性交“七损”必须知
长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病.
那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的.一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异.有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度.有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次.当然,这只是个平均数.每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次.所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度.
如果仅仅从生理上来奖,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间.所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来”激发”自己,甚至强行手淫,以便投入性生活,这是相当有害的.因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应.它是对男人的一种自然保护.如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害.
性爱需要体力更需要技术,别以为上下抽动几下就万事大吉了,当然如果你只求吃饱,不求吃好,倒也可以算是完事了.但如果你想享受到性更美妙的乐趣的话,那么可就得加强技术含量了,性技巧不管是速度或深度都要下功夫.
在做爱的过程中,性速度往往比较好把握,要快还是慢,可以通过口头表达和身体言语来传递,比如在高潮的风口浪尖暂停,”骚”动山崩地裂,只是深度有点难以探究,究竟要插多深才是最为合适的呢?女人心海底针,性的深度也如此.要摸索到最为合适的度,需要一些技巧的配合.
因为在性生活中,不是插得越深性快感就一定越强烈.有时候性快感的强弱是深度与性运动方式的巧妙配合.抽动运动是性生活中最为常用的性运动,但抽动只是性生活中的一种形式而已,除了抽动,还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、阴道收缩运动及混合运动等等,在一次性生活中,这几种与动形式常常交替使用,便可享受到无以伦比的性乐趣.
才用前后运动形式时,动作比较单一,除了把握好速度之外,必须在深度上也下些功夫.如比如男性在向前冲刺时,女性可迎合着向前顶,这样步调一致,而不是南辕北辙,便可让合二为一的力度成倍增加,且有助于阴茎插得更深,性快感自然会更强.
在阴茎插入阴道使用回转运动时,要注意用腰部的力量来划圆圈,在女上男下的上体位性交姿势时尤其使用这种回转式,不仅有助于阴茎根部刺激阴道口,性器可以插得更深,结合得更为紧密,快感也就会更为强烈.
除此之外,还可使用压迫运动.压迫运动比强两项运动要让性器官更为紧密相贴,让女性阴蒂和子宫阴道部都受到强烈刺激,男性在这个过程中,加快速度的话,可以很明显地体会到阴道口收缩的乐趣.
如今很多医学家已经证实,性交可以治病.美好的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用.因此,不要在羞答答的逃避性爱,大胆的去接受去享受,它会让你们受益无穷!
奇效一:有利于消除失眠.
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家.特别是女性,更容易失眠.而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症.而且性生活越是美满,事后也越容易入睡.
奇效二:减轻经期前的综合症.
女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛.而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适.
奇效三:精液有助于女性阴道的消毒.
实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌.所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭.长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症.
奇效四:有助于保护头脑年轻.
根据日本的医学研究表明:”用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人.适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强.
奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生.
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量.拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性爱不和谐的人至少减少10%的风险.
奇效六:减轻或是缓解疼痛症.
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神.不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效.
奇效七:减少皮肤病的发生.
皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病.而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用.
奇效八:提高免疫系统的抗病能力.
现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱.感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过.性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态.
奇效九:促进女性生殖健康.
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多.从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥.
奇效十:减缓衰老.
女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松.使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强.
奇效十一:让男性更强壮.
健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存.
理想的做爱方式,当然是有上有下,忽上忽下才对,而不论上下,都有各自该做的事.有个太太写信来,说她每次性交都不知该做些什么才好,常常只希望先生快点办完事,早早睡觉.这就是女性错误的想法.
不能领略性乐趣的人,有很多种类型,有的是卫道之士,骨子里对性爱爱得要命,却做一副若无其实的姿态;当然有的是生理上的问题;有的是心理障碍,所以排斥这件事,觉得放不开.释放自己,是享受性爱的第一步;接下来是性交中的技术问题.
其实,有很多女人和上面提到的一样,觉得她们的角色就是躺在下面,承受一切.男人在上面怎么弄,她都可以忍受.用忍受来看待性,基本上就是错误的心态了.
其次,为什么都要男性主动?从调情开始,好象都是男人的事,而且,到了那紧要关头,他才要有足够的硬度进入,之后还要做伏地挺身数十次,要多累就有多累.当然,他们是爱采取主动,不过,偶而也让他们做个被动的人,躺在床上任人摆布,应是不错的改变.
女人体力较差,不能持久,因此不能像男人一样,一下子冲刺数十下,但是,可以有不同的姿势,譬如,可以躺着(比较省力)抬高臀部,然后像洗衣机搅衣服一样,顺时针或逆时针转动.重点是抬高贴紧,其效果不亚于冲刺的力道,很多男人只要被转几次就投降了.
姿势的变化,往往不在于新姿势的刺激性,而在于两人对性爱的付出.
性爱是有利有弊的,对于健康的人来说,科学合理的性生活是非常有益的.但有很多情况不适宜做爱,下面就举出最典型的六种情况,希望大家着重关注.
一、重病初愈,不宜性交.一般说来,患病期间应杜绝性交.由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见.
二、过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活.男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿.
三、月经期间,绝对不能性交.一般情况下,女性阴道分泌液呈酸性,能杀死外来细菌.但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基.
来经时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性爱易将细菌带入,引起生殖器官发炎.
如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作.经期性交也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重.
四、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事.妊娠初期,胎盘在子官里未长牢,性交易刺激子宫收缩而导致流产.
在妊娠后期,性交易引起早产、子宫出血或产褥热.妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部.
五、分娩后至子宫复原以前(约6～7周),要杜绝性交.否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复.如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长.
六、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活.女子作输卵管结扎后,一个月内要避免性交.男人做了包皮手术,康复之前禁止房事.
性交这种人的本能行为中医从古代就有很深的研究.他们的见解是:性生活是把双刃剑,有好处也有坏处,如果荒淫无度,对人百害而无一利.下面就详细介绍以下做爱中的七损,希望大家多多了解.
七损之一、血疾:患血疾之人,用力劳作或快速运动,这时体外有大量的汗水.如这时交合,又采用仰卧之式,性交是进行深进深出,娇嫩通道就会淹没了粗物之根.
这样可患下急之重症,长期治疗不好,以致于气血枯竭,粗物中部疼痛,使得精液变得血红.
七损之二、绝气:心里没有性欲而勉强进行性交,气促汗流,心烦目晕.
七损之三、折精:心中只知贪图性欲,双方调情未遂而匆促性交.性交还没有进行或刚进去就射精了.
酒醉饱食之后进行做爱,喘息气乱,容易伤及肺腑.咳嗽不已,气逆不断,口干舌苦,易导致发怒.
七损之四、乱脉:粗物勃起无力而强行性交,半途勉强射精,精气衰竭,或满食之后,即时性交,可导致脾胃受损,引起消化不良,以致阴萎无精或少精.
七损之五、气漏:患漏气之人,多处于劳累之后汗水未干而强行性交,导致腹热口干舌燥.
七损之六、阴伤:大小便刚完,身体还处于不稳定状态就强行性爱,导致肝胆受损,目疾并发,筋脉枯绝,时间久了不治会导致半身不遂或阳萎无力.
七损之七、精绝:没有性欲而强行连续数次性交,导致精损气伤,时间长了就会引起少精或无精,而性欲淡化.
性爱的世界也是千变万化的,每个人都有不一样的偏好.可是有些时候,我们却欺骗自己和他,坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲.可是,事实上,也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量.
精神型
特征:性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏,对拥有双方的感激上的.性爱如同灵魂的苏醒,所有的一切都是特别的,充满了爱慕和欣赏.如何制造:如果能自然而然发生,当然是最好的了.不过,如果需要制造的话,一个技巧就是必须注意恰当的时机.如,当你们沉浸于美好的回忆时,对彼此的爱慕都会达到高潮.所以,在床上时,不如多想想这些时刻.
欲望型
特征:欲望型的性交好象是自私、自我的,必须在对方身上留下一寸抓痕,或者说,”谢谢你,快点”之类的迫不及待的表示.不过,这种方式却是女人在为性而性的最好方式.为什么女人要拒绝享受性呢?如何制造:任何女人都有这种能力.可关键在于,她们必须打破保守的思想.”我们寻求心灵的伴侣,并非欲望伴侣”,这是女人必须克服的障碍.因为,在晚上,你需要释放你的欲望和激情.
趣味型
特征:”有性致”往往并非是那么严肃的事情.一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松.尤其是当过程中出现了某些意外时:如他的腿被床单裹住了,或者被某些突来的事情中断了等等.你应该学会对这样的事一笑了之.如何制造:关键是双方都有一个轻松的心态.做爱有时并非是激情四射,或完美无缺,有时候它还是有趣的、笨拙的.双方的戏耍,玩笑,能给你带来另一种体验,不妨试试吧.
温柔型
特征:当父亲将新娘交托给新郎时,常说,”温柔点”.现在,女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了.不过,在卧室里,男人一点点的温柔还是受欢迎的.轻柔、缓慢的抚摩,亲吻是热烈性爱的最好开幕.如何制造:温柔在情侣争执之后尤其有效.一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索.
愤怒型
特征:怒火中烧也是做爱的强有力的发动机之一,很多时候,这并不比爱慕效果差.而且,愤怒性爱能重新连结你和他之前的亲密关系,但是,如果你们之间的问题一直没有得到解决的话,你们也可能厌倦这种和好方式.如何制造:愤怒的性爱通常火花四射.在愤怒时,双方都增加了性的吸引力,动手也是避免不了的了,不过是为了做爱.
狂想型
特征:想给性爱增添点热闹元素?这种方式是你应该尝试的.给自己一点性的狂想.浸淫其中的你更加性感诱人.如何制造:情趣用品和另类性爱能在其中派上用场.这种体验是新奇的、开放的、勇敢的和令人向往的.
你是一个美丽而成熟的女人吗?你拥有一桩人人都羡慕的婚姻没?然而床第间,却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们,你深爱他,每次都试图做得更好,但又总是那样不尽如人意.要怎样才能让女人拥有难忘的性生活呢?
一般来说,美好的做爱感觉多半是因为下面几种因素:
1、两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜.
这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:”到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻.他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界.”
2、仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等.
有位受访者说:”最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当’进入’时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与摩擦.这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那性高潮太美了.”
3、面当刺激、冒险的气氛时.
譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激荡出强烈的快感:”最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感.””最棒的一次是在mtv发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮.”
4、自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况.
譬如一位受访者的经验:”感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:’我想要!’那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
5、对方表现良好,很体贴、技巧佳.
一位受访者说:”最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜.跟他做爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了.”
在女娲中国性教育还是一个空白,所以很多夫妻在性生活的时候并不和谐.那么,如何进行性教育学习才能让妻子快速达到性高潮到最快感?
由于女性坐立,所以男性阴茎会100%进入女性身体内,同时,齿骨开始撞击女性阴道.大约30秒后,女性生物电涨到78%左右,开始阴道性高潮,同时分泌比较多的润滑液体.
女性高潮分为阴道高潮河阴道内高潮综合性高潮(达到后女性无性需求了,与男性射精一样) .这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上达到阴道高潮+阴道内高潮+综合高潮.
女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有负担,所以要调情与爱抚.
首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交,类似提速快的马达,但是男性获得生理电槽增长非常快,而且比较耗费体力)—-换半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力,但是这种姿势会降低女性生物电槽,所以只能持续1分左右,马上换位—-后背式:这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎,获得快感比较强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开始前后运动.
由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,降低了生物电槽,所以再第3个姿势.后背位使用时候,有了充足的体力,有了发力点,阴茎以80%长度进入.坚持这种姿势2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的猛烈撞击,获得阴道内高潮.2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,需要马上补充,生物电积累大概再40%左右.—-换女性坐立位,男性躺下,女性面对面坐与上面.男性的体力槽开始恢复,生物电槽开始增长,而且是高速增长.
在两万份调查问卷中,近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活;近70%的孕妇没有感到自己性欲下降;36%的人甚至表示,怀孕让她们更容易达到性高潮快感.
怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活,以免造成流产和早产可能.但在这期间,孕妇的早孕反应已经消失,阴道比较容易润滑,性唤起会更容易性高潮,所以对绝大多数夫妇而言来说,孕期的性生活反而更加和谐,更容易达到高潮.
孕中期适度性生活有益健康:妊娠3个月以后,胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅.由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高.加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护.因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育.国内外的研究表明:夫妻在孕期恩爱与共,生下来的孩子反应敏捷,语言发育早而且身体健康.
妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜.值得注意的是:妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上.所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体.白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田.这样对于夜间的闺房之爱大有益处.反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满.
此外,丈夫的精液中含有一种精液胞浆素.它具有与青霉素相媲美的抗菌功能,能够杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洁及保护孕妻的阴道.
应该注意的是,性交前丈夫须除包皮垢.在人体各组织器官中,新陈代谢最活跃的要数皮肤.男性的包皮也不例外.由于包茎者的龟头长期被包皮包裹而不能够向上翻起,分泌旺盛的皮脂腺又日积月累,使皮脂积聚在包皮的内面和阴茎头之间的空隙之中.
同时,尿液也会渗入此空隙中,与皮脂发生化学反应而形成包皮垢.包皮垢奇臭,个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状物,让人误认为是长了”小瘤子”.生物实验证明:这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质.例如,将马的包皮垢接种于小白鼠体内,就可产生皮肤癌.将人的包皮垢接种于雌鼠的体内,可以诱发宫颈癌等.
妻子怀孕后,由于激素的影响,使阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖.因此,妊娠早期一段时间的禁止性交之后,在恢复性生活时,丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净,以避免妻子的阴道遭受病原微生物的侵袭,从而诱发宫内感染.因为,宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因.
不过,孕妇过性生活要特别注意几点:首先,怀孕期间过性生活,一定要注意体位的选择.以不压迫孕妇腹部为准则,通常侧卧体位比较科学,丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位.
其次,动作不要太激烈,不能用力过猛,不要猛烈刺激子宫,时间也不要太长.如果出现意外出血或肚子痛等突发状况,应立即停止性生活,必要时要去医院检查.
另外,精液中含有使子宫收缩的前列腺素,建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套.有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇,不能进行性生活.
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