女娲之梦｜来月经期间可以做爱吗？如何在例假期间做爱？……

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摘要：
中国医学认为，经期性爱期间，女人身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。
经期性爱的是很容易感染的。
因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。
中国医学认为，经期性爱期间，女人身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。
经期性爱的是很容易感染的。
因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。
　　但美国一家机构经过大量的实证调查，得出结论：
经期性爱不会对双方造成心理以外的任何影响，可以任意而为之。
也有关专家指出，经期性爱应该避免。
不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：
　　1、避免量多那几天：
尽量不要选择在经期出血量多的前两天。
　　2、注意生殖器卫生：
事前，男方要将生殖器清洗干净。
　　3、应使用避孕套：
经期性爱的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。
虽然一般来说经期性爱不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。
　　4、事后需清洗阴部：
经期性爱后，女方应当马上用清水冲洗阴部。
　　经期性爱并不完全是“不负责任”的表现，经期性爱更是恩爱夫妻对美满性生活的期望和探索。
由此出发，只要卫生措施得当，经期性爱是应该得到提倡的。
月经期间注意事项 1、不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
2、不宜吃生冷、过咸食物 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。
如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
3、避免饮酒及喝浓茶、咖啡 月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。
此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。
而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
4、不宜吃活血化淤药物 经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
5、不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
6、不宜捶腰 不宜拔牙 不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。
经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。
如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。
为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。
此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
7、不宜穿紧身衣裤 月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。
另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。
建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。
8、不宜高声唱歌 由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。
然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

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