老年人适当性生活有益健康
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由于受到传统思想的影响，人一旦步入老年，就认为“人老性就老了。由于陷入这个误区不能自拔给老年夫妻带来不少烦恼。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年夫妻应否与性绝缘”为题，谈一些看法。（女娲私房话）
适度的性生活有利于延年益寿 据国外性医学资料报道对性兴趣浓厚的老年夫妇，身体健康，感情甚笃，他的性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长，而且可以促使他们更加长寿。日本东京大学朝长正德医学博士在《防止脑老化》一书中指出“适当的性生活有助于保持晚年年轻，防止脑老化和促进新陈代谢”。日本熊本县政府对当地7200名88岁以上与家人同住的老人进行调查得出结论：“性爱与长寿息息相关”，“性爱兴趣和活动是长寿的重要条件。据国内历史记载;著名画家齐白石;善于养生老年仍过着正常的性生活，他72岁时续娶婚后生育四个孩子活到95岁。医圣张仲景担任东汉长沙太守时，时年84岁，末房妇人生下一男孩。17世纪中期，英国长寿星公汤世斯帕尔，120岁时还能过性生活。日本一个名叫万部的农民，自己活到194岁，妻子173岁而夫妻生活照样美满……说明老年人保健得当对身心健康有益对延年益寿有助。
有利于防止性生理的早衰 性活动的整个过程是一种全面的兴奋过程，这种全面兴奋，可促使性激素的分泌男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老阴茎勃起可加强血管的弹性使阴茎不至长期疲软产生血管收缩和海绵体肌的松弛，过早退化。性生活亦可刺激女性雌激素的分泌对生殖器和乳房产生积极的影响。经常保持性生活还可预防“废用性阳痿”和“废用性阴道萎缩”。
有性问题要及时咨询 老年人在定期体检时发现老年疾病要及时咨询防治有性心理障碍，要及时疏导。对一些与性功能障碍关系密切的糖尿病与高血压等心血管毛病要合理处理在医师指导下可进行安全的性生活。妇女出现阴道干燥招致不适可用润滑剂协助解决。
设法缩短双方性距离 老年夫妻如出现较大性距离，可通过提高认识、加强性交流、改变性心态、加强性医学措施来解决。
改变性立方式 人到老年随着人体生理功能的下降性功能也在逐步降低，如夫妻直接性交出现困难，也可以用柔情的爱抚来代替直接性交以满足夫妻双方性生理与性心理的需要。
根据以上综合分析，我们从性医学、性心理学与性社会学等多方位来考虑，我们认为人老了，但性的需求仍未终止性的活力与人的生理、心理、观念、体质、文化知识等密切相关只要我们提高认识、处理得当，做到“人老心不老”老年夫妻不能与性绝缘仍可享受到适当的、温馨的、和谐的性生活乐趣。
有利于预防老年疾病 前列腺液是精液的重要组成部分;约占精液的30%，如长期无性生活前列腺液的积聚，可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现局部钝痛、腰痛、尿频、尿急及尿痛等一系列症状。文献报道;终身不娶或禁欲的人，容易得前列腺癌经常保持适度性生活，可预防肿瘤的发生。据研究;精液中含有精液泡浆素，是一种有独特功能的蛋白质能抑制病菌在生殖道的生长，对预防妇女老年性阴道炎有益。老年人如有和谐的性生活能延缓胸腺的退化，胸腺是人体免疫系统的一部分;它对淋巴细胞产生作用淋巴细胞是免疫的主力军，能吞噬细菌和外来的微生物，故性活动可提高老年人人体免疫机能对老年保健有积极作用。-nrsfh.com
有利于深化老年夫妇的感情 两性性生活正常是夫妻感情的最好添加剂。“一夜夫妻百日恩，百日夫妻比海深”。性生活有利于灵与肉的融合，通过性生活的纽带，可使双方性心理获得满足，使夫妻感情获得提炼与升华。
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错误的性观念 60岁以上老人大多受封建文化的思想束缚和影响，把性行为看作“见不得人”的丑事认为老年性行为是“老不正经”，特别是儿女长大后，更觉得夫妻性关系随着儿女成长应该中断，在心理上对性行为产生排斥情绪与自卑感从而导致了性行为过早终止。
错误的性知识 古代“房中术”有不少性医学精华，但也有认识上的局限如“惜精养生”，视精液无比珍贵，以致有些老人认为性生活有碍健康。其实性有三大功能：一是生育功能;二是快乐功能，三是健康功能。有些老年人片面认为生儿育女任务已完成，可谓“船到码头车到站了”，性此时也应“告老退休”。
异常的性心理 有些老年人步入老年期，情绪低沉;认为“朽木不可雕”、“夕阳西下”。“人老不中用”了对性不敢奢求。这会加速性主活的过早的“隐退”，严重者还可促进老年人的性无能。
老年疾病的影响 认为年老多病，过性生活有风险风烛残年;不能“老风流”。老年人患有冠心病医生对其性交安全缺乏具体指导，往往使人不敢参加性活动以致抑制性功能。老年妇女阴道干燥，性生活出现不适对性产生厌恶没有主动及时矫正，最后由性厌恶而致终止性生活。（女娲私房话）
不良的生活环境有些儿子媳妇，不懂得老人生理特点有意识或无意识地扼杀老年父母的性，如让老母与孙儿同住无意中隔离”了老伴;又如居住条件所限，三代人同住斗室缺乏性爱环境，使老年人性烦恼得不到合理的解决。
建立正确的性观念性 观念是指社会性的性意向，即社会人群对性的心理倾向，有了正确的性观念才能有正确的性态度。
学习老年性保健知识 要用科学的性知识指导老年性行为不要让错误的性知识束缚自己，免至在“十字路口”裹足不前。老年人只要身体好，仍可保持适度的性生活。
