我几乎每天都想做爱怎么办？​……

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　　我现在36岁，有半个多月没跟老公在一起了。这两天非常想爱爱甚至睡不好觉，我该怎么办？这样的需求正常吗？

　　你好，在这个年龄性欲比较强有性幻想性冲动这都是正常的生理现象，建议平时分散自己的注意力不要老想哪方面的事情，把精力放到自己感兴趣的事情上去，不要接触淫秽的图片和电影。

　　其次，如果经常出现这样问题，考虑是否患有性欲亢进。

　　性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。

　　引起本病的原因可分为体因性和心因性两类。前者包括颞叶病变、脑梅毒、使用大麻叶或可卡因过量，大量使用睾丸酮等。心因性者可见于某些强迫症、躁狂症、精神分裂症及偏执性精神病，也可见于并无精神疾病，但具有潜意识心理变态的人。

　　1，加强体育锻炼，增加文娱活动，不看黄色录像，小说，常使情志调畅，精神内守，保持气血和顺，阴平阳秘，自无阳亢之病。

　　2，忌食补肾壮阳之品，以免倍力行房，导致阴虚阳亢。

　　3，忌食酒及辛辣刺激性食物。

　　4，必要时积极去医院寻求医生的帮助。

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