女娲之梦｜新婚初夜课堂：裸睡有助性爱质量 男女裸睡的好处……情侣大招必学……

　　男人很在意女人是否出现高潮，女人本就难出现性高潮，甚至有时出现了性高潮自己都不知道。那怎样才能知道她是否出现性高潮了呢?女人性高潮后身体会出现以下变化。 　　1、皮肤出现性红晕 　　最明显的反应，就是在性高潮来之前，身体部分皮肤会出现性红…

女性高潮以后有什么表现,如何判断女性是否高超,女性高潮是什么样的

　　一项观察发现，约莫有10%的美国人睡觉时一丝不挂。实在，裸睡不只有益康健，还能提升性爱质量。然则，男子跟女人裸睡的利益是纷歧样的哦！

　　女性裸睡的利益有哪些？

　　对于裸睡，差其余人有纷歧样的看法，有些人以为裸睡，可能会容易造成一些细菌影响，晦气于生殖康健，然则有些人会以为裸睡，可以给我们的康健带来许多的利益，以是下面就为人人先容一下，女人裸睡的利益。

　　1、让女性私处更康健。专家说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌滋生。而裸睡增添了私处透风透气的时机，能大大降低霉菌熏染等妇科疾病的风险。

　　2、有助于叫醒激情。裸睡使伉俪肌肤之亲加倍利便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近伉俪距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家以为，一丝不挂的裸体会使伉俪性生活的新鲜感和神秘感消逝殆尽，耐久裸睡容易导致审美疲劳，反而降低伉俪生涯质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

　　3、能提高睡眠质量。专家以为，“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的历程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。另外，没有衣服约束，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状态，让人更容易进入深度睡眠。

　　4、美容又护肤。专家说，过热的睡眠环境会滋扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗朽迈激素)的排泄。裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。另外，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺排泄，使皮肤和头发更康健。

　　男子裸睡获得的效果是怎样的？

　　有利于珍爱男性生殖性能。

　　阳气充沛、气血兴旺的中青年，以及大腿较粗、身较胖的男性同伙，经常一醒悟来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和排泄物，湿润及不透气的部位容易让细菌孳生滋生，久了则导致湿热群集，引发湿疮瘙痒。到了炎天，湿润的内裤更易增添病原体进入尿道口的时机，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的熏染。而选择裸睡则可以阻止上述问题，增强皮脂腺和汗腺的排泄，有利于皮肤的渗出和散热，免去瘙痒不适。

　　有利于增强男性性自信。

　　中国人在伉俪生涯方面看法对照守旧，许多男性性功效障碍是由于心理主要、自卑引起，与伉俪相互之间对相互身体、性能力的评价不无关系。而确立了裸睡习惯的伉俪，对相互的身体加倍坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易自动。同时，也从心理上更利于削减伉俪隔膜和分歧，增添亲密接触的时机，对相互也加倍宽容和浏览，有利于伉俪情绪的维持。

　　然则，裸睡并没有那么简朴。裸睡，就是简朴的脱掉亵服上床睡觉？这样想你就错了！

　　裸睡环境质量有考究。

　　平静、自力

　　寓所太小、家人合住或整体生涯时是不适合接纳的，由于主要会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、自力的环境。

　　空气流通

　　栖身环境要保持空气流通、温度相宜，这样可以从头脑上放松心情，修建一个优越的睡眠条件。

　　注重保暖

　　稀奇是炎天，空调的度数不能太低，注重保暖，阻止受凉伤风。

　　床具恬静

　　床具的软硬度要适中，太硬和太软都不相宜，床褥要保持清洁、蓬松。

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