关于性高潮的12个疑问答疑
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1，“Kegel训练有助于获得性高潮”？
骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC，假如你在排尿的中途，有意停止几秒种，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼PC，目的在于渐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。
《精神治疗期刊》的研究表明，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更易更剧烈；对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他对达到性高潮而射精的控制能力大大大增加强。
2，“每个女人都应有性高潮”？
应该说，每个女人的体内都有获得性高潮的潜质，除了极个别的情况。但为何不少女人感受不到性高潮呢？
专家认为这是一种心理因素在作怪，例如有一些女性在高潮时曾经有过很失控的情况（比如尿失禁），这种失控感让她感到害怕，进而从心理上排斥这种感觉，不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同，任何身体的反应都是正常的。
但是，英国学者指出，关于“性高潮”这件事情，女人的反应实在比男人复杂太多了。女性达到性高潮的能力，有34%～45%的差别由她们的基因所决定。所以，高不高潮这件事情，有时真不能由我们说了算，无妨听其自然，太强调高潮并不一定对两性的亲密关系是正数。
3，“高潮与否和性欲有关”？
性欲的发生和性激素有非常大关系。当体内内分泌系统异常，激素水平偏低时，欲望也会降低，造成子宫收缩异常，对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必需有正常的欲望。
影响欲望的因素包括13种：情绪、年龄、感情、饮酒、吸烟、药物、疾病、视觉、听觉、触觉、嗅觉、注意力、记忆。举例来说，体型肥胖、降血压药、镇静药都能令女性性兴奋减弱，性欲减退，从而感受性高潮的能力降低。
4，“在性高潮这件事情上，也应该Lady First”？
科学研究告诉我们：男性的性高潮从冲动到结束，只需有2分钟就可以了，相比于让女性兴奋起来的时间，2分钟远远不够。实际上，大部分男女在追求同步高潮的境界。
假如真的同步结果会怎样呢？男女在高潮时的需要不同：男性在那一刻，希望将阴茎顶住子宫颈保持不动，而女性却希望加快抽动的频率和力度，增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。
男性高潮来得快而短，女性则有更长时间的延续。所以，根据男性更易控制性爱的节奏和进程这个特点，“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成：让女人先一步到高潮，然后男人再跟着到达顶峰。
5，“性高潮日见面，会一见倾心”？
对于一见倾心还没有确切的解释，英国学者最近又有贡献。他们发现，每个人都有自己的性周期，跟情绪涨落周期、女性月经周期一样，这种生物节律会有规律地延续一生。男性以15天为一个循环周期，女性以27天为一个循环周期（所以女性在一个月中的大部分时候会表现为被动状态），每个周期的最后一天为性高潮日，周期中间的一天为性低潮日。虽然男女的性周期不一样，但通常一对夫妻的性高潮日135天会重合一次，即一年内有两三天保持一致。假如男女见面的第一天，正好是双方性高潮日重合的这一天，往往会一见倾心。不过对此尚无定论。
