纯天然的性技巧
最近有关人员对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查.调查结果让英国人感到几分开心,因为英国人的性生活时间竟然名列第一.
然而,在高兴之余,英国人也感到了几分泄气,因为这个”第一”其实并不怎么样,因为平均时间只有7分钟36秒.
根据这一调查,除了英国人外,美国人位居第二,平均时间为7分钟,紧随其后的是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟.调查显示,夫妻性生活时的性高潮持续时间,最长的44秒,最短的为30秒.
而最完美的性爱时长,究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7～13分钟.美国福克斯新闻报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究.
研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜.多数被调查者尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感.
在做爱时,有传统的男上女下的姿态,有模仿动物做爱的姿态,也有女上男下的姿态,还有更多无限变化的各种姿态.那么,性爱的姿态到底意味着什么?
根据性学研究者的调查,人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样.在原始的社会里,当女人的性欲被燃起,她们就弯下腰,扭动臀部,等待着男人从后面进入.后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态,因为在这样的”结构”中,两个人的双眼可以相互凝视,做爱再不仅仅是一场性交,而是情感的交流.
性爱的姿态可以标志你们爱情的发展阶段.性爱学家的调查报告是,当两个人初涉爱河时,一般都选用传统的男上女下的姿态,这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯,同时,对刚刚性接触的两人而言,这种姿态有助于目光的交流,更容易达到性高潮.但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰,因为它随着时间的推移变得不再富有刺激性.
这时另一种体态出现了.根据调查,在老夫老妻中,男人站在女人身后的方式是最受欢迎,能重新找回婚姻中逝去的激情.同时,口交在这个时段里也应运而生.心理学家说,如果两个人的感情很好,他们会认为在性爱中,给予比什么都重要,所以他们更愿意为对方做口交,以此表达自己对对方的深情厚意.
性爱最重要的器官是大脑,它决定着唤起到高潮的数量与质量,因而,做爱除了身体上的接触外,更多的是心理上的满足.其实不同的做爱姿态有着不同的心理暗示效果.
当处于传统的男上女下的姿态时,男人有充分控制局面的感觉.这种姿态可以让男人在整个过程中一路占据主动地位,他们可以掌控时间的长短及剧烈程度,同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果.
而女上男下的姿态是男女心理暗示冲突最大的一种姿态.男人面对高高在上的女人突然有一种错觉,感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里,男人认为这种姿态代表着一种女性权力,这令他们潜意识里感到不安.同时,女人也会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措,毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方.
当然,无论男人女人,都很注重做爱时暴露的身体.选择性爱的体态有时就是在这种心理的驱使下完成的.先决定将自己的哪一部分暴露给对方,再决定用什么样的体位做爱.除了性欲,男人女人都会想的问题是:怎么看我的身体是最完美的.普遍来说,男人比女人更关心做爱时的形象.男人觉得,女上男下的方式可以让自己看起来最完美,而女人认为当男人站在自己身后性交时,她们的形象最差.
性爱频率是以”合拍”为最佳的.就像吃饭一样,并不是吃的越辣越好,或者吃的越不辣越好,而是夫妻俩的口味越相近越好.
如果情侣之间的性欲非常合拍,双方都能够恰到好处的满足对方的需要,这是最好的组合.如果一方的要求过高,使得另一方感到筋疲力竭而压力重重,或者一方的欲望过于低下,使得另一方总是得不到满足,都是不匹配的.
只有当双方的频率较为一致,而每一次性爱的质量都相对较高时,才最有利于双方情感的增长.人和人并不相同,在性爱方面的频率受生理、心理、环境、压力、时间等多方面的影响,如果一味地只拿性交频率来衡量两人的感情,显然是片面的.
性交频率只是在一定程度上揭示了双方的性需求,而并非标志着高水平的爱情.换个角度来看,如果对方愿意配合你的性爱频率,也许更能反应他对你的爱恋.
性爱是爱情的三要素之一(另外两要素为依恋、关怀与奉献),但是爱情当中的性爱不像我们想象的那样简单,它有别于”一夜情”式的性爱.
恋人的性爱,不是单纯的为了释放性欲,而更多的是对对方高度依恋的一种表达方式.就像我们小的时候依恋母亲,所以总是想和母亲亲昵一样,对爱人的依恋,也导致了我们与他们亲昵的欲望.当然并不是说我们对母亲是一种男女之间的”爱情”,只是说明对母亲与爱人亲密的需要都是来源于高度依恋.
所以对于恋爱中的男女来讲,牵手,挽手臂,拥抱,亲吻都是一种亲密,都是对对方高度依恋的表现,都是爱的表达.如果一位男子愿意与你频繁的发生做爱关系,却不愿意在平日里牵你的手,吻你的额头,或在你入睡前揽你入怀,那么难说他有多么爱你.
所以,恋爱中的男女应该走出误区,不要一味地用性爱频率来衡量对方的爱意.令双方适应且满意的频率,以及对方对自己的依恋程度,才是衡量爱情的关键指标.
NO. 1 情绪和疲劳程度:
可能使性交时间缩短,也可能导致射精困难.
NO. 2 性交的间隔时间:
间隔时间长,会比较兴奋,可能射精比较快;间隔短,射精频繁,射精时间就长.
NO. 3 饮酒:
少量饮酒可能会提高性爱兴奋,射精快;大量饮酒,则变迟钝.
NO. 4 前戏及女方的主动性:
前戏进行得长、女方配合主动,你兴奋度就高,可能射精就早;反之,射精就延迟了.
每个男人都希望自己可以越战越勇,一晚大战十个回合,但除非你是十多二十岁的年青人,否则,当你年轻越大,就越无复当年之勇.这里就介绍一些自然的性技巧,也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂.
不过你首先要明白的是,男人越战越勇可以有两种表现,一是持续时间长,二是不应期(二次勃起所需的时间)短.不同的人有不同的表现,你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面.
注重前戏
如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法.在前戏的时候让她达到一次Y蒂高潮,在她酝酿第二次性高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端.时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了.
一心二用
在做爱的时候分心,可以适当的减少Y茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久.当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到高潮.你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度.
性爱最根本的还是要看男人的身体,如果身体好了,基本上不用什么性技巧都可以勇猛无比.不过,有些小窍门还是可以弥补身体素质的缺陷.
转移阵地
在性爱过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来.
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少Y茎的刺激.虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙.而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了.套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对Y茎的刺激,延长你的性爱持续时间.
缩短不应期:单刀直入除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的射精时间越快,第二次勃起的持久力会越强.而且这种突然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激.
顺其自然
据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次.所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获.
在性高潮孕育的孩子更聪明
女性在性高潮时孕育的孩子更聪明.美国性科学家通过试验得出的结论:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关.
原来,女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强.同时,小Y唇充血膨胀致使Y道口变紧,Y道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液,子宫颈口也松弛张开,使精子更容易进入.
精卵结合如同”千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合.而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大.因此,年轻夫妇应注意性生活质量,抓住女性进入性高潮的机会让其受孕.
没有性高潮会导致哪些后果
女性长期得不到性高潮,性紧张得不到释放,那生殖器充血就无法及时消退,从而导致慢性淤血.一个脏器的循环障碍又可能影响到其他脏器,导致一些疾病,如Y道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎、下腹部疼痛、经前期及经期不适,性交时或性交后疼痛等.静脉淤血、回流不畅,会使组织缺氧、水肿,进而产生功能障碍.在出现症状的早期,这种改变是暂时、可逆的,到了晚期则为永久性改变,导致结缔组织增生及纤维化.如果先前已有上述疾病,则会增加病变程度,使得疾病更加难以治愈.
性激素不是”性燃料”,并非否定性激素在性爱欲、性反应过程的有益作用,而是当机体本身这些与性有关的激素处在正常状态时,额外地给予并不能达到提高性爱欲的作用,相反它可能带来别的问题.
在人的一生中,性激素对于第二性征的维持,在性活动中所起的作用,都是非常重要的,摘除男子的睾丸,不仅使其失去男性的特征,而且生殖器官萎缩,没有性的要求.
摘除女性的肾上腺可导致性欲、性反应降低和性行为减少.因为能影响男女性欲的都是雄激素,而男子的雄激素主要来自睾丸,女子的雄激素则主要来自肾上腺,这足以说明没有适量的性激素,性欲和性活动是难以存在和完成的.
据测定发现,激素的浓度与主观上性欲的要求和情欲激动时生理性充血程度并无显着关系,即使月经周期过程中存在着性欲冲动差异也是很小的,它更多地取决于社会家庭因素和个人生活文化经历,特别是双方的感情、社会环境及当时的情绪、性刺激是否适当等等,这些因素足以掩盖性激素在性欲中的作用.
人的所谓”性经验”或性经历似乎是比性激素更有潜能的”性燃料”,这就是性活动给人在大脑皮层打下的烙印和精神心理轨迹.老年人性腺趋向萎缩、性激素高度低落,但它们完全可以有满意的性生活.显然起作用的已不是性激素.
从性反应的过程看,男女之间正常的亲昵温存是最有效的性兴奋剂,在性生活过程中是否有性激素的直接参加尚不明确,即使有也不是主要的,因为短则几分钟,长则一二十分钟的性反应过程是由神经系统快速反射完成的.
男子自身制造的雄激素是足够的,即使是阳痿或其它的性功能低下者,也不是由于雄激素的缺乏,而主要是精神或性和谐方面的原因,如果用激素来”壮阳”,实为饮鸩止渴.因为额外的补充雄激素可以抑制丘下脑、垂体和睾丸间的正常反射和功能,长期多量应用还会使睾丸萎缩以及前列腺肥大,实在是得不偿失.
真正由于缺乏性激素而需要补充的情况是非常少见的,雄激素对切除睾丸者或睾丸功能衰退的男性,在恢复性欲要求及潜能方面能起较大作用,但确属治疗需要者亦应在医生的指导下使用.而一个具有正常雄激素水平的女性,雄激素可有增强性欲的作用,但在实际应用方面因为可引起女性男性化等副作用,受到了很大限制.
总之,性功能本是一种先天本能,可以在性激素的刺激下予以唤醒和加强.企图通过补充性激素的途径以干预、超常地激惹是不相宜的.有人奢望在短时间内有多次性高潮和射精,医生直言相告这是不可企及的要求.
推磨式:这是一种”速战速决”的缠绵.女性可以仰卧在桌上,四肢展开,男性站在其前方.这个做爱姿势的角度和抽插力度能在最短时间内,让热度高涨.不过唯一的缺点是,男性会因刺激感过强,而难以控制性高潮.
传统女上位:它可以让女性决定,是通过Y蒂还是G点刺激,以获得高潮.若想要前者,女性可以身体前倾,背部弯曲,下身紧贴伴侣的Y茎根部.试着左右横向移动,以摩擦G点.
传教士体位:这个做爱姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视,丰富了彼此的情感交流.为了改变这一传统姿势的单调,男性可改变抽插的角度,女性不妨扭转臀部.
猫式:这被称为”性爱直线技巧”,能让女性感受强烈的Y蒂性高潮.它与传教士体位有些相似,但需要男性身体前倾,双臂放在女方肩膀处作为支撑,两人身体要完全贴合,且保持脊椎挺直.在性爱中,男性可以轻柔地上下动作,而非前后动作.
后入式:绝大多数男性都喜欢后入式.它能较好地刺激女性的深处,加上男性能方便地抚摸对方的身体,可以使快感加倍.不过,此时男性要注意抽插力度,以免伤到女伴.
面对面侧卧:这种姿势适合容易早泄的男性,其动作幅度小,能延长性爱时间.这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语,享受灵与肉的统一.
自慰是有充足理由的生理行为,更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法.它跟抗忧郁剂不同的是,没有药物副作用.自慰对女性十分有利,有助于她们研究自己的身体,进而爱上自己的身体.只有了解自己和喜爱自己,女人才能更好地懂得自己的需要.许多调查结果都证明,有过自慰经验的女性更容易获得性高潮.
据统计,约90%的男子经常有自慰行为,女人的比例则在72%,哪怕只尝试过一次.问题是,男子自慰似乎得到了承认和”许可”,而女人自慰却招来多数男人的指责,这是为什么呢?
女人自慰这档事其实值得提倡,不过碍于一堆道德礼俗的规范,使得女性对此羞于启齿,甚至认为那是男人的专利.这在很大程度上与宗教认识有关.
从宗教观点出发,同房自慰都是不光彩的事.但现代社会应该重新审视这个观点.的确,自慰过程中也会因不洁带来疾病,但这比不洁性生活的疾病要小得多.最新的结论是:女人越关心自己的满足感越好.女人的自慰不该有负罪感,而自慰也没有什么不好.
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