做爱后为什么男人倒头就睡
在人们的印象中，一般都是好色的男人性能力很强，能让女人性福。而老实本分的男人一般就不会让人有这样的联想，甚至觉得老实的男人在做爱时也会很“老实”，但实际上真相是怎么样的呢?
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性生活缺乏独立性的男人
关于好色的习惯，不仅限于某一类型者，至于如何去结交异性的问题，有一种很显著的情况，那就是在男人当中，居然有不少人喜欢追求年龄比自己大的女性，而且，这种趋势似乎愈来愈厉害。
这种男人虽已长大成人，但在母亲的疼爱与庇护之下，在精神上一直成长不起来，所以，在他们的内心里怀有恋母情结的矛盾心理。这种男人做任何事情都缺乏主见和独立性，如果没有人从旁指导他，或者率先示范，他就会畏怯不前，当然在
毫无疑问，岛国的情色产业水平是非常发达的，有许多让人垂涎欲滴的AV女优更是本国男士的意淫对象。对于男人来说，下半身的欲望是永恒的话题，不妨来看看岛国A女们最喜欢也是推荐给广大男同胞的做爱姿势，这可是别人身经百战提炼出来的精华哦!
随着社会的发展，生活水平的提高还有人们思想的开放，男女对性爱的态度也变得很开明，性爱的姿势也千变万化，性爱的姿势直接影响到男女的性爱生活的和谐，那么生活中哪些性爱姿势让女性更有激情呢?一起来了解一下吧!
1、快捷式性爱
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
2、侧进式做爱
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
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3、女上位式做爱
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式做爱
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
以上4种姿势在一般情况下能让女性在性生活中更加激情，希望男女朋友平时多应用，这样性生活才会和谐美满。
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女人患抑郁症的几率是男人的3-5倍，这是很多女人不得不面对的心理问题，很多单身的女性会沮丧甚至抑郁，专家一针见血的指出，她们缺少的是性生活，接着有专家更上一层楼，指出她们缺的不是性爱，而是男人的精液!
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精液能治疗女人的抑郁症
经过研究发现，精液对女性有一种抗抑郁的神奇效果——比起做爱时候使用套套的女人，那些不用套套的女人的抑郁程度比较低。而且反过来，那些做爱不用套套的女人，一旦停止做爱(换句话说就是停止精液供应)，会比用套套的更容易陷入抑郁，而且怎么都缓不过劲来。
这种反应就像是任何一种上瘾反应一样，有“它”就情绪稳定，没“它”就精神失常。这里的“它”可以被替换为酒精、毒品、巧克力、性爱——或者更具体说，也许是精液!
接触精液的女性自杀倾向更低
同时，冒险的性行为通常也会引起悲观和消极的情绪。冒险性行为包括不使用安全套，我们猜想在校的多数女性都有这一方面的抑郁，甚至这种抑郁会导致自杀倾向。然而，研究却显示，这些女性里，“一直”和“总是”使用安全套的一类曾有过自杀倾向的约20%，而那些“偶尔”使用安全套的女性们自杀倾向的比率更低仅为7%，另外，“从不”使用安全套的女性们，只有5%曾有过自杀的想法。(这一研究结果受制于与伴侣间建立性关系的时日，发生性行为的次数，服用避孕药，以及距离最后一次性行为间隔天数)。那么，这极可能说明精液里含有的抗抑郁剂的确拥有调节激活情绪的功效。
精液的组成部分
于是，两人开始着手分析精液的组成。结果令人大吃一惊，精液的成分远比先前想象的要复杂得多。精液的成分中，精子只占3%，其余大部分是水，外加大约50种化合物：糖分(给精子提供营养)、免疫抑制剂(保护精子不被女性免疫系统破坏)、性激素，以及多种改善情绪的物质——内啡肽、雌素酮、催乳素、后叶催产素、促甲状腺释放激素和5-羟色胺等。更奇怪的是，精液里不但含有雄性激素(比如睾丸激素，Testosterone)，甚至有很多雌性激素，比如雌激素(Estrogen)、黄体酮(Progesterone)、促黄体生成素(LuteiningHormone)和促卵泡激素(FollicleStimulatingHormone)等等。要知道，雌激素、黄体酮和睾丸激素等都能对抑郁症有治疗作用。
阴道组织有很强的吸引力，它富含大量的血管和淋巴管。精液射入阴道后，精液中所含的这些激素很容易被阴道壁吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。
性爱时还是要采取一定避孕措施
但是，这并不是号召年轻的女人在性爱时为了感觉更爽而不用保护措施。阴道壁的确具有很强的吸收能力，在你感觉很爽的同时，也增加了性病传染的概率。通常来说，不使用安全套的话，怀孕的风险也是很大的。
和所有新的研究一样，更多的保护措施是需要的。但是对于更年期的女人，她们不再有怀孕的问题。如果她们性爱对象没有性病的话，则大可以尽情欢乐了。
为了避免求医心切的朋友们错误操作，需要补充一句，精液在胃里会被迅速消化，等不到发挥抗抑郁作用就没有了，所以没事不要乱喝。况且，人的其他部位皮肤也可以进行一定程度的透皮吸收，比如乳晕，所以……有空大家多琢磨琢磨吧。
记住了，口服精液并无抗抑郁效果!
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性生活是夫妻的必修课，但是在生活中，常常会听到很多女性抱怨丈夫在性爱后倒头就睡，全然不顾身旁妻子此时的感情及生理需要。那么，男人在做爱后为什么会表现得这样“自私”呢?
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性爱后易感到累
其实，这是一种误解。性事过后，倒头就睡不是仅存在于个别男性中，而是一种普遍现象。性生活除了给男人带来酣畅淋漓的快感之外，还给男人带来像跑了万米马拉松的疲惫感觉，说白了一个字儿“累”。
要知道，在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。所以，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强，控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能也从紧张转为松弛。因此，男人在性生活后，一般都会感到疲劳。
性爱就像男人的安眠药
另外，近年来国外学者发现，在阴茎勃起过程中，黑皮质素的水平有所提高。黑皮质素是由脑组织分泌的物质，在正常情况下，其分泌的高峰出现在夜间入睡前，主要调节人体的睡眠，使人产生嗜睡感进而促进人体入睡。而在性爱时，本应是夜间入睡时才出现的黑皮质素增多现象提前出现，等于男性在性生活开始时就服用了“安眠药”，再加上一定的体力消耗，性事完后呼呼大睡也就不足为奇了。可见，这也不是男性所能控制的。
理解男人的辛苦
除此之外，男人社会压力增加也是主要原因之一。随着经济的不断发展，人们的生活水平不断提高，生活的节奏也越来越快。为了家庭、为了事业、为了妻子儿女、为了一个好的生活空间，男人付出了自己的一切，白天要面对各种应酬，有的男人干起工作更似“拼命三郎”，晚上到家早已是身心俱疲。真是“不当男人不知做男人的苦”，男人更需要呵护、男人更需要关爱已成为时代的呼声。
性事后男人也需要爱抚
一般认为，男女在性反应周期方面存在很大差异，男人应该在性爱之后对性伴侣进行适当的爱抚，以提高对方的性欢娱水平。但是，男人的激情更需要恢复体力和精力，进而雄风永存。因此，女人温情的怀抱是男性性能力的加油站，男人在爱抚之中进入梦乡是为爱补充能量。
体贴的妻子们别再埋怨他为什么做完以后倒头就睡了，并不是他发泄完欲望就将你甩在脑后，而是无论是身体还是心理，性爱后男人都想充分的休息，所以，让他在你的爱抚下进入梦乡，也是一件非常浪漫的事!
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生命在于运动，对于注重健康和外形的女性朋友来说，运动不仅能让你身体健康还能让你身材更加完美。并且能让广大好色女们在性爱的时候感觉更如痴如醉。为了生命中那为数不多的高潮时刻，多做做运动减减肥，训练一下身体敏感吧。当然，训练也要讲究方法哦!
练习瑜伽柔软身躯
如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种性爱姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。因为工作压力，很多人总是神经紧张，对性生活提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。瑜伽不但让身体柔软，而且其丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
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锻炼腿部做爱更有力
做爱离不开腿部肌肉的力量，所以女性可以参加一些锻炼腿部肌肉的运动。自行车是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。慢跑或者散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。打排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。
常坐塑身时尚运动
舍宾可能很多人都没有听过，其实它是一种塑身运动。专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的，大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
训练盆底肌易高潮
由于生产等原因导致的盆底肌肉松弛，当然会影响女人的性快感。所以女人要进行盆底肌的锻炼。
可以通过哑铃训练，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。
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性爱是夫妻生活必不可少的调味剂，也是繁衍后代的手段。有些男女非常看重性爱，性欲强的女人还往往以性能力作为选择对象的标准。有一种说法：从鼻子大小就能看出男人的性能力强弱，这到底是真是假呢?
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为何把鼻子与性能力联系在一起
把鼻子大小和男人性能力联系起来的说法由来已久了，一般认为男人的鼻子越大，他的“小弟弟”也会越大。这恐怕还是跟我们传统的“审美观”有很大关系，因为从面相上来看，男人的鼻子和男性生殖器还是比较相像的。
在民间，“相学”上把鼻子称为“土星”，土地起着滋养万物的作用，代表了生殖功能，所以男人的鼻子越大，当然被认为他的“弟弟”也很雄伟、作战能力强了!网上女孩子们“恶意”地交流，可以从鼻子大小来选择自己的“目标”。
如果这些说法都是真的，那让泱泱大众中那些小鼻子、小耳朵、小屁股的男人们情何以堪啊!专家认为，通过鼻子等外表来判断男人性能力的说法，只是民间通过长期观察获得的片面经验，没有经过严谨的验证，在医学上是不被认可的。
况且，也有很多男人，一眼看去雄壮威武，是个猛男，“用”起来才发现原来是个银样�枪头，这样的例子可也不少。
鼻子看性能力有一定道理
当然，民间说法也不是无中生有，从某些方面看具有一定的道理。比如说中医认为，性能力与男性的“阳气”相连，阳气盛，则外貌看起来就显得面色红润、印堂发亮、鼻梁挺直，耳郭充盈。反过来看，鼻子大、耳朵宽，牙齿亮的男人不就是“阳气足”吗?
这种说法，作为茶余饭后的谈资，引人一笑则可，如果当做“真理”拿来用，就不靠谱了。
影响男人性能力的因素
专家表示，男人的性能力，是多种因素共同作用的结果看，不能只看身体某些部位的大小就可以断定。比如说，影响男人性能力的因素有：遗传因素、神经系统、代谢系统、营养状况等，还和男人受的教育、性知识的掌握和性经验的多少有关。
抛开这些因素，光看男人的鼻子等外形，确实可以大致判断这个人是否有一个健康的体魄，但是如果“后天”条件不好，缺少相应的知识和性爱技巧，一样是个绣花枕头。
所以说，想要提高性能力，就算某些方面基础比别人差些，也可以通过其他方面弥补回来，比如锻炼身体，练习性爱技巧等。
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相信不少朋友对性的最初认识是通过色情片而了解的。片中那威猛的男优，浪荡的女人成为了人们脑海里做爱的标准样式。他们通过这样的行为缓解自己对性的渴望和好奇。也有很多人喜欢播放色情片助兴。
据报道，现年100岁的性治疗师ShirleyZussman博士表达了“希望人们放下手机，少看色情影片，优先考虑性行为”的观点，鼓励夫妻多关注现实性行为。
色情片中男女缠绵的镜头，有时能帮助人们调动情绪。不过，色情片正逐渐误导着人们的性观念和性方式，影响人们享受性爱乐趣。以下是色情片中常见的几大性误区，切勿随意模仿。
每个男人都很持久
色情片中，男人的性能力都超强，每次性爱要持续很久。事实上，性爱并非越久越好。美国宾夕法尼亚州比兰德学院性学教授埃里克·寇特表示，实质性爱7�13分钟最为合适，男性刻意坚持会伤害身体。
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