女娲之梦｜帮你应对性紧张 3招让勃起持久……

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社会地位、工作成就，男性衡量自身能力的标准有很多，其中还包括了性能力。
近日，美国《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的相关专家，并撰文指出，如果男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。
“年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。
”。
性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。
选择自己最喜欢的前戏方式。
自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。
但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。
你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。
“戴”好安全套。
如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。
如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。
但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。
但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。
用点润滑剂。
如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。
这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

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