老年人健康做爱谨记三原则
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做爱是老年人不能放弃的事情，它可以调节老人身体和心理的健康，有助于长寿。但基于老年人身体承受力较差的因素，性生活时一定要掌握三项原则。
做爱动作要缓慢
由于身体原因，老年人做爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，有些时候甚至可能诱发眩晕、心慌等症状。此外，老年人的性欲主要是“接触欲”。
因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。
做爱时间要规律
老年人在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。
一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
