中医眼中性生活的八个益处
相信谁都不会否认,做爱是一种最令人身心愉悦的休闲娱乐活动.和喜欢的人做爱,是世人追求快乐的终极目标.可是要把爱做好做精做出境界,甚至提升到一种艺术的唯美水平,可不是每个人都能做到的.这就需要性技巧的奠基.
这里从男人来说,这里既有软件要求又有硬件要求.软件要求主要指内在的条件,包括你对满足对方心理生理要求的足够知识和应用实践能力.硬件条件主要是对男人身体的要求,比如你自身的条件,身高体重体型肌肉力量,性器官的颜色性状长度硬度持续时间持续作战能力.
当然有足够的钱也可以包装自己,包括个人修养品味等等,也可以提升自己的魅力.抓准要点 男女同步高潮并不难.
话题说远了.具体说到性交的方式,自然是千变万化,五花八门.不过仁者见仁,智者见智.做爱方式其实不是最主要的.前戏很重要.但是能操练好不同的方式,并且用活到老学到老的精神不断提升自己,把每一种方式都做到运用纯熟,用不同的做爱方式令女人得到性高潮,就是一门高深的学问了.
做爱必须与环境相配合,如果在厨房,就要”速战速决”,不要有太多的浪漫情事出现;而在亮的灯光下,则比较适合强烈的、野蛮的性爱;或者是你可以点点蜡烛、生个火,创造微明的光线,这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境,不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯.
性交应该是令人兴奋的,有时候小小的改变–例如从明亮变成黑暗–就足以在你的性接触中激起性爱的火花.不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱,保证刺激! 你们在什么地方进行性行为,可能要比你们如何进行,更能让你的情人兴奋.纵使是在你们家的另外一个房间做爱,或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋,也可以保持新奇和兴奋.
性交是一种感官的经验,当你运用所有的感觉时,激情会提高.一旦你限制你们做爱的地方时,那你即是在限制你自己.在你们尝试之前,你永远不会知道在不导常的地方做爱,可以令你多么兴奋.
世界上任何地方都可能是做爱的地方,也可能变成不舒服或匆忙办事,不过,在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内,性交所产生激情比任何不方便都值得.你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘,不过,如果你抓到机会,你会有一个值得回忆的经验.
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性爱,也可以自然而然地在那种地方发生. 你的情人可能会勉强答应,或害怕你们会被”活逮”.别逼她,但是,当你看到一个很好的地方,而且时间允许,也要毫不犹豫地建议她做爱.你的情人可能只是需要习惯于这种点子,那么就让她对这种事兴致盎然.
如果你计划在不寻常的地方发生性行为,在事前就要确定一切是否都安排好了.当你把计划告诉女伴,而且两人都已经进入状况时,你千万不要在这种情形下因故中止,否则只会造成挫折.时时对你的情人表现你肉体上的吸引,你会大幅度地强化你们之间的性关系.若你将性事限定在特殊的场合或一个特定的地方,你们其他的磁盘也将会受到孤立.如果你要让你的女人在床上如痴如狂,就绝对要让性爱就所谓的例行公事.
不要在渴睡时做爱,那时你只会敷衍了事,选择下午较佳 每次都把做爱限家于一天里的同样时间,这绝对不是高明的点子.每一天,你身体化学物质都会随着时日的行进而波动,而你的性经验也会随着它而改变.特别是跟新交上的情人,你对自己有义务在不同的时间去积累性交经验.有些人在每一天的某些时间里根本不起反应,而在其他的时间,则又几乎克制不住,因此,你需要了解你情人的节奏和喜好.
很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起),但是,很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段.在很多状况中,女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为,其实是很不舒服的事,何况这种压力往往会造成尿液感染.如果你想在早晨性交,一定要注意你的情人的反应,建议她上个厕所,或两个人把牙齿刷一刷.为了她而把一切都弄得很清爽,你们将会有一段美妙的时间.
下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激. 速战速决则可以在任何地方进行,而且应该得到鼓励,毕竟,那是他们努力的目标.在你们晚上一起外出前来一次,或星期日准备早餐时也行,或在出门上班前也可以做爱.
女性高潮分为Y蒂高潮 Y道内高潮综合高潮(到达后女性无性需求了,与男性射精一样) .这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上到达Y蒂高潮+Y道内高潮+综合性高潮.
女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有累赘,所以要调情与爱抚.
由于女性坐立,所以男性Y茎会100%进入女性身材,同时,齿骨开端撞击女性Y蒂.大约30秒后,女性生物电涨到78%左右,开端Y蒂高潮,同时分泌比拟多的润滑液体.
首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速领导女性心理走向性交,类似提速快的马达,但是男性获得生理电槽增加非常快,而且比拟消耗体力)–换半蹲位(男上女下,男性半蹲在床上):这种姿势男性生物电槽会开端剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力,但是这种姿势会下降女性生物电槽,所以只能连续1分左右,马上换位–后背式:这种姿势能够让女性Y道以80%长度吸入Y茎,获得快感比拟强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开端前后活动.
由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,下降了生物电槽,所以再第3个姿势.后背位应用时候,有了充足的体力,有了发力点,Y茎以80%长度进入.保持这种姿势2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的激烈撞击,获得Y道内高潮.2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,须要马上补充,生物电积累大概再40%左右.–换女性坐立位,男性躺下,女性面对面坐与上面.男性的体力槽开端恢复–生物电槽开端增加,而且是高速增加.
男性会显明觉得龟头有热流冲击,生物电槽会增加到80-90% 如果不能够加以节制,很容易由于龟头敏感,到达100%完成射精(女性没有到100%)
这个时候,就须要应用精神转移法了!去思考一些其他东西,不要去想你在性交,让生物电增加下降,或者减缓.
但是这个精神转移一定要节制应用,否则想的过远了(比如上海自来水如何运作) 会造成生物电降到0% 变成阳痿,不能再性交……即使马上再勃起,女性生物电也会因为Y茎硬度下降,下降.也就是说,前面的可能白做了!
合理转移后 将女性抱在怀里 男性团坐在床上女性坐于男性团起来的小腿上.这个时候,如果前面没有失误 中间没有间断与阳痿.女性生物电积累会持续增添,由于这种性交姿势,男性Y茎会以120%插入(最后的20%平时是暗藏与Y囊里,2个丸:睾丸与附睾)之间.
这个姿势让Y茎最大限度的插进Y道之后,男性刚才平躺时候所恢复的体力,用纯手臂力气,抱住女性上下活动.女性生物电槽会开端到达100% 由尿道分泌出组织液 完成高潮.(由于这种姿势,2人之间生殖器联合非常紧密,女性分泌物无法排出,会大部分留在Y道内,可能会倒流去尿道).少部分液领会被男性Y茎由龟头吸入尿道(生殖器交织的空间目前几乎真空状态女性分泌物一部分倒流,一部分停留.还有一部分就被气压冲到男性尿道了男性也因为吸入其他液体,生物电下降精液被稀释!)
这个时候,女性想小便了,因为分泌物希望排泄出来(由尿道开端,所以有小便愿望,不是尿!)
最后,还是用正常位将Y茎插入速度下降,每次插入几次后记得几乎分开Y道.留个龟头在里面就好了,(古代叫九浅一深)这么做只是为了恢复两个生殖器之间气压平衡让女性Y道里面顺利有空气流动,帮助女性排出分泌物!之后几分钟内,你就可以看见大家等待的潮吹了!可能会象泉水一样的出来.
这个时候,潮吹液体刺激龟头与视觉,男性生物电增加会100% 完成射精.
多数男人在性生活的时候,总是想尽各种办法延缓自己射精时间,以延长夫妻生活的时间,但做爱后总是疲乏无力、精神萎靡不振.这是为什么呢?延长性交时间的危害又有哪些呢?
男人延长性交时间的危害
在夫妻生活时强忍射精的大有人在,但原因各异.有些人觉得自己性能力很强,但是担心性交过频、射精过多,会引起肾虚、有损寿命,如果尽量减少射精,就会有利于健康长寿.这些人受传统意识的影响,认为”一滴精十滴血”、”射精会大伤元气”,从而产生恐惧心理.其实,这种观念是完全没有科学道理的.还有的人则是出于担心使妻子怀孕,而忍着不射.也有一些男人是为了显示自己的性能力,而勉力完成一定频度的性生活.这种人为地在性交时强忍不射精的性”透支”行为,非但不会延年益寿,反倒会引起一些疾病,以下是几种男性常见的由于忍精而造成的病症.
(1)勃起功能障碍.在接近性交高潮时欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍.
(2)逆行性射精.性生活时射精是正常的生理现象,如果强忍不射精,就会影响射精功能,从而发生射精时间延迟,甚至造成不射精.还有一点需要认识到的是,忍精不射并不一定真的是让精液不射出来,更可能的是使精液”走后门”,即发生逆行性射精.精液逆行进入到膀胱内,然后随着尿液排出体外,长此以往会影响男人的生育能力.此外,因为强忍不射精,性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外,造成遗精等.
(3)慢性前列腺炎.男性在正常射精后,性器官充分分泌体液,并逐渐疲软,短时间后,Y茎内的血流状态会恢复正常.如果中断射精,性器官内的血流复原速度会减慢,导致持续充血状态,容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病,比如慢性细菌性前列腺炎.此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病.
总之,性生活是夫妻互动的结果,大家应该在了解男女正常性生理和病理的基础上,量力而行.读完本文后可在以后的性生活过程中,了解延长性交时间的危害,以后若出现问题,应及时咨询医院泌尿外科或男科医生,在医生指导下进行治疗.
中医养生学家在做爱养生中非常讲究房事损益.在这里,”损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为.
七损指的是对人体健康造成危害的七种有关性生活的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费.
闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的.如果男性Y茎插入女性Y道过深,女性会出现疼痛等不良感觉.过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现.
泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的.
竭:指的是精液枯竭.这主要是纵欲过度、性生活过于频繁引起的.精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡.
勿:指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的.
烦:指男女在性交时所具备的心里状态,如果进行做爱时,心烦气燥.毫无甜密、愉快之感,即为”烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐.
绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事.
费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛.消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态.
中医说的性生活八益是指有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾.
治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物.
治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门.
知时:指的是在性交时要把握适宜的时间.首先男女必须具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛.
蓄气:蓄养精气.学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气.
和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液.延伸意思为夫妻在进行性交时要配合和谐.
窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,善于调息,房事融合.
寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满.保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等.
定倾:在进行做爱时,尽量不要将精液射出体外.
男性和女性,在性成熟以后,都有一定的性爱周期.男性则发生于精液贮藏达到一定限度;那精盈则溢.女性则多于月经前期Y道充血时而出现,性兴奋有时于月经期或排卵期,达到性欲旺盛阶段.
青年期男女,性激素和其他各种的激素同时存在,以维持机体的发育和健康,并且是情欲的根源和精神活动的源泉.由此即使没有爱到外来的性的刺激, 性欲也会自然发生,性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西,是精神的镇静剂,也就在这个时期之后,对于女子性和肉体的发育,有重要意义.没有爱的性生活,已经 不是性交的自然姿态,可说是变形的自慰.像这样的性关系,在精神上不仅相互得不到任何利益,反而招致结婚生活的危机.
研究发现:文明社会的男子也有性的季节性,独身男子在睡眠中遗精,给了我们有趣的证据,更进一步研究发现,男人的性周期为28天(也有人认为是 29.5天),且在这一周期中,有两个高潮,主高潮发生于月圆,次高潮发生于新月;原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关,这显示出性交高潮,与原始人 的经验是一致的.还有种不自主的性活动周期,以一星期为一周期,而以星期日为最高潮,这种周期,大约是基于社会制度的原因.
女子的羞怯感和性周期有直接的关系,也是求爱的基本条件之一.最初,羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示;不过在达到性高潮时,这种羞怯心理与其他的性冲动相融合,即成为一种若即若离,半迎半拒的献媚行为.
女性性冲动期女性荷尔蒙中的动情激素,据说就是女性为什么会发情的缘故.
有人曾做过试验,将这种动情素注射至已摘除卵巢的母体内时,母猴的子宫等性器的状况,竟然会恢复到未摘除前的状态.神奇吧!
通常女性在分泌这种动情激素的时候,是在即将排卵前;而在月经前后分泌量最低.
追本溯源,这种生活现象其实和动物传宗接代的本能使命有关.因为发情期在排卵期前,所以动情激素的分泌,即加强了想性交的冲动,确保了怀孕的可能性.
对男性而言,这种动情激素也是存在的,不过,男性荷尔蒙的量掩盖了它,所以,由男性荷尔蒙支配的男性,发情期则在一年四季、无时无刻了.
总之,女性最容易受体内激素驱使而情不自禁的时刻,就是排卵期前了.若想纵欲寻欢,可别忘了避孕哦!
这世界上不存在百分百有效的性爱仙丹,也没有固定的美满模式.不过,如果能注意以下六点,至少能避免糟糕的做爱体验.
误区一
和别人比较.在性爱问题上,男性不愿意示弱.但和妻子温存时,千万不要想别人会怎么做,而是要想伴侣喜欢什么样的方式.
误区二
忽略自己的身体感受.在性爱中,要静心聆听、了解自己的需求,跟着身体的感觉走.如果忽略了自己的性爱感受,那么性感触会越来越迟钝,甚至退化.
误区三
迷信专家.每个人的性爱体验都不一样,如果照搬性学专家的所有意见,性生活就变成了教科书.无论对谁,最好的性爱导师就是伴侣.要提高性爱质量,往往需要结合个人的经验、心灵感受和身体感知的积累.
误区四
性爱太拘谨.性爱体验和学识一样,随着年龄增长不断发展.性爱不仅和繁育后代、满足性欲有关,夫妻应该脱下严肃的面具,在性爱中随意一些,这才是人生的美妙享受.
误区五
把情色制品与现实的性爱混为一谈.从情色制品中学习性爱技巧或理论,就是错误的.这些技巧仅能作为性生活的调剂品.
误区六
孤立性.性生活的方方面面有着密切关联,包括健康、家庭、职业等.它只是日常生活中的一部分.要改善性生活质量,就该从生活入手,如戒烟、限酒,养成良好的生活习惯,积极运动,而不是把性生活单独割裂开进行改造.
女性的内心世界总是拥有许多属于她们自己的秘密,即使是朝夕相伴的丈夫,也难以完全开启妻子的心灵之窗.尤其是在性爱这个比较严肃的问题上,她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密,然而从医学心理学的角度看,女性在性爱过程中又往往自觉不自觉地表现出具有共同特征的性心理现象.
一、性爱的整体感
男人的性爱集中地表现在做爱上,他们一旦强烈地性欲难持时,最大的最迫切的心愿往往是做爱.在他们看来,似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式,而女性则不然,她们的性爱要求是一种整体感受.做爱只是其中一个较为重要的组成部分.有人说过这么一句话:”女人的最大心愿就是被人爱.”这里的爱的内涵远远超出性交.丈夫平时对待她的行为、态度,她在丈夫心目中的位置等,都是整个感受中不可分割一部分.所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远,以及伤感情的言行,都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应,要知道,女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起,这是她们性爱的整体感.
二、激发性爱的因素
女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力,从而失去爱.因此,丈夫的关怀体贴是最好的安慰,她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨,证明自己的魅力还未消失.所以,如果成功时,丈夫献上一束鲜花;失利时,丈夫送上一席安慰;快乐时,丈夫与之同享;忧愁时,丈夫与之共分,那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报,而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻.
此外,对于女性来说,真诚的交谈同样使她们被爱,这甚至比性爱还重要.粗心大意的丈夫往往会忽略这一点.殊不知,性交前的交谈,更能刺激她们的性欲,她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱,而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享.特别是忙于工作、家务和子女的女性,和丈夫的交谈更是一种真正的性满足.
由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右,故她们的性爱意识的产生和发展也较早.随着女性月经来潮和体态女性化发育,她们自己感到已经不是一个天真的孩子了,感到了自己与男性越来越明显的差别.
其性心理的表现主要有以下三个方面:
1、对性知识的追求方式
由于性成熟而出现对性知识的兴趣,是青少年性心理的必然产物.女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些.她们性知识的来源多数是从课堂上得来,她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题.在刚进入青春期时,对母亲的依赖性较大,随着年龄的增大,她们更愿意自己去阅读有关书刊,以便了解性知识.
2、对异性的爱慕
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段.女性进入青春期后,一开始常会产生一种惶恐不安的情绪,并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验.随着性意识的进一步发展,由异性间的疏远期进入异性接近期,她们开始感到被异性吸引,产生了接近异性的感情需要.这时,女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友.她们喜欢有特点的,如学习好、潇洒、具幽默感,有头脑有能力等的异性.她们在选择异性朋友时有一定的理性.在与异性朋友的交往中,女性的感情体验相当丰富,表现得极为细腻.她们开始注意修饰自己的外表,用”美”来塑造自己.在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子.这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱.她们与异性的交往多半是心理的需要.她们对异性的容貌不及男性那样重视.这是女性性心理较男性成熟早的表现.一旦找到钟情者,有的女孩会倾心于他,喜欢他的一切,并视其为自己的一部分,即付出全部感情.
3、性欲望
青少年进入青春期以后,出现性欲望和性冲动,是发育中的正常生理现象与心理现象.女性在异性的交往中,开始并不和性欲望联系在一起.她们性意识的表现方式是含蓄的,其发展是渐进的,进程较缓慢,感情体验较深,而性的欲望并不迫切.恋爱期间,女性更看重两性的心理接触和感情的交流.
女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的,大都特别看重自己的童贞.但由于女性的感情投入十分深沉强烈,在对方提出性要求时,又往往出于对男友的感情,不能将个人的意志坚持到底,而屈从于对方.
研究表明,女性在没有性的体验之前,性欲要求不明显.一旦有过性的体验之后,性欲变得十分强烈.此外,性成熟的年龄越早的女性,其性意识越强烈,性生活开始越早,其性的经历越少受到社会规范的影响.
女人很慢热的,做为她的爱人,你要付出足够的耐性.只要你真心爱她,这个女人早晚是你的.
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