做爱和谐并非天生的
男性都希望在性生活中充分满足女性,从而满足自己的征服欲,并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足.这是男性的本能渴求,也是社会角色的需求.
要在性生活中满足女性.关键是让女性的性反应周期不受中断,让她能达到性高潮.使她积聚的性冲动能量得到充分的释放,这在于质而非量.如果多次性交都只是低质量的,使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮,她积聚的性冲动能量无法释放的话.这就更使女性不满、烦燥不安,甚至认为你只是在她身上发泄.这就真的是吃力不讨好了.如果你在性生活中有很好的”表现”,你也就没有必要在数量上过分追求了.
当然,如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧,能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话.那就最好不过了,你会是很幸福的人.
但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则,别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事.
(一)她做爱为了更亲密,而他是为了使她高兴.
阿明却正好相反,他和很多人一样,每月只想要两三次.每当他告诉妗没有心情时,不管他如何保证他是爱她的,她都会变得烦躁不安.这样反复几次之后,妗已经确信阿明不爱她或爱得不够,情绪陡然低落.
于是阿明开始与她更多地做爱(不如她想要的那么多,但肯定比他想要的多).
他尽义务地甚至是机械地与她做爱,而妗渴望的却是浪漫的,在甜言蜜语中渐渐地与他合二为一.她的缓慢令他不耐烦,而他的高效率使她心寒.
(二)他喜欢离奇的做爱方式,她只想要正常的那种.
张君与太太都有严格的家教,可是教育在他们身上却有相反的效应–尤其体现在夫妻性生活中.”挑战传统观念中认为好的东西,这是一个进步,”张君振振有辞:”不一般的体位,甚至是在电梯里被人发现,恰恰能引起人的欲望.”
(三)他做爱希望与对方融为一体,而她为了获得强大的感觉.
柔琳喜欢性爱,因为这使她觉得自己强大、独立.”性就是我可以自由尝试我喜欢的姿势,可以要求我喜欢的方式,甚至如果我愿意可以发出各种声音.”她说.而她的丈夫却并不想找什么独立的感觉.”我只想与柔琳相融,”他说,”只想与这个给我生命以意义的人合为一体.”
在他们做爱时,他不想让柔琳闭上眼睛,不喜欢她大声喘息或多次达到性高潮.因为这会使他的体力透支,筋疲力尽;让他感觉受伤害,甚至被遗弃.柔琳的自我意识永远也不能在床上获得满足.
张太太则不同,与性有关的话题总让她觉得羞愧.”我讨厌张君的各种花样,脏话,以及那种愿意被人看见我们做爱的想法,”她说:”我现在只想要正常的性生活–正常体位,不要新奇古怪.”而令张太太恐惧的是,即使她想在床上与丈夫放松一秒钟,他都会诱使她进入一种不安的、危险的境地.因此她永远不可能放松,性兴奋对她来说几乎是不可能的.
婚姻学家在心理咨询中遇到这样的事例,称配偶在做爱的时候不专注,有的人会在关键时刻莫名其妙地抓一下痒,而有的人则是不停地打哈欠,或者正在兴头处停下来擦一下汗,甚至有人在性爱时会看电视,还偶尔换台.这些看似不经意的小动作,还真是性交甜蜜的忌讳.
很多女性平时生活很粗心,在性生活的时候也不会考虑到太多的细节,可是却没想到这可能会给伴侣带来莫大的伤害,伴侣会在心理上对感情产生怀疑或者对自己的性能力失去自信.
女士在性生活的时候应该尽量地专注,把注意力完全放在伴侣身上,如果遇到特殊情况,要先和伴侣打个招呼,然后再做动作,这样彼此就不会产生误会了.
有些情侣被小动作这个”气氛杀手”经常光顾,甚至在做爱的激烈阶段光顾,这个时候两个人就要找找原因了,一般这种小动作就不是偶然的,而是性生活中出了小问题,让其中一方不能完全投入,创造性交和谐.
比如一些女人在性交的同时看别的地方,甚至看电视,就可能是因为男人的表现不好,提不起她的兴致.而男人擦一擦汗,把注意力从性感地带转移到自己身上汗水的时候,女人又怎么可能不像被点燃了引线的炸药,大发其火呢?
当小动作频繁出现,情侣之间千万不能相互指责,要反省是否自己有问题.要知道,当完全需要对方的时候,任何小动作都不会出现.
爱抚,主要是指情侣们之间的拥抱,亲吻,抚摸及两性间所有亲昵的行为,它是情侣之间,特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容,也是表示爱意的一种方式,带有很大的随意性和边疆性.
男性一般是爱抚的主动者,经常是在情不自禁的情况下将女人拥入怀中,有时甚至会产生性的冲动,由于爱抚一般不承担责任和义务,所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景.
爱抚的意义在于情感的满足,而不仅仅是肉体的相互接触,每个相恋的男女之所以朝思暮想,在相聚之后要寻找一个寂静的地方,其目的不排除渴望与享受爱抚.
而男人的外貌也许可以直接影响到他与女人性交的可能,但是真正决定性交质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力.
换花样、换地点过性生活,对激发爱侣性欲虽有好处,但据美国福克斯新闻网近日报道,很多人们”中意”的性爱地点,其实隐藏着危险,选择时一定要慎重.性学家将其分为三个危险等级.
危险
草地、树林、高尔夫运动场、房顶、山林间、桑拿房、酒吧间、停靠的汽车内、漂浮的小船上和购物商场.身在蓝天、绿地之中,人们的视野开阔、心情舒畅,性趣自然也会加分.
可是你们有没有注意到草地中横七竖八的枝杈,树林间飞来飞去的蝇类,它们都可能导致意外伤害.一边看星星,一边卿卿我我,似乎是件很浪漫的事.然而,半夜突降的气温可能带来的身体不适,会在第二天让你”好看”.汽车内的废气、桑拿房憋闷的环境、小船可能遭遇的波浪,都是潜在的”扫性杀手”.
较危险
沙滩、公园的长椅上、无人的休息室、办公室、电影院、餐馆和游泳池.很多人喜欢在公共场所寻欢,一方面是为了满足自己的冒险心理,另一方面也希望借此提升性爱的刺激度.
但是上述地点仍有被窥伺的可能,而且像沙滩、长椅、游泳池等,都是危险地带.沙子可能会刺激皮肤,甚至侵袭隐私地带;在游泳池内滑倒的几率也非常大,会造成意外伤害.
最危险
电梯内、公共电话亭和公共巴士.在移动物体内享受性爱是非常大的”挑战”,你可能要不断调整动作,还要保持平衡.其结果就是分散了太多精力,而使性爱变得寡淡无味.
性爱工具是指一切通过直接接触性感区(特别是生殖器),带来、增强性快感的物件.常见的有女用仿阴茎形态振荡器,男用阴茎保健环等.
然而,在临床上,也遇到过不少患者前来”投诉”,说最初用性工具,确实明显增加了快感,可时间久了,竟难以在常规性生活中获得满足,而且即使再用工具,也会发现快感大不如前.这是因为工具毕竟是工具,它代替不了爱侣们感情的投入和相互照顾的亲密,更是不能完全依赖或过多使用.
高频率的刺激容易使性兴奋不断增加,使人很快突破性高潮阈值而获得满足.但如果对生殖器施加了过于强烈、过于频繁的刺激,会对生殖器官造成伤害,容易产生器质性损伤,同时提高性兴奋的阈值,让人始终无法进入高潮前的状态,从而造成性冷淡或正常性交都无法满足等情况.
经常使用性爱工具,难免会造成一种精神负担,一方面贪恋于直冲云霄的快感而难以自拔,一方面又责备自己欲求不满,心生内疚、自责.当个人因生理的自发冲动而难以自制时,这种矛盾的心理会反复折磨着他,从而导致精神上的损害.久而久之,会降低人对性生活的欲望,并难以产生性兴奋.
一旦发现快感下降,必须及时控制使用性工具的频率.此外,适当加强体育锻炼,多吃含优质蛋白和B族维生素及锌的食物,养成良好规律的性生活习惯,以帮助身心全面恢复.
男女性生理反应的不同决定了性和谐不是与生具来的.绝大多数男人在性生活中只是懂得跟着感觉走,凭本能来进行.而在长期的进化中,人类生存的环境是极不安全的,生存的本能就要求男性尽快结束做爱,随时提防身边游荡的猛兽的伤害;而女性本能上则需要半小时的平卧时间以利于卵子的受孕、在子宫上”固定”(着床).
在远古,生存只为繁衍,在漫长的历史长河中,”性和谐”是不受考虑的!在一定程度上来说,性不和谐是天生的.
一般来说,决定性是否和谐的责任在男性身上,这是社会角色、生理特点决定的.而”性饥渴”的女性最常见的是以下情况:
第一、性伴侣的性知识、性技巧缺乏
这最为普遍,大多数男性都认为性是本能的,”难道我连做爱都不会?”几乎是男性的共同语言.我在上面已经讨论过,男性的性本能是尽快结束做爱,警惕猛兽的伤害.仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的.长期的性不满足就容易造成正常女性的”性饥渴”了.从享受和谐的性生活角度来说,的确有不少男人”连性交也不会!”
第二、性交生理不协调
一般来说,女性30岁后,性心理、性生理就更为成熟.而到了40岁左右,由于卵巢功能的下降,雄激素比例水平的增高,女性的情欲是比较高涨的;但此时她们的性伴侣–到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候.他们穷于应付工作、生活的压力,再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导,他们往往有性交能力下降、今不如昔的感觉,难以满足女性的性需求.特别是那些老夫少妻的夫妇,女性就更容易出现”性饥渴”了.
第三、雄性的”花心”
这一半是道德问题,一半是生理问题.我们已经在”‘花心’的男人”一文中讨论过男性的”花心”.但女性不应忽视对自己容貌的保护、气质的修养,保持女性应有的吸引力.西方的一些性学家略带偏激地说:”女性40岁是情欲的高峰期,但一些女性的容貌已经衰退到连她的丈夫看多一眼的兴趣也没有了,这是女性的悲哀.”
在社会发展到今天,人类对性生活质量的要求有了质的提高.女性也绝对不再是生育的工具,更不是男人的泄欲工具.而且,越是受教育程度高的人就越容易认识到性爱是双向的,是相爱双方相互的爱的奉献.性生活中任何一方的不快都使性生活变得大为失色,甚至毫无乐趣.
家庭不和已经不是医学上的问题了.女性因为她的”丈夫”在新婚时发现她不是处女就对她实行”性制裁”,拒绝和她性爱.这种情况还不如离开他,世界上又不是只有他一个男人,没有必要在一棵树上吊死的.
1、频作春梦:尤其你每回都会在梦里梦到性高潮.
2、注意不集中、沉溺于性幻想:这会让你无法以平常心跟男人相处,要是你一天到晚猜想着他的”老二”到底有多大,如何注意他其他方面的表现?
3、暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢:怨天尤人,抱怨咖啡太冷,老跟别人抢位子坐.
4、藉工作来转移注意力:工作过度投入,甚至让你的老板开始担心.
5、挑剔成性、难以取悦:对你的性伴侣总是挑三捡四,嫌他太粗鲁,不够体贴,才害你达不到性高潮.
6、生命中永远解决不了的难题:总是拿解决不了的难题来搪塞,比方说生活费不够、婆婆脾气太坏,却不肯直接了当地对他说:”你为什么不肯为了取悦我,而在床上做这些?”
7、死气沉沉、总是抱怨没有人在意你:”无论我起床了没,都没有人关心.
8、骨盆腔充血症侯群:因性高潮迟迟未来,使原先骨盆腔充血现象无法消退,将造成慢性下腹疼痛.这种病症可藉助超音波和腹腔镜检查出来.
完整的人由许多部件构成,性是其中重要的组成部分.由于受传统文化和落后习俗的影响,许多人对自己的性爱不敢正视,因而对这一身心要件缺乏了解、认识,不明白它的健康准则,酿成无数悲哀的故事.个人的健康是幸福的前提,也是社会文明进步的基础,探讨健康的性,对于医学、教育等事业的意义是无可低估的.
第一重性征座落在人体的每一个细胞核上.正常人的细胞核中有两条性染色体,附缀有性发育的密码.女人是相同的两条(xx),男人则是不同的两条(xy).生命发育第一步,受精卵(第一个细胞)中的性染色体的不同组合,决定了胚胎是男还是女.在这第一步发育上,就可能出现健康或病态的分野.
至少有百分之一的胎儿,性染色体不是两条,而是一条或几条.由此发轫,有异常染色体的孩子将注定发育出不健全的器官,甚或智能低下.已知至少有13种性染色体异常的性发育畸变,其中许多人丧失性能力与生育能力.运动员性别鉴定,就是通过取用口腔上皮细胞检验是男还是女的.
第二重性征是性器官.在性发育过程中不仅受制于性染色体,还受制于体内的其他物质浓度,在不良内环境中可有畸变,俗称阴阳人.一些孩子的性器官不伦不类,男女难辨,这种情况下,医生通常要检查性染色体是xx还是xy,取得第一、第二两重性征的一致,决定手术方案.
但是,倘若父母疏忽,孩子已过3岁,性别认同已经确认,则宜少顾及性染色体定向,多数性学家主张,依孩子喜爱的性别决定手术方案,因为心理上的意愿情趣比生理上的结构更难变异.
人自受孕成胎儿起,性发育便伴随身心发育同步进行.完全的身心发育保障,完全的性爱发育.身心发育是躯体、精神从受精至成人的过程,依一般标准到成年(16-18岁)告一”完全”段落.
总体上说,关涉身(躯体)与心(精神)的发生、发展,人们受知识的局限,注重有实感的肉体,如身长、体重、体型和五官等等,对抽象的属于理性领域的心灵、心智、情感、意志和品格等等缺乏了解或不知从何关注,性发育更是如此.性发育的完全,必须包含有关的情志与社会化内容健康的性,从生物学、心理学、社会学上全面衡量,要求有分明的五重性征.
两性形成反差最引人注目也更多样的是第三重性征,书上亦称副性征.突出分明的副性征表现在男人的身高、体重、肌肉骨骼比女人粗壮结实;局部看,男人的体毛浓密,喉结突兀而使发声浑厚,皮肤粗糙;女人乳房、臀部多脂肪积累,躯干乃至肢体呈曲线柔韧有余,这些常人均能判断,男女形体美两相映照,形成健与美的各个结合点.
完美的男女之异的第四重性征跨入心理领域,男女在气质、思维、情趣受好等方面有不同倾向,这一区别也在胎儿期就略显端倪.一些母亲回忆到,怀孕期男胎儿比女胎儿明显多动.幼儿的活动范围,男孩比女孩大得多,也比女孩热衷弄枪使棒.上学后在语文、数学、人文与自然科学上的兴味也明显有统计学上的差异.这类差异的评价,受到特定性文化的影响.公正科学的判断,健康男女的心灵之美,完全是平分秋色.
女性性交次数多了是否影响健康,这是一个大家关心的问题.女性在性交过程中一般要经历如下环节.
首先,在爱抚刺激自我性幻想的作用下,身体出现兴奋反应(性欲唤起),呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感.
阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感.在做爱平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红.
双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态、上拉至耻骨联合部,外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中.
最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止.身体性反应的消退,如盆腔充血等,则在20至30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态.
人到了中年,随着性激素分泌的减少,男性的性兴趣、性爱欲望和性生活频率都会相应降低.而且随着血流量的减少,阴茎勃起的坚硬程度也不如年轻时,不过,夫妻的性爱满意程度却不会因此而下降.
当然,不应放任以上这些变化影响和谐的夫妻生活.譬如,性生活时产生的阴道不适,可以通过改换体位或者使用阴道润滑剂避免.
40多岁的男人的阴茎如果不完全坚挺也不影响他达到性高潮.如果把阴茎勃起的坚硬程度分为十等的话,那么对于有些夫妻来说,只要有六七成的坚硬程度就可以达到性满足了.有趣的是,这些”令人担忧的”变化甚至可以延长同房时间,改善性生活的质量.当然这就要看夫妻是否能领悟其中奥妙了.
年过三十五后,你该怎么办呢?年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来.20多岁的男性在性生活开始后2–3分钟即可达到高潮,而他的妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋.于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓了.调查表明,二十几岁的新婚妇女在所有年龄段中是最难达到性高潮的.
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