孕期乳房疼痛 雌性激素在作怪

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　　受孕时

　　每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平会升高，它们使子宫成为一个柔软的准备孕育的温床。如果这个月受孕，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的状态，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加，这时，乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。

　　调理方法：不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。也可以采用冷敷的方法帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。

　　孕早期

　　孕早期期间，雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平逐渐提高，促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长（未来生产乳汁的地方）。血液更多地流向乳房，脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。这时乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。

　　调理方法：在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，所以要根据乳房的变化购买大一点尺码的乳罩了，过小的乳罩会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。千万不要为了日后乳房再增大索性买一个更大尺码的，不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用，不利于保护乳房的健康。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

　　孕中期

　　雌性激素仍然在增高，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。

　　调理方法：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服和干燥。建议用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。

　　怀孕期间，体内的激素在忙什么？

　　1、雌激素

　　促进子宫及乳房成长

　　怀孕的前3个月里，雌激素的含量会由正常水平迅速上升至普通含量的30－50倍，雌激素能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足。它对韧带和骨盆发生作用，使得韧带松弛、关节支撑能力下降，因此孕妇容易感到背痛，脚踝肿胀。怀孕末期雌激素分泌达到高潮，与此同时，黄体酮含量下降。雌激素还能促进皮肤色素相关的激素分泌，由此可以解释孕妇的乳头颜色变深，脸上容易产生雀斑。

　　雌激素是类固醇的一种，所以在怀孕期间，哮喘、湿疹、关节炎等依靠类固醇药物治疗的疾病都能有所好转，还能促进子宫和乳房在孕期的生长。

　　2、黄体酮

　　放松肌肉增加尿量

　　黄体酮在排卵期间的分泌量不断增加，它主要是为了保证子宫内膜做好准备迎接新受孕的卵子。它不仅能够放松子宫部位的肌肉以防止子宫收缩过快，宫缩，而且对于全身肌肉的放松也能起到一定的作用。腹部肌肉的松弛会减慢食物消化速度，这也造成了反应的迟钝。

长期侧睡乳房不对称吗 哪些习惯伤害乳房

胸部是女性们的特殊生理部位，女性的乳房健康也会我们的日常行为息息相关，那么哪些行为习惯容易伤害乳房呢？长期侧睡会造成乳房的不对称吗？

　　黄体酮还能扩大肾脏，这就是为什么孕妇会有在晚上觉得尿量增加的原因。血管扩大则导致血液流速减缓，所以当孕妇站立时更容易出现静脉曲张，脚踝肿胀，甚至血压下降。因此，孕妇如果感到热或站立时间过长时都会容易感到瞌睡。

　　3、耻骨松弛激素

　　放松联合耻骨利于分娩

　　耻骨松弛激素在怀孕早期分泌达到最大值。它可以在怀孕初期的几个月里，刺激促成新的血管的形成，并且为着床的卵子提供适宜的生长环境。随着怀孕过程的进一步推进，耻骨松弛激素的作用也发生了变化，它主要的任务渐渐变成放松联合耻骨，这块骨头是骨盆前端的接合部。这样，可以在分娩时为宝宝提供更大的空间来通过骨盆。

　　耻骨松弛激素往往会让孕妇感到双腿之间被人猛踢一脚的疼痛，却有助于宝宝更容易分娩。这种激素的副作用有时被夸大，其实他并不会对整个身体造成很大影响，作用最多的还是对于产生它的部位，即子宫颈周围的组织的影响。

　　4、人绒毛膜促性腺素

　　检验是否怀孕的理想指标

　　这种激素在怀孕初期能起到关键作用，使受孕成功。人绒毛膜促性腺素（HCG）在精子着床时开始，由新受孕的卵子周围的细胞分泌，并持续向母体发出继续分泌激素的信号，阻止下个月的月经来潮，让怀孕过程继续下去，所以HCG是检验是否怀孕理想指标。在月经推迟的一周内，HCG的浓度就足以测试出来，它是前3个月里保证怀孕顺利进行的关键。

　　这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，此时，孕妇会感觉恶心、呕吐、食欲下降，但症状会在孕后三个月左右渐渐消失，而HCG的分泌量在此时恰好减少。因此，有人认为，孕妇感到恶心正是由于此种激素作用造成的。当然，有些孕妇的恶心症状能持续整个怀孕过程，因此也有可能是其他激素也起了作用。

　　由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此，多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。

　　5、后叶催产素

　　引起子宫收缩保证分娩

　　它是脑下垂体后叶激素的一种，会一直伴随整个孕期，它在分娩时会引起子宫的收缩，但在平时，由于黄体酮的镇静作用抑制，后叶催产素将劲头憋在产期到来之前的怀孕后期。此时，子宫内的细胞对后叶催产素的作用格外敏感，它的含量陡升，会引起真正的子宫收缩，保证分娩的进行。在必要时，助产医生也会给产妇静脉注射这种激素。

　　后叶催产素还会促进乳房周围的母乳生成细胞收缩，挤压乳头分泌母乳。当然，这种收缩造成的疼痛，是成就母亲的辛苦和伟大的必经过程。

　　6、泌乳刺激素

　　坚持哺乳才能刺激分泌

　　顾名思义，这是种与哺乳相关的激素。泌乳刺激素由脑垂体分泌，在怀孕期间分泌量不断增多，但由于雌激素的作用，它直到分娩之后雌激素下降后，才对乳房自由地产生影响，可以哺乳了。只要产妇坚持哺乳，泌乳刺激素的分泌量才会不断增加，乳量也会因此而增多。

　　有研究表明，泌乳刺激素会削弱产后妇女的性欲，但这一点目前还不能肯定，也有人认为是由于睡眠不足以及新生儿无休无止的需求降低了母亲对性的渴望。

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