女娲之梦｜让男人更男人一些()……

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现在我们大部分人都是手淫看片，但是对我的身体也不太好，以下的系列让我们这群道友更男人一些 体育锻炼是最好的壮阳药 每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
在此基础上采用下述方法会更加有效。
脚尖走路 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。
而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。
因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。
腰眼补肾壮阳 腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。
5寸的凹陷处。
两手发热按这样时间长对身体也好

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