怎样提高性生活时间
怎样提高性生活时间
冰雪儿 女娲之梦 时间：2016-09-12 09:00
养生女娲导读：怎样提高性生活时间？这是夫妻比较关注的一个问题。性生活的和谐关系到夫妻关系。那么怎样提高性生活时间呢？小编有一些好的经验，这就来分享给大家，请各位笑纳。
一、怎样提高性生活时间
人的性欲产生往往取决于性生活前的几分钟或几个小时,愉快的情绪会导致性的结合,而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。保持好的情绪需要注意什么呢?
1、营造好的气氛
性生活前的气氛对爱爱有很大的影响,许多夫妇或许有这这样的体验,家中发生什么高兴的事,或是由于某种原因感到配偶特别可爱,往往易于产生性要求,或是对对方的性要求不予拒绝。因而,夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情,否则就要失败。
2、忌争吵
对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵,而夫妻间的争吵又是不可避免,司空见惯的。在有些夫妻中,争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活,希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反,他们吵完架就不再理对方了,并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚,以上两种做法都是不正确的。
3、锻炼好身体
你要明白,当你身体健康时,环境安静时,天气温暖时,你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时,天气太冷或太热时,就会破坏你们房事时的家庭气氛,造成房事的不和谐。
4、多多感受电视电影书籍等媒介的温情画面
一位不惑之年的女人说:当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头,以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时,我便产生爱的激情,我们在这种情况下房事一般都能达到高潮。这种时候我老公还会特意喷点t-lenbont,时间长一点,花样就玩多一点,这样尽情的做一次,我们很长一段时间都很和谐。
二、做爱时间短是什么原因
一般说的性生活时间短就是早泄。一方面早泄、性生活时间短患者逐渐增多,一方面人们对性生活质量要求越来越高。那么性生活时间短到底是为什么呢?我们又该如何去治疗呢?今天就来为大家解答。
导致性生活时间短的原因有哪些?
1、器质性因素造成的性生活时间短
很多患者不知道,性生活时间短很重要的一个因素就是器质性疾病,例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄,使夫妻的性生活时间变短。找不到病因,这也是为什么性生活时间短难以治愈的原因所在。
2、精神性因素造成的性生活时间短
在早泄患者中有一部分患者是由精神因素引起的。例如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄,导致性生活时间短的因素。
如发现性生活时间短,应尽早到正规大医院进行检查,并针对病情做详细的治疗。不要有太多的心里负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。
三、性生活的好处
1、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。
2、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。
3、精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
4、有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进,记忆力也较强。
5、有效减少和的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比的人至少减少10%的风险。
6、减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。
7、减少皮肤病的发生
皮肤不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。
8、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。
9、促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部增加,防止阴道粘膜干燥。
10、减缓衰老
女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。
11、让男性更强壮
健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。
12、缓解和抑制作用
男人每天做爱增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。
13、有利于缓解精神压力
有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。
总之，性生活时间短需要夫妻的互相理解、包容，并一起查找原因及时预防和治疗。
