女性主导：骑乘体位的性爱技巧
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男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的y茎导入女性的y道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性爱姿势。
方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给y茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫y蒂，使彼此都快乐。
把握插入时间可延长性爱时间
大家都知道如果男性坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大，那如何延长性爱的时间呢？ 用听觉唤起性冲动 听觉在性活动中的作用不可低估，在性活动前及性活动中的喁喁私语，对促进进入性兴奋都是必不可少的。一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思会变
优点：这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。而且可以节省男性体力，如果你做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。
缺点：这样的体位女性可控制y茎进入的深度，但是有些医学报道指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。
骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。但是在这样的体位中，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。
注意事项：这是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对y茎造成损伤，甚至折断。
