男人如何增强勃起功能
男人如何增强勃起功能
艾里 发表时间：2016-07-18 17:04
女娲女娲网导读 ：男人如何增强勃起功能？活中，男人总希望可以持久地性爱，所以男人期待着超强。那么男人如何增强勃起功能？下面女娲网为您介绍有关的知识。
一、男人如何增强勃起功能
男人都怕早泄，可是如果连勃起都困难，那么早泄都会成为奢望，是不是很可怜？那么男性如何增强自己的勃起功能呢？印度性学家介绍了以下方法。
1、戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体，降低血流量，既会导致减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。
2、自慰切勿过频。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
3、常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力（“勃起杀手”之一），提高男性体内雄水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。
4、扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
5、选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。
6、吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、、辣椒、洋葱、等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。
二、男人四大的
1、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
2、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
4、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
