女娲之梦｜新婚初夜课堂：不得不学8大做爱与健身于一体的性爱体位,性爱……情侣大招必学……

蝴蝶体位是在爱爱时两人互相交缠像是蝴蝶展翅高飞的样子，想体验高品质性爱又没心力花太多时间，这个体位可以快速达到高潮，又有很多招式可以随选随变换，女娲小编分享五个不同的蝴蝶体位

若是有男子说自己最爱的运动是床上运动，别以为他在谈笑，凭据观察，英国男子形貌自己最频仍的运动，的确是床上运动，然则实在许多异常刺激的体位正是需要男生的肌肉群施展作用，反之亦然，以下姿势正是让男子边享受快感，边磨炼肌肉。

初学者阶段

以下三种体位异常平安，而且磨炼的肌肉部位是平时对照常用到的肌肉群，却可以刺激到女身差别的敏感带，而且练习熟悉，就会发现自己上半身肌肉最先饱满了。

拜土地公

磨炼部位：腹肌

传教士姿势是每个男子性爱的起手式，然则若是身体偏向完全相反，刺激的原理就完全不一样啰，简朴来说就是刺激到女生平时不会感受到的敏感带。这种姿势膝盖不是主要杠杆支持点，反而是手臂，以是上半身会花更多气力，然则手臂不要花太多气力，而是多用腹肌，这样磨擦与冲刺的气力才会够强，也会够深。

麻花式 Pretzel

磨炼部位：腰与臀肌

这种很轻松就能够深入冲刺的体位，基本上就是男生双腿夹着女生左腿，再抱着她的右腿缠在自己的腰上，这样的姿势可以很容易深入，也由于手臂有女生的大腿可以使力，发生更强的冲撞感，然则要玩得好，就是不能只用力抓女生的腿，而是腰与臀部要像投军刺枪术一样使力，这样撞击感才更刺激。这种体位能玩得熟练，代表你有着狗公腰的潜力喔。

直角交 Spork

磨炼部位：两侧腰

这种体位顾名思义是两人成90度的直角，男生坐姿，女生躺姿，这样的姿势一看也是求插入深度，但也牵涉到刺激的角度。一只手撑地，一只手抱着她的大腿，而随着男子轻轻扭腰时，可以比麻花式有更多角度刺激更多差别部位，要害就是两侧腰要轮流用力，就像打棒球一样，挥棒有力又正中甜蜜点，靠的就是腰力。一最先的姿势是你的右手抱她的右大腿，熟练后可以改成左手抱她的右大腿，这样不止两侧的腰部肌肉都可以练到，而且有助于变换性爱的节奏，延伸续航力。

进阶者的玩法：以下体位对照磨练各部分的肌耐力，磨炼技巧比尽使蛮力更主要，固然刺激水平也更强

X档案 X Position

磨炼部位：腹肌

这种体位讲求的不是冲刺的快感，透过女生拉拔男子的双脚控制节奏，另有深入水平，发生更强烈亲密感，算是平安又刺激的交欢方式。这种体位的难度在于两人双腿交织崁在一起，男生只能靠着双臂支持，屁股万万不能使力，用的是腹部肌肉的气力来控制速率与气力，当中也需要一部份提腰技巧，否则不只插入时拙笨又移动缓慢，甚至坐断女生大腿喔。这种体位若是能练得熟练，绝对容易成为狗公腰。

瀑布 Water Fall

磨炼部位：腹肌与背肌

这种体位是女上男下的牛仔式进阶，一最先男生先别急的动，让女生好好骑之余，边享受边顺应身体的匹敌强度，等到习惯后肩部稳稳顶着地（底下垫着有摩擦感的粗地毯），最先施展背部与腹部的肌肉气力时，就是给她悦目又让自己爽的怪异体验。

高阶者专属：以下体位在AV大鹏品级的玩法，难度较高，然则练成了，你们绝对是爽到飞天的神鹏侠侣

健身球 Swiss Ball Blitz

磨炼部位：双臂与大腿线条

健身球是一种很好的家用健身工具，而且在磨炼中透过平衡的控制，对体态与肌肉线条的修饰更是有用。当你已经习惯使用健身球，就绝对要实验这种体位，由于球的反弹作用力可以为两人的连系带来难以想象的壮大动力，要害在于双臂与双腿的使力要平衡，大腿施力把球压下去，双臂去反而将女生身体往下压，球的反弹气力发生很深很强的刺激，而且两人彻底无裂缝连系。然则首先需要提醒的是，一最先下压气力不要太大，否则一摔下去，她的重量有可能压伤你的小弟弟，其次，万万不要在健身房实验。

榨奶油 Butter Cruncher

磨炼部位：大腿与核心肌群

这个AV里常见的体位，男生在更容易控制自己的冲刺速率之余，也可以发生更深的插入感，对双方来说都常刺激。

榨奶油异常需要体力，原理实在跟近年盛行的深蹲运动有异曲同工之妙，差别是女生的身体成为你的杠杆，若是没有抱着炼身体的刻意，那么一下就把她压垮了，你也摔个狗吃屎。举行这种体位时，首先一定要在女生颈部垫一个枕头，其次就像深蹲是靠着大腿与核心肌群耐力，以是气力不会压在女生身上时，摩擦的快感更甚于其他体位。

犁田式 Standing Wheel Barrow

磨炼部位：大腿、背与腰

若是你的女友平时有在练瑜珈，恭喜你，这种姿势绝对是爽中之爽。其原理很类似火车便当式，都是要靠腿力与背力，只是火车便当是靠她身体的重力，犁田式则是你身体的重力，爽度是一样的，危险性却低许多。一最先让女生双手撑地，熟练后让她一只手捉住你的腿，会发生不一样的动力刺激。不外该体位这对女生的身体柔软度是很大的磨练，若是她平时没在做瑜珈或运动，就不要容易实验喔。

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