远离“性洁癖”的性福妙招
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有人在性事前把自己洗得“冰清玉洁”，大量喷洒香水，以掩盖自然体味;有人在接受爱抚后，用带香味的湿巾擦上N次，或者干脆起身，打上肥皂，来回冲洗;像这样性前性中性后的洗刷刷，早晚会把彼此的“性”趣洗光光!
男女云雨之欢，本乃世间真乐事，令人留连忘返，回味无穷。那些早已作古的太太先生们，在没有淋浴、没有佳洁士、没有消毒液的年代，尚能做到水乳交融，浑然一体，High到极点，而在文明如此开化的年代却风景大煞，很多人在性兴奋的G点之间，人为地设置了一道精神令牌，令牌上赫然写着：脏!
性生活中的心理暗礁我都快洗成“白萝卜”了
徐女士非常爱她的先生，婚前很久就盼望着身心交融的美好性生活，但婚后却在性生活中感到恶心，总觉得他的生殖器很“脏”，他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”，完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单……她的先生委屈地说，我洗澡洗得都快脱皮了，用掉的酒精比喝掉的水还多，再洗就成“白萝卜”了，可她还是恶心。
传统文化对性的偏见和误导。如经血肇示血光之灾，性的本质丑恶论等，污染了我们的性取向，很多人更是把精神洁癖误作情操高尚而刻意追求，虽碰壁却无悔。
常规教育对性知识的长期忽视。这使我们的性观念趋向神秘主义，谈性色变，羞于启齿，对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少，准备不足。
洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理强迫趋向延伸至性爱天空，导致性洁癖。
童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心对迷人能的厌恶、恐惧和拒绝，性洁癖自然就成为合理的借口和理由之一。
第一步正确识别
性洁癖存在一些临床反应：如在亲吻、爱抚和性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉，是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为，如在性爱时总是注意到床边一小块来不及清理的角落，心理上产生厌恶行为，使性爱无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆了。如果客观上双方已经足够卫生，那么，性生活中对“脏”的厌恶感越强，性洁癖就越重。
第二步寻根探源
初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以对症下药。
1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。
让男人那里＂举＂得久一些
夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡
2、结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。综合性洁癖的心理动因，找出线索，明确症结所在。
3、参照书籍，考察自己。你可以参考一下相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，还可以寻求心理医生的帮助。
第三步最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
常规的脱敏疗法步骤
1、主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理;
2、对镜观察、自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能;
3、通过夫妻共浴互洗、日常裸体相处等途径，观察并熟悉对方的性器官;
4、有意识地进行情绪转移治疗。多看性爱小说，通过性爱幻想，感受不同体位不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果;
5、寻求心理诊所的支持，通过倾诉性方面的经历不仅可以减压，还可以及时自我发现症结所在，对症下药。
专家解析：
①性洁癖，蚕食夫妻性质量
出现在徐女士身上的现象，实际上就是性洁癖的典型表现，这是夫妻性生活中的心理暗礁。所谓性洁癖，是一种异常性心理导致的异常性行为，是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，基本符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上感觉到对方“脏”，或总是联想到某些自己认为“脏”的事物，由于心理上要强求无菌生存的性而导致的一系列强迫性的清洁行为。
