一定不要忘了这个重要的基础训练，没有“性”趣的物质依托，一切都是虚妄之谈哦!参考一下专家提供的科学练习操吧，一定会对你有用处!
方法1：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合、五次为一回合，一天做一至二回。
方法2：坐在床上，两腿尽可能地张开、接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲、三至五次为一回合，一天做二至三回、每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
方法3：
a、首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸，接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气、吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
b、在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
c、接着再鼓涨腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
d、吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。
在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧、反复执行1至4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
闺房密招：再接再厉
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。
没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴(会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点)。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。
加分要诀 专家郑重表示，千万别在他还没准备好的时候就扑上，色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火，你沉一下气，准备迎接更多令你销魂的招式。
闺房密招：感觉彼此呼吸
面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。
所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。
当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体�磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适，而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。
加分要诀 即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥，还是得注意维持舒适的姿势，别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际，轻声问他这样舒不舒服。
闺房密招：公开童年稚事
在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。
不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。
倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细的对他描述那些你没跟他试过，却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!
加分要诀 有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。
闺房密招：玩点亲密小玩意
做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。
你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个裸体共舞。
还嫌不够的话，到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款的望着他的双眸，只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：�住他的眼睛，挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么。
加分要诀 倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋，试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话，你最好罢休。
男女亲热时一般都是亲嘴或脖子、耳朵等地方。不过，单是那么做无法立刻提高女友的兴致。如果对方是第一次经历，就更难办了。这时候要想挑起女友的性欲望，甚至使她希望衣服被脱掉，或者被邀到旅馆去，不妨试着从肩膀开始。
在这种情况下，不如采用一点男性化的技巧，用嘴含住女友的肩膀，哈出热气，偶尔，舌尖沿着左右的肩峰游动。
肩头被男性的大嘴含住时，女性于是陷入被男人征服“我已经是这个男人的人了”的心情中。因为男性对肩膀吐的热气扩散至体内，女性因此变得难以忍受，全身像发烧似地，应该会有迫不及待地想脱掉衣服的欲望。
这并非因为女性的肩膀是性感带之故。事实上，肩膀并不是个非常敏感的性感带，可是女性的肩膀一旦受到刺激的话，就会立刻联想到对其下方内侧的乳房亲吻或爱抚。女性这时候一定心想即使被脱掉也没关系，这是因为希望男性赶快亲吻自己的乳房。
女性殷切期望乳房被亲吻的情况下，女性会逐渐将自己的身体挪向男人的胸膛。到这种境界后，男性便可以脱去女人的衣服，并诱其上床。
由于肩膀靠近耳朵，所以可以进行过程中穿插甜蜜的耳语。肩膀开始发热，女性因为确定男性对自己的爱意后，很容易就答应男人的任何请求。这时候，男性应该使用两只手，一边温柔地爱抚女性的头发，一面抚摸她的背脊。
偶尔，用脚把女友的双脚分开，受到这种举动诱惑的女人，应该会更热烈地索求进一步的刺激。
多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔阴蒂。
注意一定要用口水润滑阴蒂，否则干的话会引起疼痛，因为阴蒂是很敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个阴部，这个时候阴道会分泌很多爱液，你不用担心脏，只要女人没有严重的妇科病，你都可以接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。
用俯卧的姿势骑在她身上手握阴茎在阴部外面轻抚几下，让润滑液粘到阴茎上，你就可以慢慢插进去，不要急，插到底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。
她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别猛插，没意思，而女人也不会喜欢。
也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸阴蒂，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸阴蒂。
这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样：
就是轻轻的插进去，在插进去的过程时抚摸阴蒂，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸阴蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程。
此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩，如在感到有阴道收缩时，你就不停的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续，反复几次。这是第一种。
就是在速度上加快，边插边摸，不到女人高潮时不要深插，只有到女人高潮时你才可以有力深插，因为女人高潮没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住射精.
据调查，约1/3的女性从未或极少在性爱中获得性高潮，20%只在自慰时才能获得。虽然人们尚不完全清楚为什么这么困难，但性学专家认为，只要积极主动地争取，行动“放得开”、想法“转得开”，总还是能够开发自己性能力，拿下性高潮的。
没有性高潮，的确让人遗憾。并不是每个女性都能享有性高潮的，但却可以通过努力而获取。女性可通过阴蒂和阴道刺激获得性高潮，应该说有半数以上的人已经打开了一条通路，还有少数人打开了两条通路，不过约有1/3的女性从未被打开任何一条通路。
“在门诊中，经常会遇到有一些女性，保守而又固执，她们很可能缺乏任何积极的动力，没有更多的性技巧。同时还觉得自己的责任就是取悦男方，这种角色期待也使她们感到无权追求性享受，她们想象中的好女人的标准就是‘答应’，她们要服从丈夫，即使在性生活上有任何不满，也不愿说出来，生怕显得自己太轻浮，这种状态显然是反高潮的。”陈俊说。
如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精，她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸。可实际上，这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来性高潮，而她又不需付出任何努力，而这种努力恰恰是她达到性高潮的必备条件。
五招拿下性高潮
主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)。这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
刺激G点。根据临床的经验，阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点
摆脱工作或家务劳动的烦扰。紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情。当你处在放松状态时将有助于高潮的获得。
积极性幻想———花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。
多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得，而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的。他们认为这样的高潮是恶心和不正常的。可事实上，有阴蒂刺激却是两个人的高潮。
对于那些每天疲于应付工作导致身体疲乏的男士，或者喜欢尝试新鲜刺激的性爱的人，这是一个不错的方式。不过，最好是选择一张舒适一点的椅子哦!
男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。
如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在自己的脚踝之上。
女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。
如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的，缓慢温柔的动作才更有效。
如果想继续尝鲜呢，你们可以把这动作稍稍改变一下，让女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。
不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。
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