女娲之梦｜新婚初夜课堂：有五个时间段夫妻不宜过性生活……情侣大招必学……

性生活后最应该做什么呢？什么样的措施才会让你性爱后更健康！男人可真的要注意啦！ 性生活后小便。 正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中 由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至

男人性爱,性爱后做什么

有五个时间段伉俪不宜过性生活

伉俪生活不仅要协调，更要强调平安和完善。以下7个时间是专家总结出了不适宜过伉俪生活的时间，供网友们参考。固然，这只是从医学角度的普遍建议，并不意味着每一个人都要严格遵守，任何一项建议都需要凭据自身体质与生活习惯去寻找适合自己的模式。

一、刚洗完热水澡不宜立刻过性生活

1、有些人以为

洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱，而且较为浪漫。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才气享受性生活。

2、郭军先容

人体是一个极为敏感的心理系统，对温度的反映异常敏捷，哪怕只是0.1℃的玄妙转变，都能引起体内种种激素的成倍改变，更能促使神经 元细胞发射的电频信号时强时弱。

3、一样平常，温度跨越33℃时，皮肤的感应度就最先下降

许多人会泛起皮肤潮红，略有麻木的感受。而我们常说的热水澡，多是指水 温在38℃—40℃，用手试一下，略有点烫，这固然会使触觉下降。

4、郭军建议，在性生活前应只管避免洗热水澡

冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管肩负的作用，对高血压、神 经虚弱、失眠、皮肤瘙痒等有优越的疗效。若是确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么湿润，对性欲也就没什么负面影响了。

二、吃得太饱不宜过性生活

1、北京中医药大学隶属第三医院主任医师鲍身涛说

吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增添，而身体其他部位血液的供应量也会响应削减，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，若是在就餐历程中大量饮酒，多数女性与部门男性会泛起性欲下降的情形，这也晦气于举行性生活。

2、美国性健康专家奥斯卡?

麦克亨瑞指出，对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多器官配合。其中，睾丸激素异常主要，能唤起 男性性欲，辅助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的排泄。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱 杀手。

3、但性爱前，适当吃些碳水化合物却有助于提高性爱质量

由于它能迅速填补能量，保持持久勃起。因此，性爱前不妨吃些烤面包或土豆。偏心肉食的人，也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物，但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。

4、鲍身涛则建议

中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。吃完饭后，身体会有些疲劳，此时可能影响性爱质量。因此，建议最幸亏饭后1个半小时左右，再和朋友享受鱼水之欢。

三、大量饮酒后不宜过性生活

1、有些人爱玩情趣

喜欢喝点红酒先营造气氛，然后过性生活。然则！医生们说，若是在就餐历程中大量饮酒，多数女性与部门男性会泛起性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易泛起太过激动或粗野冒失的行为，节奏加速、精神太过集中也易导致早泄。

2、酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害

加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官普遍充血，更会加重器官损伤。另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育晦气。更主要的是，历久酒足饭饱后过性生活，不仅降低性生活的成功率和满意度，还可能挫伤伉俪情绪，使朋友产生性厌倦感。

四、午夜11点不是个好时机

1、美国著名两性杂志《红书》对2500名女性举行观察发现

对于大部门的妻子来说，丈夫迟迟不愿上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都市引起妻子强烈的反感。因此午夜十一二点对许多妻子而言，并不是个性兴趣时机。

2、观察显示，有46%的女性提出

自己时不时地会拒绝丈夫的性需求，仅仅由于“对方提得不是时候”。武警总医院心理科主任许建阳教授指出，导致“性不在焉”的缘故原由有许多。

3、好比，人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退

倘使爱人委曲应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，损害伉俪情绪。“尤其是女方劳累却要委曲应付，极易泛起对性生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。”

4、要解决这样的性不协调

一方面妻子要自动和丈夫相同，说明自己的劳累，还可以直接告诉对方“若是你早些上床，我想我们一定会有更充实的时间缱绻”。另一方面，可以将性爱安排在不忙碌的周末，免去妻子的挂念。

五、大悲大喜时不是好时间

1、北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者

保持协调完善的性生活异常需要，但平安过好性生活加倍主要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经感动的快速释放、肌肉缩短及腺体排泄增添等，具体表现为心跳加速、血压升高、头痛。

2、而性生活自己就是一个神经兴奋刺激的历程

若是在已经很兴奋的情形下再去享受性爱， 尤其对中老年男性来说，生怕就会进一步加速和增高心跳、血压，甚至可能跨越他们身体的耐受限度。轻者泛起心慌、头晕等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚 至危及到生命平安。

3、而且现代医学证实

交感神经的过分兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的主要发病因素。以是，无论平时身体条件怎么 样，为了平安起见，中老年男性情绪过于兴奋时，最好照样回避性爱。

　　

4、而且，李宏军还指出

人到中年，正是事业的高峰期，许多人可能会遇到升职、加薪、职称晋级、论文获奖等令人兴奋的事，这些都市使身体处在极端亢 奋的状态。此时，就更不能过性生活了，另外，对中老年人来说，如家庭惨变、巨额财产损失等情绪激动时刻，也不宜性爱。情绪激动会使血中儿茶酚胺含量增添， 此时过性生活会增添心脏疾病的发病几率。

5、李宏军提醒

中老年伉俪应该认识到兴奋对性生活的负面作用，起劲稳固情绪，让自己冷静下来。配偶也有义务辅助对方，通过谈天、散步等方式转移、稳固其情绪。

　　

6、时间对，性爱才完善

有些人的生活像“猫头鹰”，夜越深，越“性奋”；有些人则属于“百灵鸟”，早晨时性活跃度大大提升。对多数男女而言，要获得美妙的性感受，选对性爱时间异常主要。

7、《美国性爱观察报告》指出

男女性欲有 时差，双方性致的最高点会在早晨重合；到中午迎来天天的第二个“小高潮”。“这是由于男女的激素水平在早晨六七点左右，都处于一天的波峰。”清华大学玉泉 医院性医学科主治医师杨大中先容。虽然早晨是性爱的理想时刻，但思量睡懒觉、事情等问题，汹涌激情无暇表达。中中午，多数人忙于事情，也没有欢爱的条件。

8、有研究显示，夜晚是首选性爱时间。但不同时间段，性爱历程和感受会有差异，伉俪们应该连系相互的“性趣”加以选择。晚间19时到21时，是夜间流动的黄金时段，也是性爱“好时段”。此时双方思路清晰，经由短暂休息，体力较充沛，最适合缱绻悱恻的“性爱大餐”。伉俪都能从完整、充实的前戏后戏中，获得知足。

9、下昼17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和知足于甜言蜜语

若是你以为和朋友情绪疏离，不妨掌握好这一时段。下班抵家，别忙着用饭，而是将朋友拥入怀中，在他/她耳边诉说你的忖量，热烈地接吻，听凭激情燃烧。晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于泛起完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以填补前戏较短的遗憾。

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