怎样宣泄心中的“性压抑”
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相关阅读：据报道，一名从河北邢台三院来北京儿童医院进修的医生，先后猥亵一名两名女童被北京西城区警方刑拘。该医生42岁，已经结婚，有一个10多岁的儿子，目前正在上初中。据知情者透露，该医生交代说，当天他突然有种莫名的冲动，再加上很久没有性行为，于是有了猥亵行为。-sifanghua.cn
该医生的行为，拘留、判刑，都是应受的惩罚。不过，有些东西是法律所不能解决的，而是需要靠每个人自己去控制，那就是性欲、冲动。
近年来很多中年男性为了事业而四处奔波，因性的长期压抑而带来的精神困惑、抑郁和疾病，正在影响着我们每一个人，甚至引起了一系列的社会问题。
中国中医科学院西苑医院男科郭军主任表示，医学研究表明, 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。
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他指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。 （女娲私房话）
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。
