想要性高潮该怎么做？……
许多夫妇性生活不和谐,是因为不了解男女性反应周期不同的缘故.男子性冲动来得快、强烈、旺盛,女子性欲驱动缓慢、程度弱;男子很快进入性高潮,一射精就消退,女子性兴奋缓慢,持续时间长,消退也慢.
男子性欲较早集中在性器官上,通过性交、射精得到满足,女子性欲较迟集中在性器官上,不仅要有性器官的刺激,还需要在语言、心理、乳房和唇部方面的刺激;男子对房事的性感受快而显着,女子却不明显.
不了解这些不同的性反应周期,就会发生:丈夫性欲已相当强烈,妻子却”毫无起色”或姗姗来迟;丈夫性高潮已过,妻子却刚刚出现性冲动;丈夫射精结束,Y茎软缩,妻子却想得到局部刺激;丈夫性欲满足,安然入睡,妻子却想获得性心理满足……如此不协调,夫妻生活岂能和谐?
所以,要了解男女不同的性反应周期规律,消除性欲出现的时间差,争取双方性欲同步出现.房事前作好”调情性”工作,房事后作好”后嬉”工作,千万不要独自酣睡,冷落妻子.
人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程,一次性交持续的时间,不同夫妇的个体差异极大,只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上.
要告诉大家的是,一次做爱持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活.从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间.
对有些夫妻来说,性交只有1分钟,双方都感觉很好、很满足,而以另一些夫妻来说,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足.这是个体差异,不必强求一致.不少男子是以”时间”来衡量自己的性能力的,实际上,性生活的质量更为重要.
据调查,男子平均的性交时间为2～3分钟.但不能认为,少于这个时间就是早泄.因为每对夫妻性生活的习惯不同,他们在不同年龄阶段的性交时间也不同.新婚夫妻及小别重逢的夫妻,首次做爱都会过早地射精,这被认为是正常的生理现象,不能算早泄.从时间上看,Y茎插入Y道抽动2分钟后射精,此属正常.
所以,有性学家给做爱时间正常与否下了两个标准:一是从医学角度看,能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常.另一标准是自己和自己比,譬如说他以往一直能够持续半小时,突然间下降到5分钟,那就属不正常.
与双方的体质有关.性交是全身剧烈的运动,尤其是男性要付出较多的体力,因此体质好的男性维持的时间较长,体质差的男性则维持时间较短.
与双方的性欲强度有关.一般来说,性欲强度与性交持续时间成反比,如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付,那么性交无法进行或持续的时间较长.
与双方的心理氛围有关.性交行为必须具有爱的氛围.如果心情不愉快,刚吵完架就急于性交,或一方老惦记着别的事而思想不集中,那么性交时间也会受到影响.
与双方的性爱的艺术水平有关.如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训,他们就能把握对方的特点,可以用人为的意识去控制,并延长性交持续的时间,提高性生活的质量.
此外,在时间问题上还有习惯的因素存在.有的丈夫心急得很,喜欢速战速决;有的爱耍花款,慢慢地享受,这在心理上已经就有”时差”差别了.可是男人们在一起聊天时,很喜欢以此作为”征服”、”称雄”的依据,也就是说,性交时间越长、次数越多,就越能证明他有能力征服女人,使她达到高潮.其实这是一个极大的误识.如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻性爱,这样的夫妻性生活就无质量可言了.
性爱前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水.也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事.
一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行”后戏”.工欲善其事,必先利其器.性生活也是如此.一次令人满意的性生活,必然做好充足的准备.
环境准备
上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水.也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事.一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行”后戏”.
心理准备
首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望.如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己”欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受.其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上.
在性生活中发生的悴死有两种情况,一是发生在性生活尤其是达到性高潮时,二是性生活之后.调查表明,性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种.
1、疾病缠身
患有疾病的人,器官的生理调节功能已不再处于正常状态,尤其是患有高血压、冠心病者,性冲动可使中枢神经系统高度兴奋,血压升高,血管痉挛,易诱发心肌梗塞或脑出血.
2、过度劳累
夫妻两地分居,长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动,身心十分疲劳,这时过性生活容易发生猝死.
3、酒后性交
有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统,增强性欲,这是不可取的.
酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛,血流加速,血压升高,诱发心脑血管疾病,导致死亡.而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来,更易发生.
4、精神紧张
在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交,尤其是发生婚外性关系,由于精神紧张,怕他人发现或情绪异常激动,容易诱发心脑血管疾病,发生性生活猝死.
5、年龄悬殊
男女之间年龄相差过大,年龄大者过性生活往往时间较长,性兴奋也比较强烈,因而易发生猝死.
日本专家做过专门调查,发现男性死亡者平均年龄46岁,而女性平均年龄为33岁,两者相差13岁.
6、药物作用
有些人为了提高性欲,滥用”春药”,而性欲的过分冲动,会使人在性交时过分用力、性动作猛烈,这样也会发生猝死.
一心二用
在做爱的时候分心,可以适当的减少Y茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久.当然,分心也要讲究性技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到性高潮.你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度.
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少Y茎的刺激.虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙.而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了.套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对Y茎的刺激,延长你的持续时间.
缩短不应期:单刀直入除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的射精时间越快,第二次勃起的持久力会越强.而且这种突然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激.
转移阵地
在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来.
注重前戏
如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到性高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法.在前戏的时候让她达到一次Y蒂性高潮,在她酝酿第二次性高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端.时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了.
顺其自然
据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次.所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获.
当然,以上都是技巧性的东西,最根本的还是要看男人的身体,如果身体好了,基本上不用什么性技巧都可以勇猛无比,所以,加强日常的锻炼是最基本的方法.傍晚的时候,让她陪着你一起慢跑半小时吧,既可以增加感情,又可以强身健体.
1、不要次次都求完美.
有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方.要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美.
2、对自己的性快感负责.
主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求.当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫.在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求.
3、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满.
日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法.
4、不断改变性生活的方式.
长期用一种方式,容易产生厌倦感.双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等.
5、不要等待性高潮.
女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助.
6、应有适当的性幻想.
这样,可以增加双方的性快感.
7、不要将不满情绪带入性生活.
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患.
8、有性生活问题要及时请教专家.
如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼.
9、不要把一时的性生活失败看得过重.
男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响.
10、营造和谐的性爱环境.
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用.杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量.
小兰在宿舍一楼的洗衣房里一边洗衣服，一边哼着歌。刚洗没一会儿她就感觉有什么人在盯着她看，她看了下洗衣房，只有她自己呀。她又透过窗户看向窗户外面的小树林，忽然发现有一个人站在那里，盯着自己看得口水都要流出来了，一双手还在裤裆里抖动着。
偷窥表现具有5大特征
偷窥癖多为成年男子，其表现特征为：
①手段隐蔽，不易被人发现。例如，偷偷在墙上挖一个小洞，从门缝里看;利用镜子的反光;也有个别胆大的，装扮成女人混进女浴室或女厕所。反复窥视异性下部、裸体或他人的性活动，以满足性兴奋的强烈欲望。
②以追求冒险、刺激为主。大多数窥视行为都是针对陌生异性的。患者对自己的性配偶裸露性挑逗无兴趣，对公开的、公众性的异性暴露也无明显的兴趣，如游泳池，某些体育或艺术表演，甚至在西方国家某些地区盛行的裸体浴场或裸体社团活动等对他们都没有特别的吸引力，然而只要环境有压力，异性即使并非充分裸露而被其窥见也可引起性兴奋及性满足。如在可能违纪或招致周围人反感或议论的情况下，偷看色情录像、色情图片可使患者得到性满足;反之，若环境很安全，同样的行为便失去性意义。
③伴随手淫。患者往往在窥视时伴随着手淫，以获得性快感;有的在回忆窥视情景时独自手淫，引起性兴奋、性满足。
④具有反复性、周期性。患者一旦形成偷窥癖后，便千方百计地寻找各种机会去窥视，甚至冒着被人发现、名誉扫地、前途毁灭的危险。如果克制这种欲望，不去窥视，便会产生强烈的不安，往往处于欲罢不能、屡改屡犯的痛苦境地。
⑤患者的性格大多是内向、腼腆、害羞，他们缺乏与女性交往的能力，常为独身，或是婚姻上的失败者，缺乏正常的性生活。
小高是个出色的小伙子，虽然只念到高中毕业，但是他凭着自学和辛苦努力，终于成了一家颇具规模的IT公司部门经理。然而他前两天却被抓到了警察局去了，这让认识他的人感到非常的不解。
农村人都没有敲门的习惯，来到那位叔叔家，小高看到院子大门虚掩着，便推门进去了。院子里静悄悄的，小高看到那位叔叔的新房已经拉上了窗帘，这才8点多，应该还没睡吧，小高心里想着走到了窗根儿底下。就在这时他听到了几声若有若无的呻吟，小高忽然紧张起来，眼睛不受控制的瞄向了窗帘上的一个缝隙。透过这个缝隙，他清楚的看到了屋子里纠缠的两个人，他的那位叔叔和他的新婚妻子正在进行床上运动……小高忘记了自己此行的目的，目不转睛的盯着那个窗帘缝隙，同时他感觉到身体的某个部位不受控制地膨胀起来，直到最后他狼狈的从那位叔叔家跑了出来。
从那以后，一想到那次偷窥的事情，小高就不由自主的兴奋起来，也开始有了再次偷窥的念头。小高知道这样的行为让人不齿，但他却一次又一次的控制不了自己，直到这次被抓。
一次偶然的偷窥让小高走上了偷窥的不归路，事实上，有不少偷窥癖者都受到少儿时代的影响，或者在幼年时受到不良视觉性诱惑影响，或者在幼时有过不良的性经历，使其性心理发展受阻而导致。其中最为典型的情况，是偷窥癖者在幼年时看到母亲的全裸体或窥视到双亲的性交行为，产生了某种身心方面的不良反应。
前几天，社区的保安室接到了住户刘大姐的投诉，说在自家的卫生间窗户上发现了一个摄像头，社区保安让人忧心。从那天起，社区的保安队长李杰便让保安们多长几个心眼，留意社区里的可疑人员。
这时，他老老实实的交代了自己的行为，他躲在那个绿植后面是为了偷窥，他手里拿的是一个无线的摄像装置，可以将接收他事先安置好的摄像头所拍摄到的图像。他是一个外地来的打工者，27岁，单身一人，就租住在这个小区里，换过几次工作但都不长久，目前正在失业中。由于过早的接触到了色情书籍和影视，而每次看过这些色情信息之后，他就有一种性冲动，从而萌生了偷窥异性的欲望。而自从他第一次在某个商场的女厕里偷窥成功并顺利达到性高潮之后，就愈发的不可收拾。
直到前几天他有一次看完一个色情电影，症烦躁不安地在小区里随意溜达时，无意中发现一个年轻的美丽身影出现在某一栋住宅楼的一楼窗户上，原来那个窗户是这家的卫生间，于是他便从网上买来无线摄像头，偷偷的装在那家卫生间的窗户上。但是没几天居然被发现了，他只好重新寻找目标，好在这个小区的楼栋设计都差不多，他轻易的找到了另一个卫生间的窗户将摄像头装了上去，但由于无线摄像头的接收效果并不好，所以他每次都要跑到装摄像头的地方才能完美的“偷窥”，没想到这次被发现了。
不可否认的，一些青少年在接触色情文化例如情色书籍或影视之后，由于内在的性的萌发和冲动，会对异性性器官产生强烈的兴趣，并且会在看到之后出现性满足。当性成熟之后，一旦由于窥视异性裸体或性行为就会体验到性快感的联系形成，则会逐渐发展成为偷窥癖者。
选了一个舒适的姿势躺在躺椅上，屋子里柔和的光线让人感到无比的放松，小威的思绪开始涣散起来。心理医生站在他的背后，鼓励他把脑海中的思绪都表达出来。
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