关注男性健康：阴茎也会“中风”

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　　张大爷今年63岁，近半年来觉得勃起功能大不如前。他来我的门诊看病，经过检查后，我告诉他“您这是‘阴茎中风’。”老爷子很纳闷：“我听说过脑中风，怎么阴茎也能中风?”

　　“中风”这个词被大家熟知，它是中医理论学对急性脑血管疾病的统称。这里所说的“阴茎中风”指的是勃起功能障碍(ED)。它的临床表现就是指阴茎疲软不举，举而不坚或坚而不久，不能进行正常的性生活。“阴茎中风”与脑中风之间不仅临床表现有着相似之处，发病机制也有着密切的联系。

　　阴茎的勃起，需要大量的血液供应。一旦阴茎海绵体的血管堵塞，阴茎就会失去勃起功能。所以任何阻碍血液进入海绵体和在海绵体储存的因素都可以致使ED。当动脉粥样斑块形成后，往往最先阻碍较细的动脉血流。阴茎海绵体动脉的平均直径是1—2毫米，比心脑动脉都要细，一旦出现栓塞，最容易被堵上。

　　动脉粥样硬化会影响人们的性能力，需要在饮食习惯和生活方式等方面加以留意。35岁以上的成人应少吃肥甘美味食品，对于喜食的动物内脏如肝、肚、肠等应限量;每日吸烟10支以上的应逐渐减少到5支以下直至完全戒掉;50岁以上的人应以植物油为主。还要加强体育锻炼，每周应有3次能出汗的运动。这些对于预防动脉粥样硬化和减轻血管硬化的程度都很有益。

　　勃起功能障碍不但严重影响男性的生活质量，使男人的自信心受到伤害，降低生活满意度，它还是男性健康的“风向标”和“晴雨表”。此时是心脑血管疾病的隐匿期，3年后出现心脑血管疾病的风险高达80%。因此应当引起男人们的足够重视。

男人“那话儿”到底多长才算正常

　　担忧自己的阴茎小，不能让妻子对劲——这是很多男性埋在心底不敢说却总在想的题目。据美国”收集医学博士”报道，良多正常男性困扰于阴茎大小，末了患上”小阴茎综合征”。这一疾病是肿?翟以为自己的阴茎过于短小，而陷入焦灼…

　　医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

　　有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

　　其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

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