哪些食物能提升性功能
哪些食物能提升性功能
黎施萍 女娲之梦 时间：2016-05-18 17:20
养生女娲导读：哪些食物能提升性功能？相爱除了心灵交流外，肉体亲近也很重要。如果想和另一半拥有美好的性生活，除了海鲜类可提升性功能，还有哪些食物能提升性功能？下面小编为你介绍。
哪些食物能提升性功能？
1、蜂蜜
甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有维他命B，可助睾丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助「性」。
2、柑橘类水果
富含维他命C的橘子、柳橙，可提高精子的活力和产量，更可以帮助提高受孕的机会。
3、巧克力
选择可可含量70%以上的，能够提振两人的性致，因为中的苯基乙胺成分，可以稳定神经、降低压力，同时更象征情人间的美好爱情。
4、
健康又有饱足感的燕麦片，可以增强人们的性欲，因为会释放一种化学物质，可增加睾丸激素、供血充足。
5、果仁
人们常吃的花生、杏仁、葵花子，也可以点燃一个人的「性」趣。
享受美好的性爱，需要来一点「催化剂」，从开盏神秘灯光、喷上新香水，以及若有似无的性感睡衣，都能带给另一半不同的刺激。再加上这些可以吃出性欲的食物，一定能留下难忘的体验。
哪些食物影响性功能？
1、莲心：有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除状。
3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
8、烟草：男子过多吸烟，可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
9、红萝卜：影响性功能的食物，红萝卜的食用量，必须适度，如果过量，中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的逐出，造成贫血、体力衰退。
10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银，或其他重金属的分量，均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高，还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
影响性功能的食物中，还得禁忌以下这些：
一忌肥甘厚味：影响性功能的食物，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食，否则影响性功能。日本学者发现，大豆和豆制品，以及章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等，含有大量生成精子的物质——精氨酸，对增强生精子能力有效。
二忌食太咸：因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳。因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对，避免性功能衰退有积极意义。
三忌食寒凉：因为寒凉食品，令肾阳不足，肾阳虚衰，命门火衰，可致精少阴冷，性功能衰退。祖国医学认为：“性凉，多食损元阳、损房事”，现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗等，对性功能不利，常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑，《本草从新》说：“损男子阳道。”对水獭肉，《日华本草》说：“消男子阳气，不宜多食。”《随息居饮食谱》说：“多食消男子阳气。”因此，对以上这些食物，有性功能障碍的人，应该禁食，性功能正常的也宜少食。
四忌偏食：影响性功能的食物，偏食可导致某些营养物质的缺乏，使，男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现，精子的含锌量高在0.2%，若平时不喜欢吃含锌丰富的食物，机体含锌量不足，可导致，甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的，可使体内雄水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕胆固醇升高易发生，故不敢多吃这些食物，从而导致胜功能减退。
